Älterer Anfänger, der Theravada praktiziert

Es gibt viele belesene Leute in diesem Forum selbst, die helfen können, Aspekte des Theravada zu erklären, die Sie schwer zu verstehen finden.

Nebenbei bemerkt müssen Sie jedoch nicht viel über Theravada lernen oder wissen, um es während Ihrer verbleibenden Zeit erfolgreich zu praktizieren, solange Sie das grundlegende Prinzip des Theravada verstehen und klar verstehen, was der Weg des Theravada-Buddhismus beinhaltet.

Mein persönlicher Vorschlag ist, dass Sie sich einige der wichtigsten Videoserien dieses Mönchs (Yuttadhammo) und sein Buch ansehen und lesen. Hier sind die Links:

• The Buddhist TV – In dieser Videoserie erklärt er die Kernprinzipien des Theravada-Buddhismus und wie man ihn in alle Aspekte des Lebens integriert

• Einführung in die Meditation: Wie man meditiert – In dieser Videoserie erklärt er, was Meditation ist (die Kernpraxis des Theravada-Buddhismus) und gibt Anweisungen, wie man sie umfassend praktiziert

• Wie man meditiert: Ein Leitfaden für Anfänger zum Frieden – Dieses Buch ist eine schriftliche Version der Videoserie über Meditation und ist detaillierter und umfassender als die entsprechende Videoserie.

Aus meiner persönlichen Erfahrung reicht das Ansehen dieser Videoserien und das Lesen seines Buches aus, um Ihnen zu helfen, den Kern dessen, was der Buddha lehrte, und wie man es erfolgreich praktiziert, klar zu verstehen, und dadurch wird es Sie auch auf den Weg zum Ziel des Theravada-Buddhismus bringen - Zerstörung der geistigen Befleckungen und Freiheit vom Leiden. Dabei werden sie auch Aspekte klären, die Sie an der Lehre des Buddha schwer nachvollziehen können.

Ich bin 80 Jahre alt ...

Das Alter ist kein Hindernis. Sie können in jedem Alter beginnen. Vielleicht kannst du einen Stuhl zum Sitzen benutzen, wenn dir das Sitzen schwer fällt. Erkundigen Sie sich auch beim Center nach Treppen und Hängen. Wenn Sie Ihr Alter vorher angeben und Schwierigkeiten haben, können Sie möglicherweise einen geeigneten Ort mit weniger Treppen oder Steigungen zum Klettern finden.

... und möchte es in meiner verbleibenden Zeit gerne lernen und üben.

Sie können ein Meditationszentrum aus der folgenden Liste für Ihre Praxis finden:

• SN Goenka hat weltweit etwa 200 Zentren - https://www.dhamma.org/en/index
• Das World Buddhist Directory listet auch viele Zentren verschiedener Meister auf, die Sie zum Praktizieren auswählen können: http://www.buddhanet.info/wbd/

Ich möchte mich mit einer belesenen Person in Verbindung setzen, der ich schreiben könnte, und um Erklärungen zu Aspekten bitten, die ich schwer verständlich finde.

Für das theoretische Verständnis können Sie eine Website wie diese verwenden. Am besten besprichst du das mit einem Meditationslehrer.

Ich glaube nicht, dass viele buddhistische Meditationszentren wirklich nur Fragen beantworten würden, da ihr Fokus auf der Praxis liegt. Sobald Sie einen Kurs absolviert haben, können Sie mit den Lehrern in Kontakt bleiben und ihnen dann Fragen stellen.

Aber Sie können Foren wie dieses für Fragen und Antworten nutzen, und es gibt andere Foren (zB http://www.dhammawheel.com/ ), die Sie für Diskussionen nutzen können.

Ja, es ist möglich.

Warum postest du deine tiefergehenden Fragen nicht hier, so wie du es jetzt getan hast? Reddit ist auch ein fantastischer Ort, der mit noch mehr Intelligenz gefüllt ist, und Sie können sehr schnell Antworten erhalten.

Um deine anderen Zweifel zu beantworten:

Wenn Sie ein Interesse daran haben, den Pfad zu lernen, und Distanz erzeugen können, dann werden Sie sich leicht in diese einfache, aber wichtige Schule einfinden.

Der wichtigste Prozess im Theravada ist das Durchlaufen der Stufen der Einsicht (siehe „Die Kernlehren des Buddha meistern“).

Dieser Prozess der Einsichtsstufen geschieht automatisch, wenn die Bewusstseinsmeditation (Vipassana) korrekt praktiziert wird.

Man muss sich zurückziehen: Nehmen Sie sich viel Zeit zum Üben und achten Sie den ganzen Tag und die ganze Nacht klar auf den Geist (starke fünf Fakultäten auf den vier Grundlagen), mit mäßigem Schlaf und Essen.

Auch wenn die meisten von uns nicht wirklich erleuchtet sind, ist es genauso einfach, den Weg dorthin zu gehen. Sich der gegenwärtigen Realität klar und mühelos bewusst sein. (sprich: hohes Niveau von 5 Spirituellen Fähigkeiten )

Bei den „Fortgeschrittenen Fragen“ geht es um die Rechte Ansicht und um ein besseres Verständnis der Komponentenstrukturen und um das Loslassen von Eigensinnen (dies kann das Lesen nicht-buddhistischer Dinge beinhalten).

Obwohl ich es Anfängern nicht empfehle, kann das Retreat ohne Retreat-Lehrer durchgeführt werden. Man kann ein Retreat-Handbuch verwenden. In vielen Fällen ist ein Retreat-Handbuch besser als ein schlechter Retreat-Ort, an dem die Leute den ganzen Tag nur reden und ihre Probleme/Lebensinhalte teilen.

Einige taoistische Weisheiten hier: Bewahre dein Jing (Samen): sei zölibatär. In deinem Alter ist es leicht, deinen Geist zu beruhigen, aber die Jing-Essenz (Lebenskraft) ist bereits niedrig. Wenn es einem Ältesten gelingt, die höheren Stufen zu erreichen und dann den Sila des Zölibats verliert (aufgrund gesteigerten sexuellen Verlangens), dann kann man aufgrund seines höheren energetischen Zustands sterben. Jing bewahren. (Buddha sagt dasselbe, geht aber klugerweise nicht auf die Energetik ein, weil sich die Leute zu sehr darauf konzentrieren werden.)