Worauf ist bei einer Einlage zu achten?

Die Einlegesohlen sind in der Regel das erste, was abgenutzt wird.

Einlegesohlen werden schließlich durch das Gewicht Ihres Körpers flach. dies wird dann einen nach unten gerichteten Druck auf Ihre Bögen ausüben. Einlegesohlen werden durch den Gebrauch abgeflacht und halten Ihre Ferse nicht mehr an der richtigen Stelle. Ich hatte harte und irritierende Zeiten, in denen meine Einlegesohlen so flach wurden, dass sie bei Nässe gefaltet wurden und in Richtung meiner Zehen gingen, was das Gehen zu einer miserablen Erfahrung machte.

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Komfort-Einlegesohle:

Wenn ich nach einer Einlage suche, würde ich definitiv zu einem Produkt greifen, das eine dickere Schicht hat, aber gut passt. Dies kann mehr oder weniger als die Einlegesohle für Komfort bezeichnet werden. Diese bestehen in der Regel aus weichem Schaumstoff und sorgen für Stoßdämpfung und Dämpfung. Sie sollten sich für eine solche Einlegesohle entscheiden, wenn Sie nach einem langen Spaziergang, genauer gesagt einem Bergabgang, Schmerzen in den Zehen haben, und im schlimmsten Fall, wenn Sie an Blasen leiden.

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Sport-/Stützeinlegesohle:

Wenn ich nach einer Einlegesohle suche, die typischerweise Unterstützung bietet und nicht, weil sie nur dünner wird, entscheide ich mich für eine Sporteinlage oder Stützeinlage. Diese sollten normalerweise verwendet werden, wenn Sie einen Lauf oder Trailrun planen. Diese sind im Vergleich zu Comfort-Einlegesohlen weniger komfortabel. Diese verfügen typischerweise über eine Bogenunterstützung. Dies hilft auch bei Überpronationsproblemen, und ich fand sie nützlicher für jemanden wie mich, der eine ungewöhnliche Fußgröße hat, die nicht in eine Standardschuhgröße passt. Der gewölbte Teil der Innensohle hat mir bei dem Problem geholfen, dass die Füße in meinen Schuhen beim Laufen nach vorne rutschen und Zehenschmerzen verursachen, im schlimmsten Fall manchmal einen schwarzen Zeh, nur weil ich eine größere Schuhgröße hatte als das, was passt mich.

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Fersenpolster

Es gibt eine andere Sache namens Fersenpolster. Sie werden verwendet, um Ihre Ferse etwas höher anzuheben, als es eine normale Einlegesohle tun würde. Diese sollen typischerweise die Beschwerden bei Fersenverletzungen reduzieren. Ich habe sie noch nie probiert.

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Mittelfußpolster

: Diese Art von Einlegesohlen wurde entwickelt, um den Druck auf die Mittelfußknochen zu verringern. Sie passen unter die Fußballen und werden Sportlern empfohlen, die häufig bergauf laufen oder Schmerzen im Mittelfuß haben. Diese haben für mich nie einen Sinn ergeben, aber ich habe so viele Leute gesehen, die sie für Aufstiege benutzten und sie bei einem Abstieg entfernten. Vielleicht war diese Idee, Schuhe auszuziehen, für mich nie sinnvoll.

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Im Allgemeinen würde ich an Ihrer Stelle nach Einlegesohlen suchen, die einen höheren Bogen bieten, um die Ferse an Ort und Stelle zu halten, was dazu beiträgt, das Bein zu stützen und stabil zu halten, anstatt dass der gesamte Druck beim Abstieg auf die Zehenspitzen abrutscht. Über den Kissenteil entscheiden Sie.