Bevorzugen Sie BJJ-Konzepte gegenüber Technik?

Konzepte sind großartig

Im Allgemeinen stimme ich zu: Konzepte sind der grundlegende Teil von allem Jiu-Jitsu, das funktioniert. Körperhaltung, Basis, Hebelwirkung – das sind Konstanten bei allen Techniken, die funktionieren. Ich denke jedoch, dass Kit aus dem Ruder läuft, indem er aus seiner Erfahrung Ratschläge für die allgemeine Bevölkerung zieht. Zum Beispiel:

Mir ist schon früh aufgefallen, dass man etwas nicht 100 mal bohren muss, um es im Training anwenden zu können. Wenn ich die Grundprinzipien einer Bewegung verstand und sie beflügelte, würde es normalerweise funktionieren.

Ich habe das auch erlebt, mit einer bestimmten kleinen Reihe von Techniken. Aber ich würde argumentieren, dass viele Schüler dies mit den meisten Techniken nicht tun können. Es setzt auf viel Rollzeit und eine große Portion natürlicher Athletik. Ich habe Sweeps, die „natürlich“ zu mir kamen, nachdem ich nur gesehen hatte, wie jemand sie auf Video demonstrierte, aber ich habe auch Sweeps, die totaler Müll waren, bis ich sie unter ständiger Aufsicht eines Trainers zum Teufel bohrte. Der Anteil der Techniken, die in die eine oder andere Kategorie fallen, variiert je nach Athletik, Intelligenz und Lernstil jedes Schülers.

Techniken, die „funktionieren“

Ich würde auch gerne einige Beispiele dafür hören, worüber Kit hier spricht:

Ich erinnere mich, dass ich beim Sparring Bewegungen benutzt habe, die ich noch nie zuvor geübt hatte, und sie zum Laufen brachte. Sogar diejenigen, die mir vom Ausbilder als „schlecht“ bezeichnet wurden. Meine Antwort an ihn war immer dieselbe: „Aber es funktioniert“.

Waren das Kraftübungen oder Techniken, die sein Lehrer einfach noch nicht gesehen hatte? Marcelo spricht viel über Moves, die gegen Gegner funktionieren, die kleiner als Sie oder sogar Ihre Größe sind, aber gegen jemanden, der größer oder stärker ist, scheitern. Warum diese Techniken üben?

Einige Techniken funktionieren, sind aber prozentual niedriger als andere Techniken.

Techniken UND Konzepte

Das Rollen wird immer das ultimative Labor sein, um die Wahrheit in der Technik zu finden. Aber sich für kein Bohren einzusetzen, heißt, Legionen von sportlich verfluchten Individuen in einen Abgrund der Verzweiflung zu stürzen. Ich bevorzuge Ausbilder, die spezifische hochprozentige Techniken als Instanzen allgemeiner Konzepte unterrichten. Zum Beispiel: „So werden wir heute lernen, die Wache zu überwinden. Beachten Sie meine Haltung, hier und hier. Haltung ist immer wichtig und diese Position ist eine grundlegend starke Haltung. Beachten Sie, dass der wichtige Teil dieser Technik eine Besonderheit ist Art des Timings. Dieses Timing funktioniert für viele Techniken. Beachten Sie, dass dies eine von fünf maximal effizienten Möglichkeiten zum Passen ist.

Konzepte bieten vielfältige Möglichkeiten:

• Sie sind allgemein und weit anwendbar und ermöglichen es daher, Informationen zu komprimieren , damit Sie mehr lernen und sich an mehr erinnern können.
• sie sind ein nützliches Werkzeug , um Techniken zu entdecken, zu analysieren und zu verfeinern ; Dies reicht von der Entwicklung einer neuen Technik bis hin zur Anpassung bestimmter Techniken an den eigenen Körper und Kampfstil.
• Sie helfen Ihnen , Teile Ihres Spiels zu verbinden , und ermöglichen es Ihnen so, die Übergänge zu erkennen und zu verstärken, die Sie zwischen Ihren Techniken benötigen, was wiederum jede einzelne Technik in Ihrem Spiel stärkt.
• sie können dich durch einen Kampf führen; mit erfahrung und vielleicht externer hilfe findest du vielleicht den weg des geringsten widerstandes durch die abwehr deines gegners. In der „Kunst des Krieges“ befürwortet Sun Tzu sowohl Techniken als auch Konzepte: „Strategie ohne Taktik ist der langsamste Weg zum Sieg. Taktik ohne Strategie ist der Lärm vor der Niederlage.“

Konzepte haben auch einige Nachteile:

• Da Techniken verfeinerte Gipfel der Bewegungseffizienz und -effektivität sind, ist es schwierig, Konzepte vor Ort zu verwenden, um die Technik zu entwickeln, die Sie benötigen: Selbst wenn sie funktioniert, wird sie Sie verlangsamen. Am besten in kreativen Sparring-/Drill-Sitzungen.
• Qualitätskonzepte sind schwer zu finden . Mittelmäßige Konzepte gibt es leider zuhauf; Obwohl sie immer noch etwas bieten, sind sie am Ende normalerweise wahr, aber nicht so allgemein anwendbar, oder allgemein anwendbar, aber nicht wirklich wahr. Auch mittelmäßige Konzepte können Ihre Kreativität einschränken und potenzielle neue Wege verbergen; Kurz gesagt, sie könnten Sie engstirnig machen.

Techniken sind Bewegungsmuster, aber wenn sie ausgeführt werden, bestehen sie aus echten Bewegungen. Die Leute haben darüber geschrieben, wie Ihr Gehirn davon profitiert, eine Bewegung viele Male auszuführen und zu vollenden : Aus diesem Grund ist Bohren schön. Da es schwierig ist, Techniken im Sparring zu vervollständigen, ist es nicht ratsam, nur Sparring zu machen. Darüber hinaus ist ein weiterer guter Grund für das Drillen die Entwicklung der Disziplin .

Techniken können auch als Verbindungsglied zwischen Konzepten und tatsächlichen Bewegungen angesehen werden; In diesem Zusammenhang möchten Sie vielleicht anmerken, dass die tatsächlichen Bewegungen jedes Mal, wenn eine Technik ausgeführt wird, unterschiedlich sind, in kleineren oder größeren Abständen. Dies ist ein Bereich, in dem Sparring glänzt : Es ist ein großartiges Testwerkzeug, um Feedback zu erhalten und Ihre Technik durch eine Hin- und Her-Verbindung mit Ihren Konzepten und Bewegungserfahrungen effektiver, effizienter und anwendbarer zu machen, um die Technik an die aktuelle Situation anzupassen . Das Überspringen von Sparring ist auch nicht ratsam, siehe Geschichte von Judo und BJJ.

Am Ende denke ich, dass es am besten ist , Techniken zu lehren und die relevanten Konzepte zu erklären , die damit zusammenhängen. Ich habe das Gefühl, dass das Ableiten von Techniken aus Konzepten zu langsam ist und das Erraten von Konzepten aus Techniken zu schwierig ist.

Durch Lernbewegungen; lernen Sie Sequenzen, die Sie lernen sollten, und integrieren Sie diese Konzepte.

Das heißt, wenn ich einen halben Wachpass lehre, lehre ich, was Sie brauchen, um den Pass zu vervollständigen. Sie können diese Tools greifen und auf andere Weise anwenden, um einen anderen Pass zu erhalten, solange Sie wissen, wie Sie jedes dieser Tools richtig und in Verbindung verwenden.

Wenn ich die Armstange von der Wache lehre; Ich unterrichte viel mehr als nur die Armstange von der Wache; Ich unterrichte, wie man eine Armstange macht; einen Arm zu isolieren, ihn festzuhalten, ihn zu überdehnen, den Kopf und die Haltung deines Gegners zu kontrollieren usw. Diese Konzepte ermöglichen es dir, einen Armbar von überall aus zu machen, aber es erfordert etwas von deinem eigenen Einfallsreichtum.

Um diesen Einfallsreichtum anzuregen, wird dir beigebracht // du lernst mehr Bewegungen, also siehst du; Hey, die Armstange vom Reittier ist die gleiche wie die Armstange vom Wächter; Vielleicht kann ich mehr von dem, was ich von der Wache weiß, auf die Reitposition anwenden.

Ich denke, er erzählt einfach direkter, was die Leute seit Ewigkeiten lehren. Er deckt gewissermaßen auf, wie der Unterricht durchgeführt wird.

Konzepte sind breit und spezifisch. Thomas machte einen guten Punkt, indem er die Armstange hochzog. Grundsätzlich gibt es ein Konzept, das für jede Armstange gilt, die Sie aus jeder Position ausführen. Sie müssen am Handgelenk und an der Schulter kontrollieren und dann direkt über dem Ellbogen Druck ausüben, nur um es wirklich einfach zu machen.

Von dort aus können Sie konzeptioneller oder technischer vorgehen, indem Sie sich entweder auf das Konzept konzentrieren, das für alle Gelenkhebel gilt, oder sich damit befassen, wie eine bestimmte Armstange ausgeführt wird. Ich glaube nicht, dass du dich entscheiden musst. Beide Ansätze haben Vorteile und Sie können sie zusammenführen, indem Sie sich auf die Konzepte konzentrieren, aber Techniken unterrichten, die dieselben Konzepte als Gruppe verwenden.

Sie können sich auch diese relevanten Beiträge ansehen:

http://ricardopezaobjj.com/2014/10/04/teaching-concept-vs-teaching-technique/

http://www.bjjcanvas.com/dont-consider-radical-change-focus/

Nachdem ich mit Kung Fu angefangen habe, wo es heißt, dass jede lange Form 108 Schritte hat, bin ich in Techniken überflutet. Das Problem ist Hicks Gesetz . Gleich vorweg: Je mehr Techniken Sie zur Auswahl haben, desto länger brauchen Sie für die Auswahl und desto länger brauchen Sie, um zu reagieren. Es gibt eine Gegenkraft, das Potenzgesetz der Praxis , das die Auswahl-/Reaktionszeit reduziert, aber wenn Sie Hunderte von Techniken zur Auswahl haben – eine Zahl, die nach viel klingt, aber es wirklich nicht ist – braucht es eine Menge Üben Sie, Ihre Reaktionszeiten auf ein akzeptables oder gutes Niveau zu reduzieren. Ich habe jahrelang an Technik gebohrt, und ich kann immer noch zu langsam sein.

Trainingsstile, die sich auf wenige gemeinsame Bewegungen konzentrieren, können dagegen sehr schnell ausgeführt werden, da es nur ein paar einfache Dinge gibt, die Sie tun können. Es ist viel schneller, sich für "Vorwärts-links" zu entscheiden! als es zu berechnen ist "Was war das nochmal für eine coole Drachentechnik? Schmetterlingsstreuung? Nein... Oh ja, es war Sweep the Sea, Push the Montain!" Mit nur wenigen Optionen (z. B. vorwärts bewegen, zurück bewegen, nach innen gehen, nach außen gehen) geht das sehr schnell. Ich hasse es, diese "Konzepte" zu nennen, weil das so klingt, als wäre es zurück auf der mentalen / intellektuellen Ebene, während Sie wirklich wollen, dass es eher eine instinktive oder reflexartige Bewegung ist. Etwas, das durch Muskelgedächtnis und trainierte Instinkte ausgelöst wird.

Ich verwende die Techniken als Details dessen, was ich tun könnte, oder als Alternativen, wenn die erste, zweite usw. Aktion gekontert wurde. Aber ich finde es viel wichtiger, sich auf das Bewegungsmuster zu konzentrieren – das Konzept, wenn man so will – und detailliertes Technikwissen folgen zu lassen. Der im Small Circle Jujitsu beliebte Flow Drill ist sehr nützlich, um diese Ordnung der Anliegen zu lehren.

Manche Menschen lernen durch Anleitung, andere durch Entdeckung, meine Lieblingsmethode ist die Anleitung, wie man entdeckt

Dies wird oft Konzepte genannt, es muss jedoch gesagt werden, dass dies nur mein Weg ist und nicht der einzige Weg