Wie kann man einem 2-jährigen helfen, nachts aufzuwachen?

Es kann sein, dass sie beim Aufwachen desorientiert und deshalb verängstigt ist. Stellen Sie ein Nachtlicht in ihr Zimmer, damit es nicht dunkel ist, wenn sie aufwacht. Dann haben Sie für ein paar Nächte eine ausgedehnte Geschichtenzeit.

Setzen Sie sich mit ihr in den Raum, der nur vom Nachtlicht beleuchtet wird (wenn Sie es schaffen), und erzählen Sie ihr Geschichten. Gewöhnen Sie sie an das Aussehen des Zimmers, wenn es dunkel ist, gewöhnen Sie sie an die Vorstellung, dass sie sicher und beschützt ist.

Diese Art von Verhalten ist nicht ungewöhnlich und wird mit der Zeit vergehen. Ich weiß, es ist belastend, aber mach dir nicht zu viele Gedanken darüber.

Eine Sache … unser jüngster Sohn wachte mitten in der Nacht aufgeregt und weinend auf. Wenn ich versuchte, ihn zu trösten, würde es ihn oft nur noch schlimmer machen. Es wurde offensichtlich, dass er, obwohl seine Augen offen waren, wirklich nicht wach genug war, um kohärent zu sein.

Am Ende lernte ich, hineinzugehen, ihn wissen zu lassen, dass ich da war und er in Sicherheit war, und dann den Raum zu verlassen. Er grummelte und weinte eine Minute lang und schlief dann wieder ein.

Während es sehr schlechte Träume sein können, kann das Aufwachen aus Träumen im Allgemeinen durch fast alles verursacht werden, was Sie wacher macht – jeder Traum kann beängstigend sein, wie andere bei anderen Fragen angemerkt haben. Einige Dinge, auf die Sie achten sollten:

• Kleidung und Bettwäsche. Hat sich am Pyjama etwas geändert? Haben Sie das Waschmittel gewechselt oder eine neue Art von Pyjama bekommen, die zu Juckreiz führen könnte? Haben der Schlafanzug oder die Decken jetzt die falsche Temperatur für das Haus?
• Geräusche. Gibt es etwas, das jede Nacht ungefähr zur gleichen Zeit passiert, wie eine Spülmaschine, oder ein Müllwagen oder ein Flugzeug, das über sie hinwegfliegt und sie wecken könnte? Bei meinem Sohn schaltet sich manchmal der Ofen ein und weckt ihn auf, sodass er zum Beispiel denkt, ein Hubschrauber (seine Angst vor der Wahl) ist in der Nähe.
• Essen. Tritt dies häufig nach dem Verzehr bestimmter Speisen und/oder Speisen zu bestimmten Zeiten auf? Es könnte saurer Reflux oder Magen-Darm-Probleme oder sogar nur die Verdauung sein.
• Bettzeit. Wenn sie übermüdet ist, schläft sie möglicherweise nicht so gut und wacht leichter aus Träumen auf. Auch wenn sie über einen längeren Zeitraum nicht gut schläft, kann dies vorkommen (was es etwas selbsterhaltend macht).
• Bildschirmzeit. Schaut sie kurz vor dem Schlafengehen Fernsehen oder ein iPad oder ähnliches? Bildschirme, insbesondere solche aus der Nähe wie Tablets oder Telefone, geben viel Licht ab, das Ihrem Gehirn sagt, dass es Tag ist (sowohl die Art des Lichts, das sie erzeugen, als auch die Menge). Sie beanspruchen auch das Gehirn stark, insbesondere wenn es sich um etwas Interaktives handelt. Beides kann dazu führen, dass ein Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat und / oder Probleme beim Einschlafen verursacht.

Ich habe die gleiche Erfahrung mit meinem 3-jährigen Mädchen. Sie wachte nachts auf und weinte, nachdem ich sie zweimal wegen Geschäftsreisen verlassen hatte, die länger als einen Monat waren.

Mein erster Gedanke war, ob sie schlafwandelt, um zu sehen, ob ich wieder weggehe oder nicht.

Seit sie nachts nach Geschäftsreisen aufwacht, schlafe ich eine Woche mit ihr, und wenn sie nachts aufwacht, halte ich sie, bis sie einschläft. Nach einer Woche ist es wieder normal und sie schläft gut bis zum Morgen.