Meine Tochter ist gerade dabei, mit dem Fahrradfahren anzufangen.
Ich hasse es, ihr ein Fahrrad mit Stützrädern/Stabilisatoren zu kaufen, da fast jedes Kind, das ich mit ihnen sehe, sich nur darauf verlässt und nicht lernt, richtig zu balancieren.
Was ist die beste Methode, um sie richtig zum Reiten zu bringen?
Mein Vater hat mir, meinen zwei Schwestern, meinen Nichten und Neffen die gleiche grundlegende Art und Weise beigebracht.
Auf Gras. Holen Sie sie auf ein Zweirad, keine Stützräder, aber mit Helm auf und starten Sie sie auf dem Rasen. Finden Sie ein glattes Feld (vielleicht ein leichtes Gefälle, um anzufangen) und schieben Sie sie und lassen Sie sie los.
Gras ist schwieriger zu befahren, aber weich genug, um darauf zu fallen, ohne dass Mama wütend wird.
Sie haben absolut Recht – Kinderfahrräder mit Stützrädern sind gut für Bewegung und Unterhaltung, aber sie tun wenig bis gar nichts für das Gleichgewicht.
Meiner Erfahrung nach ist der beste Weg, jemandem – einschließlich Kindern – das Fahrradfahren beizubringen, die Pedale abzunehmen, den Sattel abzusenken und sie herumrollen und rollen zu lassen, bis sie das richtige Gleichgewicht entwickelt haben. Fügen Sie dann die Pedale hinzu und lassen Sie sie rollen, treten usw.
Für Kinder gibt es mehrere beliebte Marken, die „Laufräder“ herstellen, die normalerweise aus Holz bestehen und weder Stützräder noch Pedale haben. Sie sind niedrig genug, dass das Kind im Sattel sitzen und beide Füße auf den Boden stellen kann, aber hoch genug, dass es sich immer noch selbst antreiben und seine Füße an die Küste heben kann.
Diese Fahrräder ermöglichen es dem Kind, schnell und sicher eine gute Fahrradbalance zu entwickeln.
(Siehe http://www.earlyrider.com/ , http://www.runbikes.com/ und http://www.likeabikeusa.com/ )
Nun, ich bin "old school" aufgewachsen. Mein Dad hat mich auf mein erstes Huffy gebracht – er ist hinter mich gerannt und hat mich die Auffahrt hinunter geschoben. Nun, nachdem ich 10 bis 15 Mal meinen Schwanz gesprengt hatte, hatte ich den Dreh raus und war in etwa 2 Stunden alleine unterwegs. Danach, als ich durch den Hof ritt (ich bin auf einem vier Morgen großen Hof aufgewachsen), stürzte ich, stand auf und fuhr weiter.
Kleiden Sie Ihre Tochter einfach in Blue Jeans, gute Schuhe mit eingesteckten Schnürsenkeln, Ellbogenschützer und einen Helm. Bringen Sie es in einen Park oder auf ein großes Feld, wo es stürzen und aufstehen und es erneut versuchen kann, ohne sich Gedanken über den Verkehr, die Menschen usw. zu machen. Außerdem stürzt JEDER von Anfang an und Sie können nicht befürchten, dass Ihr Kind stürzt. Flippe NICHT aus oder verhalte dich ängstlich, wenn sie abstürzt – benimm dich so, wie es erwartet wurde (es ist wirklich so) und verwöhne sie nicht, wenn sie stürzt. Es wird sie nur ängstlich und besorgt machen, es noch einmal zu versuchen. Mein Vater würde sagen, lass es, hör auf zu jammern usw., und das würde mich entschlossener machen, erfolgreich zu sein. Er hat auch meinen 4 Schwestern beigebracht, auf die gleiche Weise zu fahren.
Ich habe zwei Neffen und einer Nichte das Reiten beigebracht – meine Schwestern haben es versucht, aber immer Babys dabei, sie nach einem Sturz aufhören zu lassen … was Sie niemals tun sollten, egal wie sehr Sie denken, dass Sie gemein sind. Wenn Sie sie aufhören lassen, wird es ihnen später nur schwerer fallen, zu lernen. Fahrradfahren ist WIRKLICH einfach, solange Sie bereit sind, es zu versuchen, und etwas, das Eltern ihren Kindern beibringen sollten, denn es ermöglicht ihnen eine greifbare Leistung in ihrem Leben und lehrt sie eine Fähigkeit, die sie für den Rest ihres Lebens genießen können - wie wir tun!
Meine Frau kaufte ein Stryder-Fahrrad, ein Zweirad ohne Pedale/Kurbel/Kette/etc.
Mein Sohn sitzt darauf, schiebt und bremst mit den Füßen.
Er ist diesen Sommer ungefähr 40 Meilen damit gefahren. (Der Pool ist etwa 3 Meilen von unserem Haus entfernt, und wir sind ein gutes Stück dorthin gefahren).
Jetzt gleitet und balanciert er sehr gut. Wir müssen ihm diesen Sommer ein richtiges Fahrrad besorgen, um Geld für ausgetretene Schuhe zu sparen, damit er nicht mit den Füßen bricht.
Ich bin mir nicht sicher, ob dies bei einem Erwachsenen/Nicht-Kind funktionieren würde, aber bei meinem Sohn scheint es gut zu funktionieren. (Begonnen mit 2,5 und fahre es jetzt noch als 4-Jähriger). Wir planen, Stützräder ganz zu überspringen.
Das Erlernen des Fahrradfahrens auf einem traditionellen Tretrad kann sowohl für Eltern als auch für Kinder eine beängstigende Erfahrung sein. Das haben wir alle schon durchgemacht. Die anfängliche Aufregung bei der Wahl des knallbunten Prinzessinnenfahrrads oder des mit dem neuesten Comic-Superhelden geschmückten Fahrrads verblasst schnell, wenn die Realität einsetzt. Diese Realität ist, dass ein Standard-Tretrad das falsche Werkzeug ist, um einem Kind das Fahren beizubringen.
Das traditionelle Tretrad ist für die meisten jungen Fahrer zu groß. Stützräder erzeugen ein falsches Sicherheitsgefühl, das Kinder daran hindert, ihre Gleichgewichtsfähigkeiten zu testen und zu meistern. Stützräder können auch wackeln und dazu führen, dass das Fahrrad umkippt, was Ihrem kleinen Jungen oder Mädchen Angst macht. Viele Kinder werfen einen Blick auf die Metallvorrichtung mit den Pedalen, der Kette und dem gezackten Ritzel und entscheiden, dass sie nicht interessiert sind.
Laufräder haben ein niedriges Profil, das das Kind nahe am Boden bringt. Ihre Füße ruhen fest auf dem Boden und geben ihnen die totale Kontrolle. Ohne gruselige Kettenräder, Ketten oder Pedale macht das Laufrad Kinder bequemer und begeistert das Fahren.
Mit einem Laufrad lernen Kinder in ihrem eigenen Tempo. Sie können beginnen, indem sie einfach mit dem Fahrrad auf dem Bürgersteig oder Gras herumlaufen. Sobald sie ein wenig Selbstvertrauen gewonnen haben, fangen sie an, kräftiger mit den Füßen zu pumpen und ihre Balance und Lenkung zu testen. In kürzester Zeit werden sich die meisten Kinder aus eigener Kraft durch die Nachbarschaft bewegen und mitfahren, während sie ihre Füße heben und ihrem neu entdeckten Gleichgewichtssinn freien Lauf lassen.
Kinder ab zwei Jahren können Laufrad fahren, also warum warten? Überspringen Sie die Stützräder und lassen Sie Ihr Kind beginnen, seine Gleichgewichtsfähigkeiten mit einem Laufrad aufzubauen.
Wenn Ihr Kind die Herausforderung des Fahrenlernens zu spät annimmt, senken Sie den Sitz ab, entfernen Sie die Pedale und finden Sie eine kleine Steigung, an der es herunterrollen kann. Lassen Sie sie Vertrauen in ihr Gleichgewicht aufbauen und fügen Sie dann die Pedale wieder auf dem Fahrrad hinzu.
Das Beste an Stützrädern ist, dass es sie schnell auf das Fahrrad bringt. Sie bekommen ein Gefühl dafür, was es braucht, um in die Pedale zu treten, einen Helm zu tragen usw.
Die andere Sache, die ich fand, war, dass meine Kinder wenig oder keine Probleme hatten, auf ein Fahren ohne Stützräder umzusteigen. Ja, es hat am ersten Tag einige Zeit gedauert, aber sie waren an die Mechanik des Fahrens gewöhnt, wenn nicht das wahre Gefühl von zwei Rädern.
Das erste Mal, dass ich erfolgreich balancieren lernte, war auf einem grasbewachsenen Hang in einem Park. Die Neigung war ausgeprägt, aber nicht groß: eine Gesamthöhe/Gefälle von vielleicht 3 oder 4 Fuß und vielleicht 10 Grad Neigung.
Der Punkt einer Steigung ist, dass ich, bevor ich es versuchte, als ich versuchte, das Radfahren auf der Ebene zu lernen, es zu schwierig / unmöglich fand, gleichzeitig zu lernen, wie man balanciert, lenkt und in die Pedale tritt: weil das Treten mich antreibt Gewicht von einer Seite zur anderen ... während ich im Freilauf einen Hang hinunterrollte, konnte ich lernen, nur zu lenken: in die Richtung zu lenken, in die ich fiel.
Und der Punkt, dass es grasbewachsen ist, im Gegensatz zu gepflastert, ist wahrscheinlich offensichtlich.
Wie auch immer Sie vorgehen, besorgen Sie sich ein Fahrrad, das zum Kind passt. Nichts davon "er wird hineinwachsen."
Unser damals 4-jähriger Sohn hatte ein Fahrrad und er war etwas wackelig darauf und ich gab mir große Mühe, ihn genau zu überwachen, wenn er fuhr. Eines Tages liehen wir uns das kleine Fahrrad eines Nachbarn (keine Stützräder), kleiner als ich es jemals zuvor gesehen hatte. Es passt wunderbar zu unserem Sohn. Und zu unserem großen Erstaunen fing er gerade an zu reiten, als würde er das schon seit Jahren tun. Keine Stützräder - zum ersten Mal. Er war stabil, drehte sich selbstbewusst und schnell.
Ich habe sie nie ausprobiert, daher kann ich nicht persönlich dafür bürgen, aber diese Räder mit einem Gyroskop sehen nach einer wirklich guten Idee aus. Ich habe auch gute Berichte darüber gehört.
Unsere Kinder lernten zuerst das Balancieren mit einem zweirädrigen Tretroller, der nächste Schritt zum Fahrrad war einfach.
Ich habe es meinen Kindern genauso beigebracht, wie ich es gelernt habe – ich bin immer und immer wieder mit festem Griff auf der Rückseite des Sattels und manchmal auf dem Lenker neben ihnen hergelaufen und habe versucht, meine Schulter nicht zu stark zu zerren, wenn ich sie am Umfallen hindern möchte. Erst auf Gras, später auf dem Bürgersteig und schließlich einfach nebenher joggen und nicht merken lassen, dass ich mich nicht mehr festhalte.
Ich glaube, es hat funktioniert, weil sie jederzeit von jemandem unterstützt wurden, dem sie vertrauten, wenn sie es brauchten, und diese Unterstützung wurde nach und nach durch ihre eigenen Fähigkeiten ersetzt, ob sie es anfangs bemerkten oder nicht.
Unser Kind ist ein Weichei, wenn es um Beulen geht, und ich bin überfürsorglich, also war es keine Option, ihr einfach ein paar Binden aufzulegen und sie gehen zu lassen – die Kratzer und blauen Flecken hätten sie abgeschreckt.
Wir haben versucht, auf Gras zu fahren, konnten aber keinen Platz mit ausreichend sanftem Gefälle finden, um den zusätzlichen Widerstand des weichen Bodens zu überwinden. Aber direkt neben einem der Rasenplätze, die wir ausprobierten, war ein kleiner Basketballplatz mit neuem, glattem Asphalt, also verbrachte ich etwa eine halbe Stunde damit, neben ihr herzujoggen, den Sattel des Fahrrads und einen ihrer Arme zu halten, um sie zu stützen sie hat sich an das Gefühl gewöhnt.
Ich stellte fest, dass sie sich viel schneller an das Gefühl des Balancierens gewöhnte, wenn ich an der Reihe war – sie lehnte sich in die Kurve, ich stellte sicher, dass sie sich nicht zu weit lehnte oder die Stangen zu scharf drehte, und sie kam schnell dazu der Punkt, an dem ich sie meistens gehen lassen konnte. (Außerdem wäre ich auf der Innenseite der Kurve, also musste ich nicht so viel laufen – weniger ein Problem für Leute, die nicht so außer Form sind!)
Wir haben diese erste halbstündige Sitzung gemacht, am nächsten Tag eine weitere, dann ist sie in der dritten Sitzung ein paar Mal auf einer Leichtathletikbahn gefahren, und ich bin ihr nur die ersten paar Male gefolgt. Sie war nicht schnell, die Kurven waren sanft, aber das brachte ihr etwas Zeit auf dem Fahrrad. Seitdem haben wir ein paar Fahrten und einige provisorische Hindernisparcours um Lichtmasten auf einem nahe gelegenen Platz gemacht, und sie macht gute Fortschritte.
Das größte Problem für uns ist, dass es hier (Vancouver) viel regnet und ich nicht gerne im Regen fahre und nicht bereit bin, gute Ausrüstung für sie zu kaufen, um bei einem Regenguss zu fahren, also haben wir das Auto ziemlich geparkt Bikes über den Winter und steigen erst jetzt wieder ein.
Nur aufgrund meiner persönlichen Erfahrung mit meinem ersten Sohn würde ich vorschlagen, ein Laufrad ab dem Alter von 2/3 zu verwenden, je nachdem, wie groß das Kind ist (in diesem Fall sind Sie Ihre Tochter).
Meine Erfahrungen habe ich hier gebloggt:
http://thebestformysonen.blogspot.it/2014/09/the-best-balance-bike.html
Nun, die Antwort, die ich für meine Jüngsten und einige meiner Freunde gut fand, war:
Viel Glück! und es hilft Ihnen, in Form zu kommen!
Ich unterrichtete alle vier meiner Kinder in einem nahe gelegenen Park mit hohem und schönem Gras. Ich stellte fest, dass das Gras sie schwerer in die Pedale treten ließ und es ihnen leichter schien, das Gleichgewicht zu halten.
Seien Sie geduldig, versuchen Sie, Spaß zu haben.
Dann üben Sie so viel Sie können, auf jedem Untergrund (Kinder verletzen sich nicht so wie Erwachsene), auf jedem Fahrrad (das passt), jederzeit. Achte nur auf den Verkehr.
Habe ich gesagt: Viel Spaß?
(Und halten Sie Ihre Kamera bereit).
Stellen Sie zuerst sicher, dass das Kind Schutzausrüstung wie Helm, Knie- / Ellbogenschützer hat (in meiner Kindheit hatte ich diese nicht, aber die Welt hat sich seitdem verändert :)
Suchen Sie sich dann eine kleine Steigung, damit das Kind nicht sehr stark in die Pedale treten muss, sondern sich auf das Balancieren konzentrieren kann.
...
Erfolg!
Holen Sie Ihrem Kind ein Gyrobike . Sie sind wirklich wirklich erstaunlich. Stützräder behindern nur den Lernprozess.
Ich habe meiner vierjährigen Tochter das Fahren eines Zweirads mit Stützrädern beigebracht. Wollte ein Laufrad ausprobieren, aber ein kostenloses Fahrrad fiel in meinen Schoß, das perfekt für sie war, sodass ich die Kosten für ein Laufrad nicht rechtfertigen konnte. Der Schlüssel zu Stützrädern, den so viele Leute nicht machen, ist, dass Sie sie leicht anheben müssen, wenn sich das Kind daran gewöhnt, darauf zu fahren, so dass es immer weniger darauf ruht. Wir machten ungefähr eine Woche lang kleine Fahrten um den Block herum, nachdem ich von der Arbeit nach Hause gekommen war, und ich würde die Stützräder jede Nacht hochstellen (ich sage es ihr übrigens nicht). Ich kündigte ihr an, dass wir am Wochenende in den Park gehen und sehen würden, ob sie ohne die Stützräder auf dem Rasen fahren könne. Auf der Fahrt zum Park fuhr sie und die Stützräder berührten nie den Boden. Ich nahm sie ab, als wir dort ankamen, und sie war los und fuhr mit nur einem leichten Schubs, um sie zum Starten zu bringen. Sie verstand bereits etwas über Treten und Bremsen, also war es zu diesem Zeitpunkt ziemlich einfach. Der nächste Schritt bestand darin, den Sitz Stück für Stück anzuheben, damit sie die Kraft maximieren konnte. Ein niedrigerer Sitz hilft am Anfang, wird aber zu einem Hindernis, wenn sie besser von einem Stopp aus aufsteigen können.
Ich habe wirklich das Gefühl, dass Sie sehr falsch liegen, indem Sie schmerzhafte Methoden wie "Lass sie fallen lassen" lernen.
Wenn Sie möchten, dass sie ohne Stützräder lernen, laufen Sie neben ihnen her und greifen Sie nach dem Lenker, wenn es so aussieht, als würden sie umfallen.
Man muss dafür fit und schnell sein, aber es ist machbar (ich habe es zweimal für 2 Kinder gemacht).
Nur eine Anmerkung, wenn sie die Stützräder für ein paar Monate benutzen, werden sie das Fahren lernen . Nach meiner Erfahrung habe ich nichts gegen Stützräder, und ich habe gelernt, dass es mehr Schmerzen verursacht, als es wert ist, sie zu früh abzunehmen.
Um meine Antwort auf der anderen Seite zu wiederholen, im Grunde genommen begannen sie mit Stützrädern, als der ältere (der damals 3 Jahre alt war) fertig aussah, dachte ich, es sei Zeit, sie abzunehmen, also taten wir es und ich trainierte indem er neben dem Fahrrad rannte und sich am Lenker festhielt, wenn es so aussah, als würde er gleich umfallen. (Sie müssen viel Ausdauer haben, um dies zu tun, und wie Sie sehen werden, war es eine unwirksame Strategie).
Beim zweiten wurde mir klar, dass ich es beim ersten irgendwie überstürzt hatte. Als der Zweite 3 Jahre alt wurde, nach etwa einem Monat im Sommer dieses Jahres (fast jeden Tag 20 Minuten Fahrradfahren), bemerkte ich, dass er sich nicht mehr so sehr auf die Räder verließ. Also entfernte ich die Stützräder und lief neben ihm her, wie beim ersten im Vorjahr, aber der Unterschied war, dass er meine Hilfe nach den ersten 20 Minuten nicht brauchte. Danach fuhr er alleine ohne Hilfe.
Also im Grunde ist es Übung. Mir wurde klar, dass ich mich tatsächlich überanstrengt hatte, indem ich den ersten überstürzt hatte. Es gibt keine Eile. Behalten Sie die Stützräder, bis er sich damit wohlfühlt. Ich denke, die 2 Saisons des Trainings mit Stützrädern haben es dem 2. 3-Jährigen ermöglicht, so leicht ohne Stützräder zu fahren.
Beginnen Sie mit einem Laufrad, wenn das Kind sehr klein ist (unter 2 Jahren). Wenn Sie älter sind, nehmen Sie ein beliebiges Fahrrad, entfernen Sie die Pedale und verwenden Sie es als Laufrad. Sobald das Kind das Gleichgewicht beherrscht, schrauben Sie die Pedale wieder ein.
Dustin Ingram
Kevin
Jan