Welche Körperfaktoren begrenzen die Anzahl der Schläge in einer Combo?

Was begrenzt die Anzahl schneller Schläge, die ein Boxer in einer Combo ausführen kann (z. B. eine 1-2-1-2 ... oder 1-2-3-2 ... Combo)? Bezieht es sich auf Atmung und Herz-Kreislauf-Fähigkeit, Muskelkraft, Gewicht oder etwas anderes?

Ich beziehe mich nicht unbedingt auf eine Kampfsituation, in der andere Faktoren (z. B. der Gegner) einen Einfluss haben. Selbst beim Schlagen eines Beutels oder Pads oder sogar beim Schattenboxen scheinen einige Leute sich wohl dabei zu fühlen, 15-20 Schlagkombinationen zu werfen, während andere mit mehr als 4 zu kämpfen haben.

BEARBEITEN: (1) Die fraglichen Schläge sind mit voller Anstrengung, mit der richtigen Form, wie sie in einem tatsächlichen Kampf sein würden (sollten?).

(2) „15-20-Schlag-Combos“ kann irreführend sein, ich meine eigentlich eine Reihe von Combos ohne „Neueinstellung“. Ein einfaches Beispiel ist 1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2, (1-jab, 2 -cross), was das Ende dieses Trainings ist .

Während Erfahrung, Kondition, Übung etc. sicherlich eine Rolle spielen werden, ist das hier nicht das, wonach ich suche; Ich versuche zu verstehen, welche spezifischen Körperfaktoren einen Stopp machen (und daher daran gearbeitet werden müssen).

Hintergrund: Boxanfänger, keine echte Kampferfahrung, nicht übergewichtig, Langstreckenläufer.

Ich bin mir wirklich nicht sicher, wovon du hier sprichst. 15 bis 20 Schlagkombinationen gibt es nicht. Kombinationen sind in der Regel höchstens 3 Strikes. Vielleicht 4 oder 5 Streiks. Aber niemals 15 bis 20 Streiks. Kombinationen sind unterschiedlich. Sie können natürlich Kombinationen miteinander verketten. Als ob Sie Kombination A machen könnten, dann B, dann zurück zu A, wiederholen. Wenn Sie nur davon sprechen, den Bag kontinuierlich zu treffen und sich zu ermüden, bevor Sie den 5. Schlag erreichen, ist das etwas anderes. Bitte klären Sie.
@SteveWeigand - danke für deine Kommentare, ich habe die falsche Terminologie verwendet. Habe die Frage bearbeitet, um dies widerzuspiegeln.
@SteveWeigand - Dies ist ein weiteres Beispiel für eine solche Verwendung. Ich erkenne an, dass es nicht korrekt ist, den Link zu posten, nur um zu verdeutlichen, wonach ich frage.

Antworten (1)

Sogar jemand mit sehr grundlegenden Fähigkeiten sollte in der Lage sein, linke und rechte Schläge auf unbestimmte Zeit mit einer gewissen Geschwindigkeit und Intensität abzuwechseln , und er könnte trivialerweise etwas Abwechslung und Beinarbeit hinzufügen und es eine Kombination nennen. Wenn Sie jedoch nur vom Ziel abprallen, anstatt dagegen zu knallen, bedeutet das nicht viel. Was jedoch erheblich variiert, ist die Geschwindigkeit und Intensität, die der Befürworter handhaben kann; Zu den Faktoren, die dies beeinflussen, gehören Gleichgewicht, Haltung, Beinarbeit, Hüft- und Schulterrotation und – im Allgemeinen – die Schlagtechnik selbst.

Auf der einen Seite, wenn Ihr hinterer Fuß zu sehr zur Seite zeigt, Sie sehr seitlich stehen und Ihre Füße fast auf einer Linie zum Ziel stehen, wird es Ihnen schwer fallen, eine anständige Flanke zu werfen, und Sie werden dazu neigen verlieren Sie das Gleichgewicht, und wenn Sie Gewicht hinter Ihren Jab werfen, neigt er dazu, in das Ziel zu stürzen und sich langsam und ungeschickt zu erholen. Nach ein paar "anstrengenden" Schlägen werden Sie das Gefühl haben, dass Sie Zeit brauchen, um "zurückzusetzen" und Ihre Position wiederherzustellen. Sogar jemand, der ziemlich erfolgreich ist und oberflächlich betrachtet beeindruckend aussieht, kann diese Art von Problem aufweisen - zB hier ist ein YouTube-Videowo der hintere Fuß nicht gut rotiert und das hintere Bein dem Schlag nicht viel Kraft hinzufügt - folglich wird die hintere Hand nicht kraftvoll durch das Ziel getrieben (siehe "Kraftschüsse" ab 3:12): eher geworfen mit der Erwartung, dass es die Tasche nicht bewegt und kurz gezogen wird, ohne dass sich die hintere Hüfte jemals nach vorne dreht.

Das steht im Gegensatz zu einer guten Haltung, bei der Ihr Körper und Ihr hinterer Fuß um vielleicht 45 Grad von einer Linie zu Ihrem Ziel gedreht sind und wenn Sie zum Überqueren gehen, gibt es viel Platz für Ihre Hüften, um sich zu drehen (Ihr hinteres Knie sollte sich eher nach unten und nach vorne drehen als). zur Seite zeigend bleiben), damit sich die Schultern während des Kreuzes aufrichten können. Wenn deine Haltung genau die richtige Weite und Tiefe hat und du dich zur richtigen Zeit in die richtige Richtung drehst, wirst du feststellen, dass es möglich ist, beide Hände zu benutzen und harte und schnelle Kombinationen zu werfen. Er tut nicht viel, aber schauen Sie sich in diesem YouTube-Clip genau an, in welche Richtung Tysons Schultern, Hüften, Knie und Füße zeigen, während er sich einfach um die Tasche bewegt . Er ist ausbalanciert und bereit, es mit beiden Händen mit echter Kraft zu mischen.

Mit einer guten Technik können Sie ein Gefühl dafür entwickeln, wie das Ziel Ihrer Bewegung widerstehen wird, sodass Sie dies berücksichtigen können, um am Ende jeder einzelnen Technik ausgeglichen und gut positioniert zu bleiben, wodurch Sie sie frei verketten können.

Danke schön! Ich habe die Frage bearbeitet, um zu verdeutlichen, dass ich Schläge mit voller Anstrengung und guter Form meine. Ihre Hinweise zur Haltung sind hilfreich, danke. Aber um auf die Frage zurückzukommen, wie führt dieser Haltungsfehler (falscher Winkel) zu Ermüdung? Werden die Arme wegen unzureichender Unterstützung durch Hüften und Beine überlastet?
@ user153812 Es geht nicht so sehr um Ermüdung, sondern darum, aus dem Gleichgewicht zu geraten und aus der Position gedreht zu werden (so dass die Tasche eher an Ihrer Seite / näher an einer Linie durch Ihre Hüften als senkrecht ist), was es schwierig macht, sich wieder in einen weiteren guten Schlag zu verwandeln - Wenn Ihre Form schlecht ist, müssen Sie mit fortschreitender "Combo" immer ungeschicktere oder schwächere Züge machen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie sich gut drehen und Ihre Arme vor den Hüften schlagen (dh senkrecht zu einer Linie durch die Hüften, anstatt auf einer Linie mit den Hüften und auf einer Seite von Ihnen), dann ist der Widerstand geringer des Ziels verbraucht natürlich Kraft aus der Hüftrotation und es ist einfach und natürlich, die Hüftrotation umzukehren und einen weiteren Schlag auszuführen.
Welche Körperfaktoren begrenzen die Anzahl der Schläge in einer Combo?
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