Zahnseide : Zahnseide ist eine Schnur aus dünnen Fäden, die verwendet wird, um Speisereste und Zahnbelag zwischen den Zähnen zu entfernen. Die Zahnseide wird sanft zwischen die Zähne eingeführt und entlang der Zahnflanken, insbesondere nahe am Zahnfleisch oder darunter, gewischt. In der Zahnmedizin wird Zahnseide als Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnzwischenräume (zwischen den Zähnen) bezeichnet.
In verschiedenen YouTube-Videos höre ich gegensätzliche Meinungen über die beste Reihenfolge von Zahnseide und Zähneputzen. Und wenn wir schon dabei sind, was ist dann mit Mundwasser?
Ich dachte, dass es am besten ist, vom Groben zum Feinen zu gehen, dh zuerst bürsten, dann Zahnseide, dann Mundwasser.
Dr. Mark Burhenne („ Fragen Sie den Zahnarzt “) – Wie man richtig mit Zahnseide behandelt – argumentiert, dass zuerst die Zahnseide, dann die Bürste verwendet wird.
Dr. Scott Frey - FreySmiles argumentiert Zahnseide, dann Bürste, dann Mundwasser
Dr. Zak – dailyHealth argumentiert, dass es keine Rolle spielt.
Fazit: Es spielt keine Rolle, ob Sie vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden.
Diese Frage wurde in der zahnmedizinischen Gemeinschaft endlos diskutiert . Auf dieser Website ist es aufgrund der vielen verschiedenen Artikel, wie Sie sie zitiert haben, und der vielen unterschiedlichen Standpunkte von Zahnärzten und Fachleuten wirklich schwer zu schlussfolgern, welcher besser ist.
Ich werde nur eine Antwort der American Dental Association zitieren , der größten zahnärztlichen Vereinigung der USA und der führenden Quelle für Informationen zur Mundgesundheit für Zahnärzte :
Die American Dental Association ist zu dem Schluss gekommen, dass es in Ordnung ist, es auf beide Arten zu tun. Welche Reihenfolge Sie verwenden, spielt keine Rolle, solange Sie die Arbeit erledigen, berichteten sie :
Beides ist akzeptabel, solange Sie gründlich arbeiten . Wenn Sie jedoch vor dem Zähneputzen Zahnseide verwenden, kann das Fluorid aus der Zahnpasta besser in die Zahnzwischenräume gelangen . Manche Menschen putzen ihre Zähne und verzichten leider auf Zahnseide, weil sie denken, dass sich ihr Mund sauber anfühlt oder sie vielleicht wenig Zeit haben oder müde sind und Zahnseide aufgeschoben wird. Das ist keine gute Idee.
Es scheint auch, dass ADA zu dieser Schlussfolgerung gekommen ist, da es anscheinend keine schlüssigen Beweise dafür gibt, welche besser ist, berichtete dentabout.com :
Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, ob es besser ist, vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide zu verwenden, daher spielt es keine Rolle.
Die Haltung der ADA ist übermäßig diplomatisch, weil sie eine politische Einheit und keine wissenschaftliche Ressource ist, also würde ich nicht erwarten, dass sie auf die eine oder andere Weise produktive klinische Anleitungen geben. Gut kontrollierte Längsschnittstudien mit einer ausreichenden Stichprobengröße zu erstellen, um den klinischen Nutzen eines bestimmten Mundhygieneregimes zu bewerten, ist unvernünftig und wird niemals stattfinden, so dass wir uns auf die Literatur verlassen müssen, die die relevante Biochemie beschreibt, um unsere klinischen Entscheidungen zu treffen.
Die Quintessenz ist, dass Fluorid effektiv in die Plaqueflüssigkeit eindringen muss, um seine Aufgabe zu erfüllen (ein Großteil davon wird durch die Plaquedicke behindert). Da die Borsten Ihrer Zahnbürste nicht vollständig zwischen die Zähne gelangen, ist der beste Weg, ihre Bioverfügbarkeit zu maximieren, Zahnseide zu verwenden und dann zu putzen. Idealerweise folgt darauf eine fluoridierte Mundspülung, anstatt mit Wasser zu spülen, um den Nutzen von Fluorid zu maximieren. Zahnpasta hat eine gute Substantivität und eine höhere Fluoridkonzentration als fluoridierte OTC-Mundspülungen, so dass sie das wichtigste Transportmittel für Fluorid in diesem Prozess ist.
Die erste in Ihrer Frage zitierte Studie ist ein von der Industrie gesponsertes Papier, das den Verkauf von Listerine unterstützen soll, die zweite kommt nicht ganz zu dem Schluss, dass Mundspülungen ein Ersatz für Zahnseide sind, sondern lediglich, dass sie eine Schlüsselkomponente eines gut abgerundeten Hygieneplans sind.
Das kritische Durchkämmen der Beweise unterstützt mit überwältigender Mehrheit die Tatsache, dass Zahnseide, Bürste und Mundwasser die effektivste Biochemie für Fluorid erzeugen, um seine Aufgabe zu erfüllen.
Bearbeiten: Ich denke, es geschieht mir recht, meine Kommentare in einem Skeptiker-Forum nicht zu zitieren. Hier sind ein paar relevante Zitate.
Mattschwarz
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