Zum ersten Mal Schneewandern

Ich war noch nie in der Gegend, aber was ich im Internet sehe, gibt es in der Lenzerheide tatsächlich viele Winterwanderwege. Und all diese Wege sind ausgeschildert. Eine Karte und alle Wanderbeschreibungen finden Sie übrigens direkt hier: https://lenzerheide.com/en/winter/winter-activities/winter-hiking/winter-walking-tours

Ich würde empfehlen, mit den als leicht eingestuften Wanderungen zu beginnen, und wenn Sie damit keine Probleme haben, können Sie sich auf die Wanderungen mit mittlerem Schwierigkeitsgrad upgraden. Die Schwierigkeit beschreibt normalerweise die Entfernung und die Höhenmeter, kann aber auch auf technische Schwierigkeiten zurückzuführen sein, also lesen Sie die Beschreibung gut durch.

Während weder von Wildtieren noch von anderen Menschen in der Schweiz eine Gefahr für Weibchen oder andere Menschen besteht, sollte man die Berge nicht unterschätzen. Im Winter umso mehr. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, alleine nach unten zu gehen, oder nehmen Sie vor der Schließzeit einen Aufzug. Achten Sie auf ausreichend Kleidung und etwas zu Trinken.

Eine weitere wichtige Sache, auf die man im Winter in den Bergen achten sollte, sind die Lawinen. Während die meisten Wanderungen an sicheren Orten stattfinden sollten, lesen Sie die Beschreibungen oder fragen Sie nach, um sicherzugehen. Auch kann die Lawinengefahr an verschiedenen Tagen variieren. Allgemeine Lawinengefahren können hier überprüft werden: https://www.slf.ch/de/lawinenbulletin-und-schneelage.html#avalanchedanger . Erkundigen Sie sich und machen Sie keine Wanderungen, die geschlossen sind. Sie sind normalerweise wegen Lawinengefahr geschlossen.

Achten Sie bei der Kleidung darauf, dass Sie Kleidungsschichten tragen, die sich leicht an- und ausziehen lassen. Sie wollen nicht frieren, aber auch nicht schwitzen. Nehmen Sie zusätzliche Unterwäsche mit, wenn Sie eine Pause in einer Hütte einlegen möchten. Sie werden wahrscheinlich sowieso schwitzen, und es ist schön, sich in etwas Trockenes umzuziehen. Es könnte funktionieren, nur mit Thermo-Leggings zu gehen, aber bringen Sie unbedingt etwas Wasserdichtes/Wärmeres mit. Das Wetter in den Bergen wird sich wahrscheinlich ändern, und Sie wollen es nicht riskieren.

Um die Lifte sollte man sich aber keine Sorgen machen, denn entweder sind die Unterkünfte bereits für Fußgänger ausgelegt, oder man kann sie nicht betreten. Die meisten Aufzüge, in denen Fußgänger zugelassen sind, werden ohnehin Kabinenaufzüge sein. Und wenn Sie einen Sessellift nehmen müssen, werden die Liftfahrer auf Sie aufmerksam. Welche Art von Aufzügen (falls vorhanden) Sie nehmen müssen, können Sie wahrscheinlich den Beschreibungen der Wanderungen entnehmen.

Sie haben nichts nach der Ausrüstung gefragt, die Sie mitnehmen sollten, aber ich werde trotzdem einige Tipps geben. Stöcke sollte man unbedingt mitbringen. Dies können entweder normale Wanderstöcke mit Schneekörben oder einfach nur ein Paar normale Skistöcke sein. Während die meisten Wanderungen wahrscheinlich in wasserdichten Winterwanderschuhen unternommen werden können, sollten Sie vielleicht Schneeschuhe mieten, um das Gehen zu erleichtern. Dies kann besonders bei Neuschnee nützlich sein. Einige der Wanderungen werden jedoch auf Straßen durchgeführt, für diese benötigen Sie keine Schneeshows.

Schöner Ort!

• Kann ich nur Thermoleggings tragen? Meine Skihose lässt nicht viel Bewegungsfreiheit.

Kommt natürlich auf das Wetter an: An einem sonnigen Tag ohne Wind kann man tragen was man will, bei Schneefall und/oder starkem Wind macht es keinen Spaß, sich davor nicht zu schützen. Auch wenn es über Nacht Neuschnee gibt und Schnee auf den präparierten Loipen liegt, bekommt man nasse Beine. Ich würde einfach versuchen, die Skihose mitzunehmen, damit man sie anziehen kann, wenn es zu kalt ist.

• Wie funktioniert das Aussteigen aus einem Sessellift? Ich werde nicht so schnell sein wie die Skifahrer und ich könnte sogar ausrutschen und stürzen. Ich bin deswegen etwas nervös. Werden die Operatoren mich entdecken/mir helfen?

Kein Problem, alle Stationen werden ständig überwacht und manchmal sogar routinemäßig für Fußgänger abgebremst. Sie werden sicherlich langsamer, wenn Sie Probleme haben. Im Allgemeinen ist es selbst bei "normaler" Geschwindigkeit für eine mobile Person kein Problem, den Aufzug zu verlassen, gehen Sie einfach zügig davon.

• Ist es für eine junge Frau im Allgemeinen sicher, alleine in den Bergen zu wandern?

An einem schönen Tag sind viele Menschen unterwegs, daher werden Sie höchstwahrscheinlich nicht abgelegen sein und häufig auf andere Wanderer stoßen. Und im Allgemeinen brauchen Sie sich darüber keine Sorgen zu machen. Natürlich kann ich nichts garantieren, aber Solowandern ist in der Schweiz üblich, zugegebenermaßen mehr Männer, aber das ist aus meiner Sicht eher eine Ego-/Leistungssache als Sicherheit. Ach ja und eine Nebenbemerkung, nur weil es sie gibt: All das zählt nicht für Après-Ski-Bars, da bringt der normalerweise recht hohe Alkoholpegel die üblichen Probleme mit sich, aber da muss man ja nicht hin ;)

Auch wenn (wir) Schweizer im Allgemeinen eher zurückhaltend sind, sind sie dennoch nett (ich weiß, das ist klischeehaft, aber es trifft oft zu :P ): Wenn Sie sich einer Gruppe für die Wanderung anschließen möchten, sprechen Sie einfach eine beliebige Gruppe an, die mit dem Wandern beginnt fragen, ob Sie mitmachen können. Wenn Sie nur Englisch sprechen, suchen Sie nach jungen oder englischsprachigen Personen - wenn sie nicht gut Englisch sprechen (oder nur denken, dass sie es nicht tun), können sie sich deswegen verteidigen.

Sicherheitstechnisch ist das auch kein Problem: Wenn Sie sich verletzen, ist es wie erwähnt wahrscheinlich, dass Menschen in der Nähe sind, die helfen können. Wenn nicht, können Sie sich per Handy helfen lassen. Und im Allgemeinen sind dies präparierte Loipen, also muss man ziemlich unglücklich sein, damit sich ein junger Mensch verletzt. Lawinen sind auch auf offiziellen Trails kein Problem, sie werden nur geöffnet, wenn sie sicher sind.
Generell kann man offiziell ausgeschilderte Loipen in einem Skigebiet in der Schweiz nicht mit „in die Berge gehen“ vergleichen. Im Vergleich dazu ist dies eine sehr gut kontrollierte Umgebung für die breite Öffentlichkeit, die normalerweise kein/sehr wenig Bewusstsein für Sicherheitsprinzipien in den Bergen hat. Das heißt nicht, dass es unmöglich ist, dass etwas passiert, aber es ist unwahrscheinlich.

Ich war schon oft in dieser Gegend, habe aber nur begrenzte Erfahrung damit zum Wandern im Winter (war die meiste Zeit mit Skifahren beschäftigt). Trotzdem kann ich versuchen, einen Einblick zu geben:

• Ja, Sie können Lifte nehmen, aber meines Wissens sind nur einige für Personen ohne Skiausrüstung möglich: Rothorn I/II und Panoramabahn. Vielleicht einige auf der Seite Richtung Arosa, aber ich war noch nicht genug dort, um es genau zu wissen. Bei den oben genannten Liften handelt es sich um Gondeln, dh der Ein- und Ausstieg ist ganz einfach

• Je nachdem, wohin Sie wollen, ist es ziemlich sicher oder nicht so sicher. Mit dem Rothorn II zum Beispiel auf den Gipfel zu fahren und dann über einen der verschneiten Pfade hinunter zu gehen, ist immer eine dumme Idee, aber eine Tour um den Heidsee zu machen, ist meiner Meinung nach sicher.

• Bezüglich Kleidung: Ich trage nur Stallhosen, wie Jeans, und Stallstiefel. Natürlich Handschuhe, eine (leichte) Jacke und etwas Warmes für den Kopf. Je nachdem, wie schnell Sie gehen, bereiten Sie sich darauf vor, etwas davon zu nehmen, wenn es zu warm wird. Die meisten Loipen sind in der Regel tiefschneefrei, aber das hängt vom Wetter ab.
  Achten Sie trotzdem auch auf die Lawinenmöglichkeiten, auch wenn die Wahrscheinlichkeit, dass sie die Wanderwege treffen, eher gering ist.
• Zum Schluss ein paar schöne Ausflüge, die ich empfehlen würde:
  • 207 Mittelberg-Parpan
  • 203 AlpStätz
  • 201. Heidseerunde

Trotzdem würde ich alle testen. Die Mitnahme einer Karte wird empfohlen, in den Bergen kann es vorkommen, dass das GPS verloren geht, obwohl man im ganzen Tal recht guten Mobilfunkempfang hat.

Ich werde nur ein kleines Detail zu allen anderen guten Antworten hinzufügen oder verdeutlichen:

Es ist völlig normal, mehrmals anzuhalten, um die Kleidung anzupassen oder zu wechseln. Die erste Haltestelle ist normalerweise nach fünf Minuten und wird in Norwegen als "technische Haltestelle" bezeichnet. -- Wenn du dich öfter als erwartet mit dem Kopf nach unten im Rucksack umziehst, bist du nicht dumm: Du lernst und experimentierst!

Viel Spass bei deinen Spaziergängen :-)

Ich mache gelegentlich Winterwandern und hier sind meine 2 Cent:

Kann ich nur Thermoleggings tragen? Meine Skihose lässt nicht viel Bewegungsfreiheit.

Beim Winterwandern ist es meiner Meinung nach am wichtigsten, gute wasserdichte Schuhe und Kleidung zu haben. Ich weiß nicht, ob Ihre Thermo-Leggings es sind, aber falls sie es nicht sind, kaufen Sie zumindest ein paar wasserdichte Gamaschen.

Denken Sie immer noch daran, dass Ihnen beim Bewegen heiß wird und Sie anfangen zu schwitzen. Du solltest nicht zu viel Kleidung anhaben. Stellen Sie sicher, dass Sie die Kleidung leicht an- und ausziehen können. Beim Fahren wird es sehr heiß, beim Anhalten wird einem recht schnell kalt. Ich benutze im Sommer wasserdichte Hosen für Winterwanderungen, die Reißverschlüsse für eine bessere Kühlung haben.

Wie funktioniert das Aussteigen aus einem Sessellift? Ich werde nicht so schnell sein wie die Skifahrer und ich könnte sogar ausrutschen und stürzen. Ich bin deswegen etwas nervös. Werden die Operatoren mich entdecken/mir helfen?

Die Operatoren sollen Ihnen helfen – das ist ihre Aufgabe. Trotzdem fällt mir das Aussteigen aus dem Sessellift im Winter nicht viel schwerer. Es hilft jedoch, schöne Schuhe mit gutem Halt zu haben. Außerdem empfehle ich solche Schuhe unbedingt zum Winterwandern. Verschneites Gelände ist rutschig, besonders wenn sich einige unbedeckte Felsen auf Ihrem Weg befinden. Im Allgemeinen, wenn Sie nicht über steiles Gelände gehen, denke ich, dass Steigeisen nicht notwendig sind.

Ist es für eine junge Frau im Allgemeinen sicher, alleine in den Bergen zu wandern?

Alleine im Winter zu wandern kann gefährlich sein, da die Wetteränderungen ziemlich schnell sind. Vor ein paar Wochen war ich bei einer Wanderung in den Bergen und Nebel erschien aus dem Nichts innerhalb von Minuten, was die Sicht stark beeinträchtigte. Aus Ihrer Frage geht hervor, dass Sie kein sehr erfahrener Wanderer sind, daher würde ich Ihnen raten, Gesellschaft zu suchen. Wenn das keine Option ist, hier ein paar Dinge, die Sie mitnehmen sollten:

• Eine Art GPS - die meisten Telefone sind integriert und sollten gut genug sein
• Eine Stirnlampe - wenn es dunkel wird, kann das Gehen ziemlich gefährlich werden. Eine Stirnlampe ist eine große Hilfe und sie ist auch nicht groß/schwer.
• Etwas zu essen und etwas zu trinken

Ich füge einfach die Antworten hinzu, die bereits hier sind. Ich war mit meinen Großeltern schon einmal in einem ähnlichen Skigebiet in der Schweiz (Riederalp). Sie haben dort viele Wanderungen zusammen gemacht und es ist absolut sicher, ziehen Sie sich einfach warm an. Die Liftbetreiber helfen Ihnen gerne beim Ein- und Aussteigen.

Ich habe niemanden das sagen sehen, vielleicht weil diese Gegend gut bevölkert ist?

Wenn Sie alleine gehen, teilen Sie jemandem mit, wann und wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurück sein werden.

Ich beginne mit der Beantwortung der letzten Frage:

• Es ist schwer zu sagen, ob es sicher ist, alleine zu wandern. Die meisten Leute werden nein sagen. Ich glaube, dass die Rettung in den Alpen in 10-20 Minuten kommt, wenn Sie in der Lage sind, Hilfe zu rufen. Die Sache ist, es wäre sehr stressig für Sie. Dieses Jahr haben ich und mein Freund ein Mädchen in den Schweizer Alpen gefunden. Sie nahm einen Lift zum Gornergrat ~3000m, sie wollte den Berg hinunter und verirrte sich (sie benutzte GPS in ihrem iPhone).
• Der Betreiber hilft Ihnen sicher beim Aussteigen aus dem Sessellift, aber manchmal ist es nicht erlaubt, ohne Ski/Snowboard zu fahren. Aber Sie können einen Kabinenlift nehmen.
• Sie können in Thermo-Leggings gehen, aber nur für kurze Wanderungen. Das Problem, es ist nicht wasserdicht. Ich würde besser in Skihosen gehen. Wichtiger ist eine Gamasche , die verhindert, dass Schnee in den Stiefel gelangt. Ich würde auch Schneeschuhe mitnehmen (abhängig von der Route).

Ich möchte speziell auf den Sicherheitsaspekt eingehen: Die wichtigsten Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie im Winter alleine in den Bergen sind, sind:

1. Plötzliche drastische Wetteränderungen
2. Lawinen
3. In der Kälte festsitzen, möglicherweise über Nacht, weil Sie sich verlaufen oder verletzt haben.

Auf einem markierten Weg zu sein und darauf zu bleiben, schützt Sie ziemlich gut vor 2 und 3, also stellen Sie sicher, dass Sie das tun - keine Abkürzungen oder kreativ werden! Aber Sie können die Spur verlieren, besonders wenn 1 zuschlägt. Konkrete Dinge, die Sie tun können, um die verbleibenden Risiken zu mindern:

• Nehmen Sie ein GPS-Smartphone mit einer Offline-Karte der Umgebung mit.
• Informieren Sie jemanden, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich zurück sein werden.
• Nehmen Sie genügend zusätzliche Kleidung und eine Taschenlampe oder Stirnlampe mit, damit schlechtes Wetter und/oder Einbruch der Dunkelheit nicht lebensbedrohlich werden.