Welche Übungen oder Tipps helfen Sängern, ihre Atemunterstützung zu verbessern?
Hier sind drei Übungen, die ich mit Schülern verwende:
Lippensummen durch eine Phrase eines Liedes (dh ein langes Lippensummen – da Sie Ihre Unterstützung für Lippensummen aktivieren müssen). Wenn Sie nicht mit den Lippen summen können, dann hat das Rollen eines 'r' auch den gleichen Effekt.
Atmen Sie drei Schläge lang langsam ein, dann machen Sie für 10 Schläge ein zischendes Geräusch (und dehnen Sie dies dann während des Übens allmählich auf 15, 20 usw. aus). Für eine größere Herausforderung versuchen Sie es mit einem „sch“-Laut (verbraucht mehr Luft) oder einem Lipbuzz (benötigt mehr Konzentration).
Die ganze Luft rauslassen und spüren, was passiert, wenn der Körper ohne Ihr Eingreifen selbstständig einatmet (weil er es muss). Ein Lehrer von mir nannte das „Den Atem rauben lassen!“
Zwei ausgezeichnete Übungen, bei denen es darum geht, frikative Geräusche zu machen und zu fühlen, was mit den Bauchmuskeln los ist, finden Sie unter "Stimmübungen" auf der Seite von Jenevora Williams unter: http://www.jenevorawilliams.com/online-resources/ (Verlinkt, da ich nicht bestehen kann sie als meine eigenen aus!)
Übrigens wurde die „Akzentmethode“ (ein Verfahren, das aus logopädischen Übungen stammt) von verschiedenen Gesangslehrern zur Unterstützung der Atmung eingesetzt. Ich habe das selbst nicht trainiert, aber ich sehe, dass es einen Kurs vom City Lit in London gibt. Eine Zusammenfassung mit einigen Übungen finden Sie in „Singen und Gesang lehren: Ein ganzheitlicher Ansatz für die klassische Stimme“ (Janice L. Chapman).
Ein "Spiel" besteht darin, ein Stück Papier zu nehmen und es gegen eine Wand zu legen. Sie müssen es dann so lange wie möglich nur mit Ihrem Atem durchhalten. Ohne jegliche Unterstützung können Sie es einfach nicht dort halten.
Wenn Sie dies wettbewerbsfähig machen – gegen andere Sänger oder nur gegen die Uhr – könnte dies eine Möglichkeit sein, die Unterstützung zu verbessern.
Es gibt 2 Geräte, die verwendet werden können, um das Zwerchfell zu trainieren. In alphabetischer Reihenfolge Expandalung und PowerLung . Die Expandalung richtet sich eher an Sportler und kommt mit 1 Widerstandsbereich. Der PowerLung ist in mehreren verschiedenen Modellen mit unterschiedlichen Reichweiten für unterschiedliche Aktivitäten erhältlich (Sport für eine Serie, Musik/Gesang für eine andere). Die Expandalung ist weniger teuer, aber die PowerLung hat Versionen, die sich an Leute richten, die keine Spitzensportler sind.
Haftungsausschluss: Ich besitze 2 PowerLungs. Ich dachte, ich würde nur das männlichste/stärkste nehmen, aber es stellte sich heraus, dass es zu viel Widerstand war, also hörte ich auf, es zu benutzen und bekam das, was ich beim ersten Mal hätte bekommen sollen. Ich lebe in Denver und mit der Höhe kann ich außer Atem geraten, wenn ich ein paar Treppen hinaufgehe – was ich versuche zu ändern.
Willie Wong