Kann jemand die Hauptunterschiede zwischen Gestalttherapie und kognitiver Verhaltenstherapie leicht verständlich erklären?
Was ist in welchen Situationen besser geeignet? Ich habe einige Artikel online gelesen, aber ich habe immer noch kein klares Bild.
Auf sehr elementare und grundlegende Weise konzentriert sich die kognitive Verhaltenstherapie auf mentale Schemata und Techniken zur Verhaltensmodifikation .
https://en.wikipedia.org/wiki/Schema_(Psychologie)
https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy
In der Fallformulierung analysiert die Fachkraft, wie Einstellungen, Verhaltensdispositionen, Verhalten und die Interpretationen all dessen zu den unterschiedlichen Problemen und Störungen zusammenhängen.
Dazu finden Sie zahlreiche Informationen, daher werde ich einige Differenzierungen der Gestalttherapie ausprobieren.
Ich möchte zunächst betonen, dass die Gestalttherapie eine größere Verbindung zu Therapien pflegt, die nahe an Emotionen liegen oder wo eine Therapie emotionale Prozesse besonders berücksichtigen muss, dieses Merkmal ist zunächst leicht zu erkennen, und in seiner Theorie entwickeln einige Prinzipien zur Analyse von Emotionen, seiner Theorie betrachtet das Was, Wie und Warum dieser Emotionen und wird auf diese Weise zu wichtigen Zielen und Zielsetzungen , die wichtige Faktoren für emotionale und Verhaltensänderungen darstellen.
Einige Features ganz kurz kommentiert:
Bewusstheit und Verantwortung (könnte zunächst ähnlich wie Kontrollüberzeugung betrachtet werden): Es wird das unmittelbare ganzheitliche Erleben betrachtet, das heißt, dass Wahrnehmungen, Empfindungen, Gefühle, Gedanken und Wünsche oder Absichten betrachtet werden, es geht darum, ein wenig weiter zu gehen als einfache Worte oder Bei oberflächlichen Gesprächen geht es darum, was die Person denkt und tut, aber auch darum, was sie fühlt, wie sie bestimmte Situationen wahrnimmt oder interpretiert.
Konzept des Selbst (diese Theorie von Rogers ist bekannt: Selbstwert, Selbstbild, Ideal-Selbst) unter Berücksichtigung einer ganzheitlichen Perspektive oder eines integrierten kognitiven, aber emotionalen, motivationalen und relationalen oder sozialen Systems, das wahrnimmt, bewertet, erlebt und das heißt bezogen auf Verhaltenstendenzen und manifestes Verhalten gegenüber der Umwelt. Zum Beispiel wird nicht nur das, was getan wird, sondern auch das, was getan werden soll, oder Absichten oder kleine Änderungen des Verhaltens berücksichtigt.
Die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment wird priorisiert, der Fachmann und der Klient arbeiten während der Sitzungen direkt mit den Problemen, nicht mit den Worten über das Problem, das heißt, in der Therapie arbeiten sie alle Aspekte, die am Problem beteiligt sind, während die Problem manifestiert.
Ein therapeutischer Beziehungsstil , der der klientenzentrierten Therapie nahe kommt, zum Beispiel von einem Stil ausgeht, bei dem der Fachmann nur den Klienten anspricht, vor einem Stil des autoritären Experten.
Schließlich ist es sehr wichtig, die Beweise der Gestalttherapie hervorzuheben, die manchmal ignoriert werden, wie im Fall von humanistisch-experimentellen Therapien, und es gibt auch einen wichtigen Publikationsbias, eines der wichtigsten Dokumente, aus denen die Beweise dieser Therapie folgen dieses Kapitel freigegeben bzw. frei zugänglich:
https://core.ac.uk/download/pdf/110659465.pdf
Elliott, R., Watson, J., Greenberg, LS, Timulak, L., & Freire, E. (2013). Forschung zu humanistisch-experimentellen Psychotherapien. In MJ Lambert, Bergin & Garfields Handbuch für Psychotherapie und Verhaltensänderung (S. 495-538). New York: Wiley.
Chris Rogers