wie man sich auf die Arbeit und die Priorisierungsaufgabe konzentriert [geschlossen]

Es geht mir mehr darum, E-Mails zu Outlook zu lesen und sich vom Outlook-Popup ablenken zu lassen, als mich auf das zu konzentrieren, was ich tun muss. Wie kann ich in weniger mehr erreichen, konzentriert und scharf sein?

Fazit: Sie müssen sich anstrengen, um produktiv zu sein. Kein Maß an Rat kann daran etwas ändern, aber bestimmte Dinge können Ihnen dabei helfen, wie:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie gut schlafen. Es gab einen Punkt in meinem Leben, an dem ich diesen Rat nicht beachtete. Ich würde vorschlagen, wenn Sie es noch nicht getan haben, versuchen Sie es für eine Woche. Stellen Sie sich eine "Schlafenszeit" ein, so kindisch das auch klingen mag. Es wird höchstwahrscheinlich Wunder für Ihr Energieniveau und Ihren Fokus bewirken.
2. Iss etwas vor der Arbeit. Ihr Körper ist eine Maschine und braucht Kraftstoff. Wenn Sie es nicht mit Energie versorgen, werden Sie möglicherweise während der Arbeit träge und hungrig, und Sie treffen möglicherweise vorzeitig den Punkt, an dem Ihre Produktivität, egal wie lange Sie arbeiten, Müll ist.
3. Musik hören. Wenn Ihre Firma es erlaubt, einige Kopfhörer aufzusetzen. Ich bin nie ohne meinen Ipod, denn wo ich arbeite, muss ich mich ständig konzentrieren und mein Arbeitsplatz ist oft voller Menschen, die sich treffen und über Dinge um mich herum diskutieren. Es hilft, etwas weißes Rauschen zu bekommen, um das herauszufinden.

Als ob ich nicht weiß, wie ich es schaffen soll, wie ich weiß, was Priorität hat.

Sie können Ihren Chef jederzeit um Klärung bitten, was Priorität hat. Von dort aus sollten Sie fragen, von wem Sie die Richtung nehmen sollen. Sie müssen lernen, welche Anfragen wichtig sind, da Sie das Markup nicht dreißig Mal ändern möchten, wenn Sie von einem Peer dazu aufgefordert werden.

Wenn jemand zu mir kommt und fragt, warum das nicht gemacht wurde. Ich gerate in Panik, anstatt andere Menschen zur Beruhigung zu bringen, denke ich, ich gebe ihnen eine Vorstellung davon, dass ich ein Chaos bin.

Der einzige Rat, den ich Ihnen hier geben kann, ist, an Ihren Nerven zu arbeiten. Wenn jemand konfrontiert wird, reagieren Sie nicht sofort. Halten Sie inne und überlegen Sie, was er Ihnen sagt, atmen Sie ein und erklären Sie es dann. Sie können sich ein größeres Loch graben, wenn Sie entweder a) defensiv werden oder b) etwas Unwahres oder im falschen Ton ausspucken . Übe das Sprechen im Spiegel / nimm auf, wie du Fragen beantwortest. Stellen Sie sich vor, Sie vermitteln Vertrauen, wenn Sie antworten, und Sie werden es höchstwahrscheinlich tun, wenn es soweit ist. Es klingt hokey, aber ich finde, dass es hilft!