Wie kann ich den Menschen um mich herum vermitteln, dass ich mich vom ständigen Geben lösen möchte?

Ich habe das auch erlebt, zusätzlich zu den Wohltätigkeitsorganisationen, an die ich spenden wollte. Ich füge das hinzu, weil es dir sehr ähnlich ist.

Ich lernte, einen Prozentsatz meines Einkommens einem Fonds zuzuweisen, den ich als „Spenden“ bezeichnete.
Wenn das Spendenbudget leer war, sagte ich den Leuten genau das, aber ich würde ihren Namen/ihren Zweck zu meinem nächsten Monat hinzufügen. Ich war erstaunt, wie viele Leute darauf plädieren würden, worauf ich antworten würde, dass ich kein Geld aus dem Nichts machen kann. Oft sagten sie mir, ich solle mir keine Sorgen machen. Ich war ziemlich überrascht zu sehen, wie gut sie ohne meine Hilfe zurechtkamen.

Etwas anderes, was ich versucht habe, war, (der Familie) die Chance zu bieten, die 25 Dollar (zum Beispiel) zu verdienen, indem ich eine Garten- oder Putzarbeit mache, die ich nicht machen wollte. Ich machte eine Regel, dass ich nicht zahlen würde, bis die Arbeit erledigt war – „Ich werde jedem, der diese Arbeit erledigt, 25 Dollar zahlen, wenn sie erledigt ist.“) Ich war erstaunt, wie oft mir gesagt wurde, dass sie es wieder tun würden , und nie ankommen.

Da ich niemals jemanden um etwas bitten würde, es sei denn, ich wäre wirklich verzweifelt, hatte ich den Eindruck, dass es anderen genauso ginge. Ich habe gelernt, dass nicht jeder die gleiche Definition von verzweifelt hat. Ich hoffe das hilft.

„Bezahle dich zuerst“, pflegte mein Großvater zu uns zu sagen. Das war und ist immer noch ein toller Rat .

Machen Sie Ihre Spareinlage, bezahlen Sie Ihre Rechnungen usw. Wenn Sie das tun, können Sie ihnen ehrlich sagen, dass Sie nichts haben, um ihnen zu helfen, sorry.

Diese beiden Bücher haben mein Leben verändert! Und sie können Ihnen auch helfen, diese Sorge und Angst vor den Reaktionen der Menschen zu überwinden.

Ich war derjenige, der von der Großzügigkeit eines wohlhabenderen Freundes profitierte, und derjenige, der einer bedürftigeren Person (Freund oder Familienmitglied) half. Es ist wirklich wichtig zu verstehen, dass der Verstand der Menschen der Kern des Problems ist:

1. sie erkennen, dass du ihnen hilfst und:
   • werden es ausnutzen, solange sie am Seil ziehen können.
   • nicht ausnutzen und [ sich schlecht / dankbar / ein bisschen verlegen fühlen ]
2. Sie erkennen nicht, dass du ihnen hilfst, und werden es erst erkennen, wenn die Quelle versiegt.

Als derjenige, der ab und zu helfen könnte, würde ich das „ so gut ich kann “ tun. Sie wissen, wie viel Sie sich leisten, ausgeben und wie viel Sie helfen können. Andere wissen es vielleicht nicht, dann müssen Sie es ihnen mitteilen. Aus Ihrer Frage geht hervor, dass Sie ihre Erwartungen geweckt haben ( ich habe mir eine schlechte Angewohnheit angewöhnt... ). Jetzt müssen Sie „erklären“, warum Sie Dinge ändern und Ihr Verhalten ändern. Ich würde das glatt machen, um sie nicht zu verletzen, aber trotzdem Grenzen setzen. Ziehen Sie die Linie und überschreiten Sie sie nicht. ¹

Wenn ich die Leute wissen/verstehen lassen wollte, dass ich nicht für sie bezahlen konnte, benutzte ich einen kleinen Trick. Zum Beispiel planen Sie, ins Einkaufszentrum zu gehen + Kino + Abendessen. Die Kosten betragen jeweils etwa 50 US-Dollar. Ich würde einfach Freunde anrufen/texten/fragen, ob sie bereit sind zu gehen:

Hallo Leute, ich dachte, wir könnten am Samstag ins Einkaufszentrum + Kino + Abendessen gehen. Es ist der neue " jeder Blockbuster ". Die Kosten würden ungefähr $ 50 pro Stück betragen, wer möchte kommen?

Auf diese Weise geben Sie ihnen die Möglichkeit zu verstehen, dass Sie sich um sie kümmern (weil Sie mit ihnen abhängen möchten), aber (selbst wenn Sie der Anführer des Rudels sind ) Sie es sich nicht leisten können, den ganzen "Wolf" zu bezahlen pack", denn Sie geben den Preis an, den jeder zahlen muss. Und es gibt ihnen die Chance, sich zu behaupten, ohne als pleite oder billig angesehen zu werden.

Wenn es um die Familie geht, würde ich sie verstehen lassen, dass ich mein Geld für etwas anderes brauche. Wieder leise gesprochen, aber klar Grenzen gesetzt. ² Früher habe ich gesagt, dass ich sparen muss. Zeitraum. Und wenn sie fragen, warum und wofür, erzählen Sie ihnen von [ Urlaub / Altersvorsorge / Möbel / Auto / ... ]. Was immer stimmt, dafür braucht man früher oder später das Geld, es ist nicht mal eine Notlüge.

Manchmal werden Sie mit einigen unangenehmen Reaktionen konfrontiert, etwas, das Sie nicht wirklich vermeiden können, aber nichts, mit dem Sie sowieso nicht umgehen können sollten ...

^{1. Bis hierher darfst du kommen und nicht weiter; Hiob 38:11}

^{2. Das hübscheste Mädchen der Welt kann nur geben, was es hat...}

Sie sagen, dass Nein sagen eine Kunst für sich ist, und ich glaube, dass Ihre Frage aus zwei Teilen besteht, die beantwortet werden müssen.

Das erste ist, wie Sie Nein zu sich selbst sagen, wie Sie in der Frage auch in den Kommentaren erwähnen, dass Sie oft anbieten, für etwas zu bezahlen ("Keine Sorge, ich werde es bekommen"), oder Sie lehnen das Angebot von jemandem ab etwas zu bezahlen („bin ich dir was schuldig?“ „Nein, ist schon in Ordnung“), weil du dir ihrer Geldsorgen bewusst bist und nicht noch mehr drauflegen willst. Leider können wir Ihnen bei diesem Teil nicht helfen. Die Grenze musst du selbst ziehen.

Der zweite Teil ist, wie man zu jemandem nein sagt, nachdem man zu sich selbst nein gesagt hat. Ich war schon auf beiden Seiten der Medaille, da ich in der Mittel-/Oberschule oft „der arme Freund“ war und jetzt nach Studium und jahrelanger Berufserfahrung oft „der reiche Freund“ bin. Ein paar Tipps zum Umgang mit der Situation, von dem, was ich anderen tue und es gut funktioniert, oder was mir angetan wurde und gut funktioniert hat:

1. Erstellen Sie ein erkennbares Muster, da dies hilft, mit Erwartungen umzugehen.

Ich habe eine sehr liebe Freundin, die ein deutlich geringeres Gehalt verdient und chronische Geldprobleme hat. Unsere Vereinbarung ist, wer den Ort nennt, zahlt die Rechnung. Da wir in verschiedenen Städten leben, schicke ich eine Nachricht, wenn ich in der Nähe bin, und von dort aus haben wir zwei Möglichkeiten:

• Hey, ich bin am Dienstag und Mittwoch in der Nähe von "Friend's City", willst du ins "Restaurant" gehen? (zwischen den Zeilen bedeutet es "Hey, ich werde da sein und ich möchte diesen Ort überprüfen, ich möchte wirklich , dass du mitkommst, also bezahle ich.")

• Hey, ich werde am Dienstag und Mittwoch in der Nähe von "Friend's City" sein, willst du aufholen? (zwischen den Zeilen bedeutet es "Hey, ich bin da und möchte aufholen, aber ich bin nicht bereit, die Rechnung für 2 Personen zu bezahlen, kannst du dir einen Ort aussuchen, den du dir leisten kannst?" - meistens bedeutet, er kocht etwas oder wir treffen uns irgendwo billig)

Das zweite Beispiel ist mein Freund, ich bin derjenige mit dem höheren Einkommen und wir wohnen 150km / 2h30 / 30 Euro (nach Rabatten) Zugfahrt auseinander. Unsere Regelung lautet: Wer zu Besuch kommt, zahlt nur das Bahnticket und der „Gastgeber“ trägt die Kosten für Ausflüge und Verpflegung.

2. Seien Sie offen in Bezug auf Zahlungserwartungen (Arrangements UND Wert), lassen Sie sie eine bewusste / geplante Entscheidung treffen und seien Sie damit einverstanden .

Ich erwähnte, dass ich der arme Freund war, der aufwuchs, so oft, als wir einen Ausflug hatten, bei dem die Kosten geteilt werden mussten, sagten mir meine Freunde im Voraus, dass wir die Rechnung teilen würden und der erwartete Wert X war. Das erlaubte mir beides planen oder entscheiden, ob ich gehen möchte oder nicht. Wenn ich nicht gehen konnte, waren sie damit einverstanden und boten auch oft an, es auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, wenn ich es mir leisten konnte.

In Ihrem Beispiel aus den Kommentaren können Sie das nächste Mal, wenn Sie und Ihre Geschwister etwas veranstalten, sagen, dass Sie sich mit X zum Mitnehmen befasst haben und es jeweils 30 Dollar kosten wird, und entweder eine billigere Alternative anbieten oder sie sich eine Alternative ausdenken lassen passt in ihr Budget.

3. Wenn es ein Zahlungsangebot gibt, nehmen Sie es ohne Umschweife an.

Lassen Sie es wie beiläufig klingen, da es eine natürliche Erwartung ist – weil Sie genau das wollen – eine natürliche Erwartung.

Oft bieten Leute etwas an, weil es höflich ist, und erwarten nicht, dass das Angebot angenommen wird (normalerweise beim Teilen von Essen, aber es kann auch bei anderen Dingen der Fall sein, wie eine Fahrt nach Hause oder die Hälfte von etwas bezahlen). . Sobald das Angebot angenommen wird, denken sie zweimal darüber nach, etwas anzubieten, ohne die Absicht zu haben, dieses Versprechen zu halten, und hindern sie auch daran, von Ihnen zu erwarten, dass Sie etwas vollständig bezahlen.

Zurück zum Geschwisterbeispiel: Wenn sie fragen "bin ich dir etwas schuldig?", sag einfach, wie viel sie dir schulden. Manchmal sagen sie, dass sie nicht so viel Geld bei sich haben, sagen Sie einfach: „Okay, wie viel können Sie mir geben? Den Rest erledigen wir später.“ Ob Sie einkassieren oder nicht, ist Ihre Entscheidung, aber gewöhnen Sie sich daran, dass Sie Zahlungsangebote annehmen.

4. Wenn dich jemand um einen Gefallen bittet, bitte um eine kleine Zahlung. Sie müssen Sie nicht vollständig bezahlen, aber gewöhnen Sie sie zumindest daran, Ihnen etwas zu zahlen .

Besonders bei Fahrten, wenn jemand Sie um eine Fahrt bittet oder Sie darum bittet, an einer bereits geplanten Fahrt teilzunehmen (und das wird Sie höchstwahrscheinlich zu einem Umweg machen), bitten Sie um eine kleine Zahlung.

Folgen Sie #3, machen Sie es so natürlich wie möglich oder benutzen Sie den Umweg als Ausrede für sie, um "Ihnen beim Bezahlen des Benzins zu helfen".

Sie müssen nicht um die volle Zahlung des Benzins bitten, sondern nur um eine kleine Zahlung, hauptsächlich um die Botschaft zu vermitteln, dass es nicht kostenlos ist. Dann hören sie entweder auf zu fragen oder fangen an zu zahlen.

5. Bitten Sie auf subtile Weise um Beiträge

Wie von Mike in den Kommentaren zur Antwort vorgeschlagen, können Sie auch eine Spendenbox in Ihr Auto stellen, um die Leute zu bitten, zumindest etwas zurückzugeben. Es ist weniger direkt als #4, aber es kann immer noch effektiv sein.

Zusammenfassend geht es darum, Gewohnheiten zu brechen und neue aufzubauen. Der erste Teil (den Sie selbst lösen müssen) ist der wichtigste, da Ihre Entscheidung der Auslöser dafür ist, wann Sie anfangen, eine Zahlung zu verlangen, und wann Sie sie schleifen lassen. Scheuen Sie sich nicht davor, ein wenig zurück zu verlangen, Sie sind nicht egoistisch und es wird beiden Seiten auf lange Sicht helfen.

Wenn mich Leute um Geld bitten, wie zum Beispiel ein Obdachloser, eine Pfadfinderin/ein Pfadfinder, eine Person an der Kasse, die nach einer Spende für eine zufällige Wohltätigkeitsorganisation fragt, oder was auch immer, sage ich "Sorry, heute nicht". Dies impliziert, dass ich in der Vergangenheit gegeben habe oder in Zukunft geben werde und nicht daran interessiert bin, dies erneut/im Moment zu tun. Für die meisten Dinge, die Sie nicht persönlich betreffen, wollen sie nur die Anerkennung ihrer Frage. Ob sie diese Antwort akzeptieren, hängt davon ab, wie vernünftig sie sind.

Mir ist klar, dass das bei Freunden und Familie nicht wirklich funktioniert, aber in diesen Situationen sollten sie verstehen, dass Sie nicht „aus Geld gemacht“ sind. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie immer noch mit der gleichen Aussage wie oben antworten. Wenn sie wirklich dein Freund oder deine Fürsorge sind, werden sie es verstehen. Wenn nicht, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Beziehung zu überdenken. Es ist kein Grund, es vollständig loszulassen, aber es könnte ein Hinweis darauf sein, dass sie nicht zu Ihrem Vorteil in Ihrem Leben sind. Es gibt immer die Möglichkeit, das umzudrehen, aber es kann nicht funktionieren. Und das kommt schnell vom Thema ab.

Eine Sache, die Sie versuchen können, ist "Ich weiß, dass Sie es auch schwer haben, aber es würde mir helfen, wenn Sie helfen könnten, X,XX $ für {fill in the blank} zu bezahlen." Möglicherweise müssen Sie sie von Zeit zu Zeit daran erinnern. Ein Freund von mir war mit einem Mädchen zusammen, das mehr Geld hatte als er. Er wollte für alles bezahlen, aber einige der Dinge, die sie tun wollte, lagen außerhalb seines Budgets, einschließlich der ganzen Zeit auswärts zu essen. Schließlich bat er sie, bei der Bezahlung der Dinge zu helfen, was sie zustimmte, aber nach einer Weile ließ es nach und hörte auf. Als er sie daran erinnerte, fing sie wieder an zu zahlen, aber es wurde auch wieder schwächer.

Versuchen Sie, konsequent zu sein, und schließlich sollte es zur Gewohnheit werden, für Dinge zu bezahlen. Es ist großartig, dass Sie Menschen helfen möchten, aber es hört sich so an, als ob Sie auch Hilfe brauchen. Denken Sie nur daran, dass Sie anderen finanziell nicht helfen können, wenn Sie nichts haben, womit Sie helfen können.

Außerdem bist du kein Taxi/Uber/Lyft/etc. Selbst wenn Sie es sind, sollten Sie wissen, dass diese Fahrer für das, was sie tun, bezahlt werden. Da Sie einen Job haben und ich davon ausgehe, dass Sie ein Leben außerhalb des Transports von Menschen wollen, sollten Sie den Menschen sagen, dass Sie ihnen nicht die ganze Zeit helfen können. Es ist schwer, Menschen „nein“ zu sagen, aber es ist etwas, das Sie lernen müssen. Früher war ich der sprichwörtliche „Fußabtreter“, aber ich habe das in den Griff bekommen, indem ich „nein“ sagte. Es hat eine Weile gedauert, aber irgendwann habe ich das Schuldgefühl verloren, nicht immer allen geholfen zu haben. Die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, fühlt sich eigentlich ziemlich gut an. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich helfe immer noch, wenn ich kann, und selbst wenn ich etwas anderes tun sollte, aber ich versuche, das zu einer bewussten Entscheidung zu machen, anstatt einer automatischen Antwort.

Achte auch darauf, wen du ansprichst und wie sie reagieren. Ich stellte fest, dass die meisten Leute nicht zweimal darüber nachdachten, dass ich „nein“ sagte, und dass die unvermeidliche Konfrontation, von der ich dachte, dass sie passieren würde, nie passierte. Nun, zumindest bei den meisten Menschen. Es gab Problemmenschen, und im Allgemeinen blieben sie nicht lange, nachdem ich aufgehört hatte, ihnen bei „allem“ zu helfen.

Um mit diesem Schuldgefühl und der Angst vor einer negativen Reaktion zu helfen, kannst du sagen: „Ich helfe dir gleich, aber ich muss zu Ende bringen, was ich gerade tue.“ Wenn sie sofortige Hilfe brauchen, suchen sie sich jemand anderen. Wenn Sie dies tun, wird auch erwartet, dass Sie auch andere Dinge zu tun haben und diese nicht der wichtigste Teil Ihres Lebens sind, während Sie dennoch bereit sind zu helfen. Das funktioniert besonders gut, wenn sie tatsächlich deine Arbeit unterbrechen, um um Hilfe zu bitten. Was Sie tun können, um dies hervorzuheben, ist, tatsächlich etwas zu tun, wenn Menschen Sie um Hilfe bitten. Ob es darum geht, ein Buch zu lesen/schreiben, Hausaufgaben zu machen/Nachhilfeunterricht zu nehmen, ein Hobby zu haben oder was auch immer, lass sie einfach wissen, dass sie dich unterbrechen, wenn es nicht absolut offensichtlich ist.

Wenn du ihnen einen Zeitrahmen gibst, wann du bereit sein wirst, wird ihnen helfen, festzustellen, ob sie jemand anderen finden müssen, der ihnen hilft. „Ich bin gleich da“ kann 5 Minuten oder eine Stunde bedeuten, also versuchen Sie, dies nicht zu verwenden, es sei denn, Sie wissen wirklich nicht, wie lange Sie brauchen werden. Wenn Sie dies verwenden, fügen Sie hinzu, warum Sie nicht wissen, wie lange Sie brauchen werden, z. or} (Ich muss eine Menge Dinge auf einmal tun, bevor es vollständig trocknet, und ich bin mir nicht sicher, wie lange das dauern wird)". Wenn Sie einen Zeitrahmen kennen oder festlegen können, sagen Sie es ihnen. "Ich bin in X Minuten da." Es muss nicht einmal zu genau sein. Handelt es sich um einen kurzen Zeitraum, müssen Sie in der Regel keinen Grund angeben. Wenn es' Wenn es sich um einen längeren Zeitraum handelt und es nicht offensichtlich ist, warum er länger dauert, geben Sie einen einfachen Grund dafür an. „Ich bin in 45 Minuten da, da ich gerade etwas angefangen habe und (einige wirkliche Fortschritte machen muss, bevor ich wieder aufhöre) {oder} (einen guten Haltepunkt finden muss).“ Wenn Sie dieses Ziel um mehrere Minuten verfehlen, lassen Sie es entweder zur Sprache bringen und sich entschuldigen, oder bringen Sie es sofort zur Sprache. "Entschuldigung, das hat länger gedauert als erwartet", sollte so oder so ausreichen.

Sobald Sie den Dreh raus haben und anfangen, die Schuld zu verlieren, können Sie zu einem entspannten Abendessen übergehen (entweder mit jemandem oder alleine), ein langes Bad nehmen, einen Film ansehen oder etwas anderes tun, um sich zu entspannen Geist & Körper entspannen. Die meisten Menschen verstehen nicht, dass dies wirklich wichtig ist. Menschen sind keine Roboter und brauchen Ruhe. Das zählt als „etwas unternehmen“, genauso wie ein Hobby, eine Arbeit oder ein Studium. Wenn jemand diese Aktivitäten unterbricht, unterbricht er immer noch etwas Wichtiges , also verwenden Sie die gleiche Argumentation wie wenn er das Lernen, die Arbeit oder was auch immer unterbricht. Sie sind damit beschäftigt, sich bei Verstand und Gesundheit zu halten.

Wenn Sie all dies tun, können Sie das geben, was Sie eigentlich tun möchten. FYI, Geschenke bei Baby- oder Hochzeitspartys werden erwartet, sind aber immer noch keine Voraussetzung. Wenn Leute damit ein Problem haben, ist es ihr Problem , nicht deins, also mach es nicht zu deinem Problem. Auch dies wird wahrscheinlich einige Zeit in Anspruch nehmen.

Geben ist toll, aber Zurückhaltung muss man lernen, sonst saugt es einen beim Lernen aus. Vernünftige Freunde, Familie, Wohltätigkeitsorganisationen usw. werden verstehen, dass Sie Ihr Geld und Ihre Zeit nicht immer jedem und allem geben können. Erinnere sie daran.