Wie kann ich Probleme „loslassen“ und meinen Verstand blockieren?

Das ist ein Problem, mit dem ich schon während meiner gesamten Karriere konfrontiert bin (ich bin jetzt 45 Jahre alt): regelmäßig bleibe ich bei etwas hängen. Ich schaue mir das Problem an und finde keine Lösung. Da ich keine Lösung finde, bitte ich einen Kollegen, mir zu helfen, und in dem Moment, als mein Kollege an meinem Schreibtisch ankommt, sehe ich die Lösung.

Es läuft alles auf die Fähigkeit hinaus, einen Schritt zurückzutreten und das Problem loszulassen, aber ich habe den Eindruck, dass ich wie mit einem Gummiband an meine Probleme gebunden bin: Ich versuche, einen Schritt zurückzugehen, aber mein Verstand macht weiter den Fokus darauf zu bekommen. Als ich aufgebe und mich entscheide, einen Kollegen zu fragen, beruhigt sich mein Geist, das Gummiband reißt und ich sehe die Lösung.

Lassen Sie mich Ihnen ein typisches Beispiel geben: Ich hatte ein Programm kompiliert, aber es startete nicht. Dies lag daran, dass ich als 32-Bit-Programm kompiliert hatte, während das Programm 64-Bit war. Also habe ich als 64-Bit neu kompiliert und das Ergebnis erneut in das richtige Verzeichnis kopiert (in einer Eingabeaufforderung mit der Taste "Pfeil nach oben", aber es wurde erneut aus diesem 32-Bit-Verzeichnis kopiert): so dumm sind meine Fehler, und erst nachdem ich einen Kollegen gefragt hatte, wurde mir das Problem klar.

Kennt jemand irgendwelche Tricks, um meinen Geist zu beruhigen, damit ich meine Probleme "loslassen" und diese einfachen Lösungen selbst sehen kann?

Holen Sie sich eine Gummiente
@DanPichelman: Mehrere Leute machen daraus vollständige Antworten. Es ist das Standardverfahren und funktioniert ziemlich gut.
Ich habe eine Kombination aus der Gummiente, Richard U's Rat, einen Spaziergang zu machen, und einem Fidget Spinner verwendet. Normalerweise brauche ich nur eine dieser Methoden und wechsle, welche ich verwende, damit mir nicht langweilig wird.
Die Antworten sind alle großartig und funktionieren gut. Das Problem ergibt sich aus der Konzentration auf das Thema bis zu dem Punkt, an dem Sie sehen, was Sie zu sehen erwarten , und nicht, was tatsächlich vorhanden ist. Wenn Sie darüber sprechen, mit einer Person, einem leblosen Objekt oder nur sich selbst, zwingt Sie dies dazu, die Details zu sehen, die Ihr Verstand übersehen hat, weil er hätte schwören können, dass sie bereits erledigt wurden. Wir waren alle schon mal da, haben das gemacht, machen es auch weiterhin ziemlich regelmäßig - willkommen im Club!
Meine Quietscheente ist Stackoverflow. Ich bin in einem sehr kleinen Team, also kann ich niemanden fragen. Wenn ich also versuche, die Frage in SO zu schreiben, bekomme ich manchmal die Antwort, nur weil ich versucht habe, alle Fragendetails zu stellen.

Antworten (3)

Sprich mit dem Bären

Ein ehemaliger Projektmanager von mir erzählte mir, dass es in einem seiner früheren Jobs einen Teddybären im Büro gab.

Wenn jemand ein Problem hatte, das er nicht lösen konnte (ähnlich wie bei Ihnen), würde er zum Bären gehen und das Problem beschreiben. Dadurch wurde manchmal etwas Versäumtes hervorgehoben oder eine andere Lösung kam mir in den Sinn.

Sie müssen kein echtes Kuscheltier verwenden, sprechen Sie es einfach in Ihrem Kopf durch, als ob Sie es jemand anderem erklären würden.

Am Anfang meiner Karriere habe ich den Teamleiter oft genervt, indem ich um Hilfe gebeten habe, nur um die Antwort als Teil meiner Erklärung zu liefern.

Ich finde, dass es auch hilft, auf Dingen zu schlafen.

Ich habe gehört, dass es als „Rubber Duck“-Methode zur Problemlösung beschrieben wird. Am Ende entdecken Sie die Lösung selbst, indem Sie einfach mit jemandem (oder etwas) darüber sprechen. Anhand Ihres Beispiels würde ich vermuten, dass Sie ein Entwickler oder Ingenieur sind? In unserem Bereich kann viel passieren. Wenn es sich nicht um dasselbe Problem handelt, das wiederholt übersehen wird, sollte niemand etwas von Ihnen halten, wenn Sie es tun. (Dans Kommentar war schneller als ich!)

Wenn ich mich zu sehr mit einem Problem aufhalte, denke ich, dass sie helfen können, wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihren Schreibtisch für kurze Zeit zu verlassen, sich vielleicht die Beine zu vertreten oder einen Kaffee zu trinken. Ich bekomme keine Lösung von Kaffee, aber wenn ich mich auf eine andere Aufgabe konzentriere und von meinem Schreibtisch weg bin, hilft das erheblich. Dies kann auch Ihren Stress wegen des Problems verringern und es Ihnen so ermöglichen, die Lösung beim nächsten Mal leichter zu erkennen. Sie werden das Problem mit frischeren Augen betrachten.

Eine schnelle Form der Übung wird dabei auf zweierlei Weise helfen – zum einen, dass es Sie für ein paar Minuten aus dem Problem herausholt, so dass Sie sich vielleicht aus einem anderen Blickwinkel neu konzentrieren oder zumindest Ihren mentalen Zustand zurücksetzen können. Das andere ist, dass Bewegung positive Auswirkungen auf die Kognition hat – es wird Ihnen buchstäblich helfen, besser zu denken. Also festgefahren? Drop und gib mir 20 :)

Ich habe dieses Problem in Pik. Alle Ratschläge, die Ihnen gegeben werden, laufen darauf hinaus, dass Sie sich aus der Situation entfernen und sich neu gruppieren.

Die Sache mit der Gummiente funktioniert, die Sache mit dem Plüschtier funktioniert. Für mich stehe ich auf und hole mir eine Tasse Kaffee, oder gehe einfach spazieren oder rede mit jemandem, der nicht in meiner Abteilung ist.

Das Wichtigste ist, sich für ein paar Sekunden von dem Problem zu entfernen, damit Sie aus dem Modus herauskommen, in dem Sie versuchen, es zu beheben. Das ist der Grund, warum alle diese Lösungen funktionieren. Sie müssen sich von der Denkweise entfernen, die Sie blockiert hat. Probieren Sie einen oder mehrere dieser Vorschläge aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

was bedeutet I have this problem in spades?
@JuanCarlosOropeza bedeutet, dass er sich viel damit beschäftigt, genau wie ich.
Wie kann ich Probleme „loslassen“ und meinen Verstand blockieren?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v