Als unser Sohn 2,25 Jahre alt war, gingen wir für zwei Monate von Kanada nach Australien, um unsere Familie zu besuchen (und bei ihr zu bleiben). Er ist jetzt 2,5 Jahre alt.
Jetzt hat er Angst einzuschlafen, schreit, wenn wir ihn verlassen (selbst wenn wir die Tür offen halten) und wacht nachts auf und schreit nach Mama (mich). Ich habe mir angewöhnt, auf einer Matratze neben seinem Kinderbett zu schlafen, wenn er nachts aufwacht, weil er so hysterisch wird und verwirrt zu sein scheint – schreit, weint, gegen die Wand schlägt, auf und ab hüpft und Dinge verlangt, die ihn noch mehr aufregen – dass ich den Raum nicht verlassen kann, weil es für alle so peinlich ist und ihn nur noch schlimmer macht. So wütend haben wir ihn noch nie gesehen – er wirkt fast besessen. Er wacht auch morgens und nach dem Nickerchen sehr wütend auf und wirft seine Sachen und Getränke weg.
Einige Hintergrundinformationen : Er wurde einen Monat vor unserer Abreise erfolgreich aufs Töpfchen trainiert. Im Alter von sechs Monaten trainierten wir ihn im Schlaf mit kontrolliertem Weinen/CIO und dann noch einmal, als wir ihn mit 14 Monaten nachts entwöhnten. Beide Gelegenheiten funktionierten effektiv und schnell und er schlief jede Nacht von 19:30 Uhr bis 6:30 Uhr wie ein Traum, legte sich glücklich in seinem Bettchen bei geschlossener Tür schlafen und wachte nachts sehr selten auf. Er legte sich auch auf die gleiche Weise schlafen und schlief bis zu drei Stunden, wobei er normalerweise glücklich aufwachte.
Während unserer Reise hatte er einige Erfahrungen, von denen wir glauben, dass sie einige anhaltende Ängste verursacht haben:
Vor unserer Reise war er ein sehr glückliches, freundliches, gut erzogenes Kind, das nie Schlafprobleme hatte oder Trennungsängste zeigte. Ich bin seine primäre Bezugsperson; er besucht keinen Kindergarten; sein Vater arbeitet wochenlang weg; und wir haben keine Familie in der Nähe, die uns helfen könnte.
Unsere Schlafenszeit-Routine ist solide: Buch und Milch, Zähne putzen, Pipi, Bad, Schlafanzug, weißes Rauschen, Nachtlicht, Gute-Nacht-Lied, Küsse und Daunen.
Wir dachten, die Dinge würden sich wieder normalisieren, wenn wir in seine vertraute Umgebung zurückkehrten. Wir sind ratlos, wie wir damit umgehen sollen. Ich bin erschöpft und mache mir Sorgen, dass er nie mehr zu dem großen Schläfer zurückkehren wird, der er einmal war.
Fragen: Wie können wir ihm helfen, wieder gut zu schlafen (zu Bett gehen und die Nacht ohne mich durchschlafen)? Und wie soll ich mit diesem quälenden nächtlichen Aufwachen umgehen? Ich möchte standhaft sein/nicht ständig nachgeben, aber ich möchte auch keine Ängste/Ängste verschlimmern, die er erlebt.
Was für eine schwierige Situation, halte durch, ich bin mir sicher, dass es mit der Zeit besser wird. Ich möchte dies voranstellen, indem ich sage, dass ich kein Experte bin, aber ich hoffe, eine objektive externe Perspektive von den Eltern eines Jungen im gleichen Alter wie Sie zu bieten.
Es hört sich so an, als hätte Ihre lange Reise das Stabilitäts- und Kontrollgefühl Ihres Kindes beeinträchtigt. Obwohl die meisten Erwachsenen gerne reisen, ist es auch eine sehr stressige Erfahrung, selbst für diejenigen von uns, die alt genug sind, um es zu rationalisieren. Kleine Kinder leben vom Komfort von Stabilität und Routine, daher ist es nicht völlig überraschend, dass eine lange Reise, kombiniert mit einigen traumatischen Erfahrungen (Erbrechen, Verletzungen und Schlafstörungen), Ihr Kind unsicher machen kann. Er ist möglicherweise nicht mehr ganz von der Dauerhaftigkeit seines Zuhauses überzeugt.
Es hört sich so an, als würde Ihr Kind in der Nacht in einem Zustand der Angst aufwachen, dies hängt wahrscheinlich mit der Angst zusammen, allein gelassen oder von seinen Eltern getrennt zu werden.
Ich würde vorschlagen, dass Sie an dieser Stelle auf jegliche Vorstellung von „Nachgeben“ oder „harter Liebe“ verzichten und mit einer Routine fortfahren, die Sie während der Schlafenszeit griffbereit hält. Wenn wir in der Nacht aufwachen, schnell zu ihm kommen und ihn trösten. Er muss das Vertrauen und die Zuversicht zurückgewinnen, die ihm zuvor erlaubt haben, sich bequem auszuruhen.
Ich empfehle Ihnen auch, dies mit Ihrem Kind zu besprechen. Genau wie Erwachsene können Kinder viel vom Diskutieren und Nachdenken profitieren. Sie haben erwähnt, dass er immer noch davon spricht, sich bei seinen Großeltern zu übergeben, und das ist etwas, das Sie ermutigen sollten und das ist ein guter Ausgangspunkt, klar, dass dieses Ereignis eine große emotionale Wirkung hatte.
Besprechen Sie mit Ihrem Sohn Themen wie die Natur des Reisens im Vergleich zu Zuhause, sprechen Sie darüber, dass Ihr Zuhause ein sicherer und dauerhafter Ort ist und wie Sie alle dort bleiben. Fragen Sie, wie er sich über die Reise fühlt, wie er sich zu Hause fühlt und wie er sich fühlt, wenn er nachts aufwacht. Sprechen Sie diese Themen tagsüber zu neutralen Zeiten an, gut getrennt von der Schlafzeit und schon gar nicht, wenn er nachts voller Schrecken aufwacht. Es ist oft am einfachsten, Kinder zum Sprechen zu bringen, wenn sie sich mit einer anderen Aktivität beschäftigen, wie Zeichnen oder Lego spielen usw.
Stellen Sie einfache Fragen und lassen Sie ihn antworten, schlagen Sie keine Antworten vor oder geben Sie keine Antworten und ziehen Sie das Gespräch nicht in die Länge, wenn er schnell zu anderen Themen übergeht, wie es Kinder tun. Sie können auch über Ihre Erfahrungen und Gefühle über die Reise sprechen. Es könnte auch hilfreich sein, über die Natur von langen und kurzen Reisen zu sprechen. Wir unternehmen ständig Ausflüge, Fahrten in den Park, in die Bibliothek, in den Zoo oder in den Lebensmittelladen, und manchmal machen wir auch längere Fahrten. Reisen macht Spaß, und nach unseren Reisen kommen wir wieder nach Hause, und es ist schön, zu Hause zu sein.
Wenn Ihr Kind nachts aufwacht, schlage ich vor, alle Forderungen, die es stellt, zu ignorieren und stattdessen einfach Trost zu spenden. Halten Sie ihn fest, wiegen Sie ihn, singen Sie mit ihm oder trösten Sie ihn auf eine Weise, die ihm am vertrautesten und natürlichsten für Sie ist. Betrachten Sie es so, als hätte er einen Schritt zurückgetreten und behandeln Sie ihn in diesen Zeiten wie ein jüngeres Baby. Jede Bitte, die er stellt, beruht wahrscheinlich auf einem Bedürfnis nach Trost, das letztendlich am besten durch Nähe und Liebe gedeckt wird.
Ihr Arzt hat möglicherweise zusätzliche Vorschläge, und wenn Sie alle der Meinung sind, dass dies gerechtfertigt ist, kann er Sie möglicherweise an einen Verhaltensspezialisten überweisen, der Ihnen weiterhelfen könnte.