Wie kommt man in Bauchlage, ohne sich mit den Steigeisen zu verfangen?

Mit Beginn des Herbstes in Großbritannien denke ich wieder über Wintertechnik nach.

Ich habe die Selbstfangtechnik geübt, aber immer vermieden, Steigeisen zu tragen. Offensichtlich würde ich in einem echten Notfall in diesen Situationen wahrscheinlich Steigeisen tragen.

Mir ist unklar, wie Sie in einigen Situationen eine erfolgreiche Selbstarretierung durchführen und gleichzeitig verhindern, dass ein Steigeisen im Schnee hängen bleibt. Besonders bin ich mir über die Mechanik nicht sicher, wenn Sie mit den Füßen zuerst nach oben einen Hang hinunterrutschen. Es scheint schwierig zu sein, den Körper in die Selbsthalteposition zu drehen (mit dem Gesicht nach unten und mit den Füßen voran den Hang hinunterzurutschen) und nicht versehentlich ein Steigeisen im Schnee zu erwischen (was zu einer erschreckenden Verletzung führen würde).

Was ist die beste Technik, um mit der obigen Situation umzugehen?


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Diese Frage; Die richtige Technik für die Selbstverhaftung mit einem Eispickel beim Tragen von Steigeisen geht nicht ins Detail über mein spezielles Szenario:

Sie wollen sich nie mit den Steigeisen aufhalten, weil sie sich verfangen können ... Sie tun dies zuerst, indem Sie sich in eine Selbstfangposition begeben

Mich interessiert, wie man in die Selbstarretierungsposition (Bauchlage) kommt, ohne sich beim Rotieren mit den Steigeisen zu verfangen.

Suchen Sie einfach auf YouTube nach "Selbstarretierung mit Steigeisen". Sie werden einige Videos finden. Und wenn der Hang zu steil ist, versagt die Selbsthemmung überhaupt. Bloß nicht fallen ;-)
Liam, könntest du die Frage klären? Die grundlegende Antwort, wie in Phabs Antwort angegeben, besteht darin, die Knie zu beugen. Dies setzt voraus, dass Sie bereits mit dem Gesicht nach unten liegen. Wenn Sie mit dem Gesicht nach oben beginnen, sind die vorderen Spitzen Ihrer Steigeisen in der Luft, sodass Sie kein Problem haben. Können Sie uns genauer beschreiben, an welche spezielle Situation Sie denken? Grundsätzlich gibt es vier Positionen, in die Sie fallen können: mit dem Rücken bergauf, mit dem Rücken bergab, mit dem Gesicht nach unten und mit dem Kopf bergauf oder mit dem Gesicht nach unten und mit dem Kopf bergab. Ist es einer von diesen speziell, der Sie beunruhigt?
Also denke ich, auf meinem Rücken, Kopf bergauf, Steigeisen in der Luft (um zu verhindern, dass sie hängen bleiben). Ich stemme meinen Eispickel gegen mein Schlüsselbein. Jetzt muss ich mich auf den Bauch rollen, um den Axtkopf in den Schnee zu stoßen. Aber wie mache ich das, ohne meine Steigeisen zu fangen (beim Rollen). Ist das sinnvoll? @BenCrowell

Antworten (1)

Also denke ich, auf meinem Rücken, Kopf bergauf, Steigeisen in der Luft (um zu verhindern, dass sie hängen bleiben). Ich stemme meinen Eispickel gegen mein Schlüsselbein. Jetzt muss ich mich auf den Bauch rollen, um den Axtkopf in den Schnee zu stoßen. Aber wie mache ich das, ohne meine Steigeisen zu fangen (beim Rollen). Ist das sinnvoll?

Wenn Sie auf dem Rücken sind, müssen Sie Ihre Steigeisen nicht in die Luft bekommen. Die vorderen Punkte sind das, was hängen bleiben würde, und sie zeigen in den Himmel. Selbst wenn Sie die Fersen Ihrer Steigeisen vom Schnee fernhalten wollten (was nicht notwendig ist), könnten Sie das wirklich nicht, weil Ihre Knie nicht so gebeugt sind und es nicht praktisch ist, Ihre Beine an den Hüften anzuheben diese Situation.

Um zu rollen, werfen Sie Ihr Gewicht zur Seite, als ob Sie aus dem Bett rollen würden. Die Rollrichtung ist diejenige, die die Spitzhacke wie ein Pfeil auf den Schnee richtet.

Sobald Sie beginnen, sich umzudrehen, können Sie Ihre Knie beugen, um die vorderen Spitzen Ihrer Steigeisen vom Schnee fernzuhalten.

All dies ist theoretisch und idealisiert. So sollten Sie es üben, um es in Ihr Muskelgedächtnis zu bekommen. Aber in Wirklichkeit funktioniert es möglicherweise nicht so, und bei einer echten Selbstverhaftung müssen Sie möglicherweise Ihre vorderen Punkte verwenden - wenn das erforderlich ist, um nicht über eine Klippe zu stürzen, tun Sie dies.

Genau das, wonach ich gesucht habe, danke. Ich dachte nicht, dass sich die Fersenpunkte nicht eingraben würden, aber ich nehme an, Sie haben Recht.
Es ist genauer zu sagen, dass sich die Fersenpunkte wahrscheinlich nicht eingraben. Aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie mit den Füßen zuerst mit irgendeiner Geschwindigkeit nach hinten rutschen. Da Sie beim Abstieg instinktiv nach vorne rollen (sollten). (Solange Sie nichts Dummes versuchen, wie sich selbst aufzuhalten, während Sie noch auf dem Rücken liegen.)