Wenn ich vor Alot Hshachar aufwache und nicht wieder einschlafen will, was kann/kann ich nicht tun?

Wenn ich früh morgens aufwache, wie immer zwischen 2 und 6 Uhr, vor Alot Hashachar, und ich mir ziemlich sicher bin, dass ich meinen Tag beginne und nicht wieder einschlafe, zumindest nicht vor einem möglichen Mittagsschlaf, was Was kann ich tun in Bezug auf Händewaschen, Birchat Hashachar, Birchat HaTora, Tora lernen, etwas trinken, Sport treiben und einen Snack oder eine Mahlzeit essen? Ich bin mir nie sicher, was ich tun soll, und am Ende esse, trinke und lerne ich weder Tora, noch bis nach der Brachot-Zeit oder sogar bis nach Netz. Ich würde diese ruhigen, frühen Stunden lieber nutzen, um Tora zu lernen oder an meinen Religionsstudien und religiösen Forschungen zu arbeiten, als weltliches Material zu lesen oder Videos anzusehen oder das Haus zu putzen, wenn ich kann, also würde ich wirklich gerne wissen, was ist zulässig. Vielen Dank für diese Seite und für Ihre Hilfe.

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Birkot HaShachar kann laut Magen Avraham (47:13) bereits um Mitternacht gesagt werden, aber ich bin mir nicht sicher, ob das der allgemeine Brauch ist, weil ich bemerkt habe, dass die Leute normalerweise bis zu viel Hashachar warten.

Im Allgemeinen sagt der Shulchan Aruch (89:3), dass du nichts für dich selbst tun kannst, aber Dinge für die Zwecke einer Mizwa zu tun, ist in Ordnung. Auf dieser Grundlage erlaubt die Mischna Berurah den Kauf von Lebensmitteln für Schabbat, wenn die Märkte nur morgens geöffnet sind (dort seif katan 36) und R' Shlomo Zalman Auerbach (zitiert in Tefilah Kehilchasa 6:36) erlaubt es, alles für seine Frau zu tun und Familie, da dies Schachhandlungen sind.

Essen: Die Mishna Berura (S"A 89:5, Mishna Berura 27) besagt, dass man ab einer halben Stunde vor viel Hashachar keine Mahlzeit zu sich nehmen sollte. Vor dieser Zeit wird es jedoch von der Kabbala nicht empfohlen, aber anders angenommen erlaubt sein (Aruch Hashulchan 89:26).

Trinken: Laut Aruch Hashulchan (89:23) ist das Trinken von Kaffee oder Tee mit Milch und Zucker, wenn dies die normale Art des Trinkens ist, vor dem Davening erlaubt (sogar nach Alot Hashachar).

Lernen: Wie oben kann Birkas HaTorah vor der Morgendämmerung gesagt werden (47:13), und wenn man tagsüber eingeschlafen ist, sogar vor Mitternacht (Mishna Berura dort, Seif Katan 28)

Trainieren: In „Halakhically Speaking“, Band 1, zitiert der Autor Rabbi Belsky mit den Worten, dass, wenn man die Absicht hat, durch das Training stärker für ‚Avodas Hashem‘ zu werden, dies vor dem Davening getan werden kann.

Sie müssen zuerst Birkot HaShachar machen und Tora studieren, danach können Sie essen oder trinken. (Laut Shulchan Aruch) Die Birkot HaTorah wird nur am Morgen rezitiert (Wechsel des Himmels von Schwarz zu Blau), oder Sie können in myzmanim.com nachsehen, suchen Sie nach DAWN, dies ist die beste Zeit, um zu beginnen.

Tatsächlich wird laut Shulchan Aruch OC 47:13 die Birkot HaTorah sogar vor der Morgendämmerung nach dem Aufwachen rezitiert. -1
Gibt es einen Zeitpunkt, an dem ich aufhören müsste zu lernen, zu essen oder zu trinken, zum Beispiel wenn ein Fasten beginnt, oder könnte ich mit allem weitermachen, bis ich bereit bin, zur regulären Zeit zu dösen? Vielen Dank.