Welche Vorteile (wenn überhaupt) gibt es, wenn man beim Üben Musik hört? Und kommt es auf den Stil an?

Um diese Frage objektiv und zum Thema zu beantworten:

Laut einem Buzzle.com-Artikel über die Auswirkungen von Musik auf das Gehirn hat Musik die folgenden Auswirkungen auf das Gehirn:

• Erhöht die Konzentration, verbessert das Gedächtnis :

  Es ist bekannt, dass Musik hilft, Ihre Konzentration zu steigern. [...] Untersuchungen haben gezeigt, dass die Stille zwischen zwei Musiknoten Gehirnzellen auslöst, die für die Entwicklung eines scharfen Gedächtnisses verantwortlich sind. Flötenmusik und Instrumente wie Santoor und Sarod [und] klassische Musik verbessern die Fähigkeit, sich an das zu erinnern, was im Gehirn in Form von Gedächtnis gespeichert ist. Starke Beats lassen die Gehirnwellen synchron mit dem Beat schwingen, was zu erhöhter Konzentration und erhöhter geistiger Wachheit führt. Dies trainiert auch das Gehirn, die Verarbeitungsgeschwindigkeiten bei Bedarf leicht zu ändern.[...]

  Betrachtet man dies aus Sicht der Kampfkünste, so kann man davon ausgehen, dass das fortgesetzte Hören von angemessener Musik während des Trainings (neben anderem) fördern würde:

  • Bessere Technikretention.
  • Bessere Konzentration bei der Ausführung von Techniken und Kata.
  • Besseres Abrufen erlernter Techniken.

• Erhöht Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten:

  Musik spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Kreativität. Musik wirkt sich positiv auf die rechte Gehirnhälfte aus. Musik löst Gehirnzentren aus, die sich mit der Steigerung der Kreativität befassen. [...] Musik fördert räumliches und abstraktes Denkvermögen. Dies sind die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um Probleme anzugehen, Rätsel zu lösen und Entscheidungen zu treffen.[...]

  Ziehen Sie in diesem Fall Randori oder Sparring in Betracht. Erhöhte Problemlösung und Kreativität können die Fähigkeit der Schüler verbessern, auf eine bestimmte Situation mit den erlernten Techniken zu reagieren und neue Techniken zu entwickeln, die auf den zugrunde liegenden Prinzipien dieser bereits erlernten Techniken basieren.

• Erleichtert das Lernen:

  [...] an Lieder erinnern, weil sie musikalische Kompositionen sind und keine einfachen Worte ohne Musik oder Rhythmus. [...] Das Erlernen von Schlagmustern (Talas) hilft, die mathematischen Fähigkeiten zu verbessern. Es ist bekannt, dass das Studium des Rhythmus den Schülern hilft, Mathematik zu lernen. Musik stimuliert die Gehirnzentren, die sich mit Denken, Analysieren und Planen befassen, und verbessert so die Organisationsfähigkeit.

  Hier haben wir es mit Rhythmus zu tun. Was macht ein 30-Schritte-Formular unvergesslich? Rhythmus. Jeder Kampf hat einen Rhythmus und die Manipulation dieses Rhythmus verschafft dem Kampfkünstler einen Vorteil. Ferner wird die Technik durch das Erlernen eines Rhythmus leichter beibehalten und leichter manipuliert, indem dieser Rhythmus geändert wird, was wiederum das Verständnis der Schüler für die Anwendung dieser Technik erhöht.

Ein letztes bemerkenswertes Problem aus diesem Artikel:

[...] die Auswirkungen, die Musik auf Ihren Geist oder Ihr Gehirn haben kann, hängen weitgehend von der Art der Musik ab, die Sie zum Hören wählen [...]

Das ist unglaublich wichtig; amelodischer Thrash-Metal hat eine ganz andere Wirkung auf Ihr Gehirn als das Hören von Mozart (dies kann in einem einfachen Experiment festgestellt werden, bei dem Sie einfach beide hören und den Unterschied in Ihrer Stimmung nach dem Hören feststellen).

Apropos Zone in Slugsters Antwort:

In seinem Buch The Art of Learning beschreibt Josh Waitzkin, wie er Musik einsetzt. Es war Teil seines Rituals, die Zone nach Belieben auszulösen. Er tat dies vor den nationalen Tai-Chi-Push-Hands-Wettkämpfen in Taiwan. Wie alle Dinge, "lerne die großen Kreise, dann mache die großen Kreise kleiner", reduzierte er allmählich die Ritualzeit, bis er dies in weniger als einer Minute tun konnte. YMMV.

Die Antwort von Stslavik deckt viele der wissenschaftlichen Vorteile ab, die sich auf das Lernen und dergleichen beziehen.

Ergänzen möchte ich aus Sicht der Sportpsychologie/Trainer:

Wie bei vielen anderen Dingen wird das Üben in einer möglichst wettbewerbsnahen Umgebung / unter Umständen eine größere Fähigkeit bieten, im Wettbewerb auf dem gleichen Niveau wie in der Praxis zu agieren. Wenn also an Ihrem Wettkampfort Musik gespielt wird, ist es sinnvoll, sie beim Training zu haben.

Musik hilft auch, das Tempo der Klasse festzulegen. Ich finde, dass wir in meinen BJJ-Kursen oft Reggae-Musik hören, es hält die Leute entspannt und scheint die Leute davon abzuhalten, ein Spazz zu sein und zu hart zu werden. Beim Boxen und MMA hören wir eher härteren Rock'n'Roll, Alternative und Metal. Ich finde, wenn ich den Bag schlage, Disordered oder Metallica höre, schlage ich den Bag härter und meine Schläge sind knackiger als wenn ich Bob Marley höre.

Ich würde vorschlagen, dass die Box- und MMA-Praktizierenden die Musik verwenden, um während des Trainings "in die Zone zu kommen", und es hat kaum einen Unterschied, ob Sie während Ihres Trainings im Fitnessstudio Ihren iPod hören.

Ich persönlich habe noch nie Musik gesehen, die während der Ausübung traditioneller Künste verwendet wurde (mit Ausnahme von Musik, die zur Unterstützung der Meditation gespielt wird). Das Abspielen von Musik ist auch für das Gruppentraining nicht förderlich, da Sie die Befehle und Zählungen, die gerufen werden, nicht hören könnten.