Mein 11-jähriger Sohn hat Probleme, allein zu schlafen, wegen „Albträumen“, wie er es nennt. Ich glaube nicht, dass es sich um schlafende Albträume handelt, sondern um eine überaktive Vorstellungskraft, die beängstigende Gedanken verursacht, während er noch wach ist. Seine Lösung ist, sein Zimmer zu verlassen und im Zimmer seines Bruders oder bei uns zu schlafen; wenn er Gesellschaft im Zimmer hat, kann er schlafen.
Das geht jetzt schon seit ein paar Jahren so. Zuerst dachten wir, es wäre etwas, aus dem er herauswachsen würde, aber es gibt keine Anzeichen dafür, dass er das tut. Wir haben versucht herauszufinden, ob es ein bestimmtes Trauma gibt, das dies ausgelöst hat, und es scheint nichts zu geben; Er zeigt auch keine Anzeichen, so etwas zu verbergen.
Er hatte etwas Stress in seinem Unterricht, als die Probleme begannen. Er ist ADS, und nachdem wir mit der Schule zusammengearbeitet haben, um dies zu berücksichtigen, hat sich der Stress verbessert, so dass er jetzt einigermaßen fröhlich in die Schule geht, während sich die Schlafprobleme eher verschlechtert haben. Sein tägliches Leben ist einigermaßen komfortabel und stabil.
Wir haben viele Ansätze ausprobiert: Bei ihm sitzen, bis er schlafen geht (wenn er dann um 2:00 Uhr aufwacht, geht er in ein anderes Zimmer); Lichter an, während er schläft; usw. Während des Schuljahres sind wir mit seiner Schlafenszeit ziemlich solide, im Sommer sind wir flexibel; kein Ansatz macht einen Unterschied.
Wir haben über seine Ängste gesprochen. Er ist sich bewusst, dass sie nicht logisch sind, aber das hilft nicht. Ich glaube, dass seine Gedanken eine obsessive Qualität haben, sodass er sie nicht aufhalten kann. Während seiner ADS-Auswertung stellten die Psychologen fest, dass er möglicherweise auch ein Risiko für eine Angststörung hatte, aber dass er nicht in dem Bereich lag, in dem dies ein großes Problem darstellen würde. Er hat Vyvanse während des Schuljahres gegründet; das beeinträchtigte seinen Schlaf in keiner Richtung.
Er spielt Videospiele, und wir haben versucht, sie für ein oder zwei Wochen zu stoppen; Kein Effekt. Spiele und andere Bildschirmzeiten enden vor dem Schlafengehen, wenn von ihm erwartet wird, etwas Ruhiges zu tun (normalerweise lesen); das hat nicht geholfen.
Er ist körperlich sehr aktiv; auch an Tagen mit viel körperlicher Anstrengung erschöpft er sich nicht besonders. Es mag möglich sein, ihn zu ermüden, aber ich habe es nicht erlebt. Abgesehen von seinem Schlafen ist er sehr gesund und einigermaßen glücklich.
Wir haben dies seinem Kinderarzt gegenüber erwähnt, der nicht besonders besorgt zu sein schien. Bevor wir es erneut ansprechen, gibt es irgendwelche Vorschläge?
Kinder mit ADHS haben oft komorbide (was bedeutet, dass sie gleichzeitig auftreten) Zustände, wie z. B. Zwangsstörungen; Bis zu 25 % der Kinder mit ADHS können auch Zwangsstörungen haben.
Es ist sehr lobenswert, dass Sie diesbezüglich mit Ihrem Kind in Kontakt treten und ihm gegenüber verständnisvoll und offen sind. Ihre Erfahrung wäre mit einem Erwachsenen mit Zwangsstörung die gleiche wie mit einem Kind. Erwachsene und Jugendliche sind sich zwar bewusst, dass ihre Ängste nicht logisch sind, aber das hilft überhaupt nicht. Das liegt daran, dass ihre Gedanken aufdringlich sind ; sie sind unerwünscht und irrational, aber sie kommen trotzdem. Wenn dies für einen Erwachsenen schmerzhaft ist, ist es für einen Jugendlichen noch viel schmerzhafter. Außerdem erzählt er dir vielleicht nicht von seinen schlimmsten aufdringlichen Gedanken, weil er sich dafür schämt. *
Lassen Sie ihn vorerst Trost finden, wo er ihn finden kann, ohne zu urteilen (es hört sich so an, als würden Sie das sowieso tun). Ein Zustellbett im Zimmer seines Bruders, in das er hineinschlüpfen könnte, ohne jemanden aufzuwecken, ist in Ordnung.
Wir haben dies seinem Kinderarzt gegenüber erwähnt, der nicht besonders besorgt zu sein schien.
Es ist jetzt an der Zeit, dass Ihr Kinderarzt dies ernster nimmt. Ihr Sohn könnte aufgrund seiner Ängste einige Probleme mit seinem Selbstwertgefühl haben oder entwickeln; Umgekehrt kann das Erlernen des Umgangs mit ihnen selbst Probleme verbessern, die er möglicherweise hat. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin, um sie zu sehen. Ihr Sohn kann eine Überweisung zu einem Jugendpsychologen mit Erfahrung in der Behandlung von ADHS und Zwangsstörungen erhalten. OCD kann mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt werden, die genauso gut funktioniert wie pharmakologische Interventionen, wenn nicht sogar besser.
Sie können auch mit dem Arzt Ihres Sohnes über die Verwendung von Melatonin sprechen.
* Menschen mit Panikattacken zögern oft, die Art ihrer aufdringlichen Gedanken preiszugeben, aus Angst, lächerlich oder schlimmer noch als kriminell zu erscheinen. Eine Patientin hatte den aufdringlichen Gedanken, dass sie ihr Baby absichtlich verletzen würde, indem sie es in den Wäschetrockner steckte. Sie hatte Angst, wenn jemand das wüsste, würde ihr ihr Baby weggenommen werden. Sie wusste einfach nicht, dass diese Art von aufdringlichem Denken weit verbreitet ist, und das bedeutete nicht, dass sie keine wunderbare Mutter war. Stellen Sie sich vor, Sie halten so etwas ein paar Jahre lang fest, und Sie bekommen eine Vorstellung davon, wie unwillkommen aufdringliche Gedanken sind.
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