MÜSSEN wir einem Baby helfen, sich selbst zu beruhigen? Und wie lange kann es dauern?

Wir haben keinen "Schlafzug" im Sinne Ihres Mannes gemacht, und unsere Tochter ist jetzt eine fabelhafte Schläferin (mit sieben). Ich glaube nicht, dass es erforderlich ist (und ich glaube auch nicht, dass es automatisch glücklichere Kinder oder engagiertere Eltern bedeutet). Wie bei allen Dingen gibt es jedoch Kompromisse, die auf beiden Seiten berücksichtigt werden müssen.

Meiner Erfahrung nach kann es Jahre dauern, bis die Schlafenszeit für Sie ein schneller 10-20-minütiger Prozess ist, wenn Sie sich durch Kuscheln und Kuscheln (wie wir es getan haben) schlafen, bis sie bereit sind für einen unabhängigeren Schlaf ohne viele Tränen. Gleichzeitig war mein Kind ein sehr glückliches verbundenes Kind, das all die Kuscheleinheiten und den Trost bekam, die es brauchte, solange sie es zur Schlafenszeit brauchte, und wenn sie einmal eingeschlafen war, schlief sie sehr gut, nachdem sie das Stillen beendet hatte.

Wie Joe betont, fangen sie normalerweise mit ungefähr 8-9 Monaten an, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die viel sättigender sind - langfristig, und wachen nachts viel seltener auf. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich so oder so mehr Schlaf bekommen werden als jetzt (außer wenn Ihr Kind krank ist oder zahnt oder einen Wachstumsschub durchmacht …) Ich glaube den Eltern von schlaftrainierten Babys nie wirklich so viel mehr Schlaf bekommen habe als ich (ich habe Familien betreut, die diese Methode verwenden, also habe ich mehr Vergleichsmöglichkeiten als die meisten, die nur die eine oder andere Methode anwenden), also bis mir jemand eine unvoreingenommene Studie zeigt, die es beweist gleich mehr Schlaf, da werde ich wohl skeptisch bleiben.

Was ich, glaube ich, aufgegeben habe, um jede Art von „Herausschreien“ oder „keine Tränen“ zu vermeiden, ist die ruhige Zeit mit meinem Mann zwischen 2 und 2 1/2 abends zum Fernsehen und was auch immer in dieser Zeit von 8:00 bis 10:00 Uhr, weil es lange dauerte, bis sie einschlief, als wir sie zum Einschlafen ohne Kuscheln umstellten. Wir saßen die ganze Zeit bei ihr, rieben ihren Rücken, blieben ungefähr einen Monat im Zimmer, bis sie schlief, dann hatten wir einen Stuhl, auf dem wir saßen, der sich immer weiter vom Bett entfernte und immer näher an die Tür heranrückte ihres Zimmers und schließlich in den Flur. . . (Du hast die Idee).

Wir hatten auch ein Baby, das leicht zu transferieren war, damit wir uns an sie kuscheln, sie in ihr Bett bringen (wenn nötig) und dann vor dem oben beschriebenen Übergang fröhlich weitergehen konnten. Das hat tatsächlich kaum Zeit gedauert und alle haben immer noch sehr gut geschlafen (und hatten ihren eigenen Raum), als sie gerade über 18 Monate alt war, aber einige Babys sind viel schwieriger zu übertragen als andere.

Insgesamt glaube ich persönlich nicht, dass eine Methode auf lange Sicht tatsächlich gesünder ist - ich weiß, dass es viele Leute da draußen gibt, die mir nicht zustimmen werden, aber denken Sie darüber nach, in den meisten Haushalten haben jahrhundertelang alle im selben Raum geschlafen und in vielen Teilen der Welt ist es immer noch so. Die ganze Idee eines Kindergartens entstand erst Ende des 18. Jahrhunderts und selbst dann war es zunächst nur in den wohlhabendsten Haushalten. Die Vorstellung, dass Ihr Kind psychisch geschädigt wird und sein Leben lang nicht alleine schlafen kann, wenn Sie nicht schlafen, ist absurd.

Allerdings ist es extrem einfach, ein schlaftrainiertes Baby ins Bett zu legen oder ein Nickerchen zu machen, und dauert in den ersten zwei Jahren nur wenige Minuten, im Gegensatz zu dem etwas längeren Prozess, den wir in meinem Haus hatten. Ihr Baby schläft früher unabhängiger, was Ihnen auch mehr Unabhängigkeit verschafft. Das ist ein ziemlich großer Vorteil. Schlaftrainierte Babys können auch zu anderen Tageszeiten ihre Streicheleinheiten und Zuneigung bekommen, und sobald der Trainingsprozess vorbei ist, werden Sie wieder mehr Schlaf bekommen.

Ich schlage vor, dass Sie beide das Buch lesen, das sich auf die Methoden bezieht, die Sie untersuchen möchten. Schauen Sie sich auch Dr. Sears an, der, obwohl kontrovers, den gegensätzlichen Standpunkt und seine Vorteile und die spezifischen "How to's" anbietet, und führen Sie dann ein offenes Gespräch über die Opfer, die jeder von Ihnen in Bezug auf Ihre Wahl hier bringen möchte oder nicht. Dr. Sears skizziert übrigens auch einige „Zwischen“-Ideen. Überlegen Sie sich einen Plan, von dem Sie glauben, dass er für Sie beide funktioniert, und halten Sie sich dann mindestens ein paar Wochen daran (häufige Planänderungen sind eine gute Möglichkeit, Ihre Arbeit in irgendeiner Richtung zu untergraben). Überprüfe dann noch einmal, ob es notwendig ist, und halte deine Kommunikation in dieser Angelegenheit offen und liebevoll. Was auch immer Sie tun, es funktioniert am besten, wenn Sie beide denselben Plan verwenden und sich gegenseitig dabei unterstützen.

Nur als Vorwarnung, falls Sie es noch nicht wissen: Es ist auch möglich, dass sie zahnt und dass diese Phase so schnell vergeht, wie sie gekommen ist. Ich dachte auch, dass Sie diese vielleicht gesehen haben, vielleicht auch nicht. Vielleicht enthalten einige dieser unterschiedlichen, aber verwandten Fragen und ihre Antworten hilfreiche Informationen, Tipps oder Ideen.

Gibt es Techniken, um einem Kind tatsächlich beizubringen, wie es sich selbst beruhigen kann?

Wann sollten wir anfangen, unser Baby in seinem eigenen Bett wieder in den Schlaf zu wiegen?

Hilfe beim Schlaftraining

Ich fand auch 6 kleine Geheimnisse des schlafenden Babys interessant und hilfreich, um die elterlichen Nerven in Bezug auf Schlaf und Babys zu beruhigen, sehr hilfreich.

Schließlich scheinen Sie und Ihr Mann eine gemeinsame Entscheidung in Bezug auf Bett und Schlaf zu treffen, aber es hört sich so an, als ob Ihre eigentliche Sorge darin besteht, wie Sie Ihr kleines Mädchen ohne Stillen beruhigen können – eine schwierige Frage in Ihrem Fall. Wir haben nicht schon eine Frage (die ich bei einem flüchtigen Blick gefunden habe) "Wie höre ich auf, ein menschlicher Schnuller zu sein?" aber vielleicht wird auch das Stellen dieser separaten Frage einige zusätzliche Ideen und Ratschläge von Eltern sammeln, die ein ähnliches Problem zu anderen Tageszeiten als nur zur Schlafenszeit hatten. Trotzdem könnte einiges davon immer noch auf Sie zutreffen.

Nun, Sie müssen nichts tun , aber je eher Sie Ihre Familie bequem zu einer regelmäßigen Schlafroutine bringen können, auf die Sie und Ihre Kinder sich verlassen können, desto glücklicher werden Sie alle sein.

Wir brachten unsere beiden Kinder dahin, wo sie im Bett sein konnten (ruhig und scheinbar glücklich), als sie ungefähr fünf Monate alt waren. Es war hart, besonders für meine Frau, aber heute verbringen unsere Kinder (2,5 Jahre und 9 Monate) 11-12 Stunden schlafend oder ruhig im Bett (na ja, der Ältere singt manchmal nachts, aber das gefällt mir), und sie sehen aus freuen Sie sich auf ihre Schlafenszeit-Routine und kämpfen Sie nicht dagegen an.

Hier sind die zwei wichtigsten Ratschläge, die ich Ihnen geben kann:

Strategische Beratung:

1. Hören Sie auf, Schlaftraining als etwas zu betrachten, das Sie tun, um Ihr Leben einfacher zu machen, und denken Sie daran, dass Sie dies für Ihr Baby tun . Sie brauchen die Ruhe und Sicherheit, die ein guter Schlaf jeden Tag zur gleichen Zeit mit sich bringt. Es ist schwer, Ihrem Baby zu helfen, zu lernen, wie man schläft, und es wird Sie auffressen, wenn Sie die Tatsache aus den Augen verlieren, dass es mehr für sie als für Sie ist.
2. Wählen Sie mit Ihrem Ehepartner einen Plan aus und stimmen Sie zu, dass Sie sich beide daran halten . Es ist in Ordnung, wenn es nicht das ist, was ich unten empfehle, aber Sie müssen beide dem Plan sehr genau zustimmen. Stimmen Sie zu, dass nachts keine Änderungen am Plan vorgenommen werden – Sie werden sich selbst davon überzeugen, dass jede Nacht etwas Besonderes ist und Ausnahmen gemacht werden sollten, aber Ihr Ziel ist es, Ihrem Kind eine Routine zu geben, auf die es sich verlassen kann und auf die es sich als sicher und beständig verlassen kann Teil ihres Lebens.

Taktische Ratschläge:

Ich würde dieses Buch kaufen und es ausprobieren – wir fanden, dass es ein unglaublich effektiver Ansatz ist, der uns nicht zu sehr aufgefressen hat, weil es ein bekanntes Zeitlimit gibt, an dem Sie weinen können, und es ist einfacher, es durchzuhalten mit als einige, weil es unsere ganz spezifischen Regeln legt:

Zwölf Stunden Schlaf bis zum Alter von zwölf Wochen: Ein Schritt-für-Schritt-Plan für den Erfolg des Babyschlafs (früher hieß er „Die Babyschlaflösung“).

Es ist kurz, praktisch und war für uns äußerst effektiv. (Wir haben es nicht ganz so früh gemacht, wie sie vermuten lassen – wir haben zwischen 12 und 16 Wochen angefangen.)

Sie müssen das Buch lesen, um es zu verwenden, aber die Schlüsselkomponenten sind:

• Beginnen Sie mit der Fütterungsroutine: Tun Sie, was nötig ist, um sicherzustellen, dass Ihr Baby keinen Hunger hat
• Etablieren Sie eine regelmäßige Routine
• Machen Sie keine Dinge, die das nächtliche Weinen verstärken (das Baby aus der Wiege heben, viel reden usw.)
• Entwöhnen Sie sich langsam von nächtlichen Fütterungen
• Richten Sie feste, begrenzte Schreiphasen ein – wir haben 5 Minuten gemacht – danach können Sie hineingehen und das Baby beruhigen, ohne es hochzuheben (den Bauch reiben usw.).
• Sobald sie sich beruhigt haben, gehst du und stellst die Uhr zurück, wenn sie wieder anfangen.

Das Wichtigste, was uns gefallen hat, war, dass es sich sehr auf einen schnellen Weg zur Selbstberuhigung konzentriert, aber mit minimalem Stress und begrenzten Stressperioden.

Einer der schwierigsten Teile des Schlaftrainings ist der Stress darüber, „wie lange Sie das Weinen ertragen können“. Daher waren maximal fünf Minuten für uns sehr hilfreich. Sie wissen, dass Sie beide (Sie und das Baby) so lange durchhalten können, also ist es viel einfacher, dabei zu bleiben.

Schlaftraining lohnt sich wirklich. Sie werden glücklichere Kinder haben, und sie werden engagiertere Eltern haben. Du kannst es schaffen.

Babys sind einzigartige Individuen. Manche Babys lernen sehr schnell, von alleine einzuschlafen. Andere nicht. Meine Erste schläft immer noch nicht so gut ein - mit 2,5 Jahren. Meine Zweite schläft sehr gut ein - nicht perfekt, aber wahrscheinlich durchschnittlich oder überdurchschnittlich.

In Bezug auf altersbedingte Schritte ist feste Nahrung der größte. Sobald das Baby anfängt, viel feste Nahrung zu sich zu nehmen – insbesondere Proteine ​​und fetthaltige Nahrung, die es für mehrere Stunden satt machen – wird es viel einfacher, einzuschlafen und nicht hungrig aufzuwachen. Mit meinen beiden wurde es viel einfacher, mit ihnen umzugehen, als sie anfingen, den Großteil ihres Kalorienbedarfs mit fester Nahrung zu decken (beide mit 8 Monaten, obwohl meine beide ziemlich groß und ziemlich früh körperlich reif waren).

Aus psychologischer Sicht ist eine der größten Fragen: Wacht das Baby auf, weil es Hunger hat, oder weil es psychologischen Trost braucht? Das ist ziemlich schwer zu sagen, aber typisch für uns stellen wir fest, dass wir den Unterschied feststellen können, wenn wir versuchen, unseren Kleinen wieder einzuschläfern. Wenn er relativ schnell wieder einschläft, geht es ihm gut; Wenn er dabei weint und sich weigert, wieder einzuschlafen, und eine bestimmte Art von Schreien hat, hat er Hunger. Normalerweise wissen wir es im Voraus, weil er an diesem Tag zum Abendessen nicht sehr gut gegessen hat.

Was den Start angeht, müssen Sie es nicht "herausschreien", um den Schlafzug zu trainieren. Ausschreien bedeutet für mich, das Kind 30 Minuten, eine Stunde oder was auch immer weinen zu lassen – und das ist für mich auch keine gute Idee. Es ist möglich, dass Ihr Kind doch ein Bedürfnis hat, das Sie ignorieren. Die Art und Weise, die für uns funktionierte, waren zwei Dinge.

Erstens, hör auf zu schlafen; das ist eine Krücke für euch beide, und nichts wird sich ändern, wenn du nicht zurück in die Krippe gehst. (Es ist nichts Falsches daran, gemeinsam zu schlafen, aber wenn es dein Ziel ist, sie dazu zu bringen, alleine einzuschlafen, behindert es das.) Richte deine Routine so ein, dass du sie vor dem Schlafengehen fütterst, aber erlaube ihr nicht, essend einzuschlafen; füttere sie im Wohnzimmer oder woanders und bringe sie dann 10-15 Minuten später ins Schlafzimmer.

Zweitens, wenn Sie sie heruntergebracht haben, beruhigen Sie sie mit Berührungen und Geräuschen. Das Streicheln des Bauches tut uns gut, sanfte Streicheleinheiten senkrecht auf und ab. Dann singe ich ein leises, leichtes Lied, etwas, das sich sehr oft wiederholt und für mich leicht zu merken ist – Frere Jacques, Twinkle Twinkle Little Star, so etwas. Ich passe das Lied manchmal an den Namen des Kindes an, was mich zumindest amüsiert, wenn nicht das Baby :) Sie kann während dieser Zeit etwas weinen, aber Sie sind da, um sie zu trösten (aber nicht zu legen); sie wird sich nicht verlassen fühlen und du kannst alles reparieren, was tatsächlich falsch ist. Einige Kinder können einfach nicht „keine Tränen“ machen, aber die begrenzten Schreie, die Sie bei dieser Art von Methode bekommen, sind eher Beschwerden als wirkliche Aufregung – das ist schließlich die einzige Möglichkeit, wie sie in diesem Alter kommunizieren können.

Wenn Sie so etwas tun, machen Sie es so erfolgsversprechend wie möglich. Beginnen Sie mit einer Nacht, in der Sie sie erschöpfen – nicht übermüdet, aber bereit zum Schlafen. Fangen Sie an, es in der Nähe der Fütterungen zu tun, und bewegen Sie es jede Nacht etwas weiter nach draußen. Stellen Sie sicher, dass sie an diesem Tag viel gegessen hat und eine Gute-Nacht-Windel anhat, damit das keine Probleme verursacht. Und sorgen Sie sich nicht zu sehr darum, perfekt zu sein; Sie werden zweifellos einige Umkehrungen haben, aber wenn Sie es weiter versuchen, wird Ihr Baby irgendwann dort ankommen.

Es gibt eine große Vielfalt von „Cry it out“-Techniken. Den meisten wehre ich mich vehement. Einige der „sanfteren“ Techniken sind für das Schlaftraining wertvoll. Sie arbeiten innerhalb von zwei Wochen, lassen das Kind nicht zu sehr in Bedrängnis geraten und unterstützen Eltern und Kind bei einem kurzen, aber schwierigen Übergang.

"Cry it out" ist der Begriff für die unangenehmeren Methoden. „Kontrolliertes Weinen“ ist ein Begriff, der in Großbritannien für sanftere Methoden verwendet wird. Und es gibt "keine Tränen"-Techniken. Hier sind einige Informationen über Techniken ohne Tränen – http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-methods_1497581.bc

Wenn Sie versuchen möchten, Techniken zum Ausschreien anzuwenden, finden Sie hier einige Informationen - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-cry-it-out-methods_1497112.bc?page=1

Sie machen einige wichtige Punkte falsch. Sie müssen warten, bis das Kind mindestens 6 Monate alt ist. Die Ferber-Methode hat zu lange Wartezeiten. Sie sollten die Auszeit jeweils um eine Minute erhöhen.

Wir haben die Ausschrei-Technik nicht angewendet, und endlich schläft sie die Nacht (meistens) durch, nach fast 2 Jahren. Heutzutage wird meistens geweint, wenn man sie ins Bett bringt, obwohl sie manchmal einfach nicht müde ist, wenn wir wollen, dass sie ins Bett geht, also gibt es einige Proteste.

Wir haben sie nie alleine weinen lassen. Wenn sie jemals weinte, legten wir uns neben sie. Es hat nie funktioniert, sie zum Einschlafen hinzulegen, da sie es einfach nicht wollte. An manchen Tagen schläft sie innerhalb von 10 Minuten ein, an manchen Tagen dauert es eine Stunde. Wir schlafen mit ihr zusammen. Manche Nächte schläft sie wie ein Murmeltier, manche Nächte ist sie anhänglich.

Theoretisch müssen Sie also nicht die Cry-it-out-Methode anwenden. Aber hüte dich vor den Folgen. Es kann lange dauern, bis Sie Ihre Abende wiedererlangt haben.

Ich habe mit meinem zusammen geschlafen, daher habe ich keine erprobten und wahren Lösungen, aber nachdem ich Ihren Beitrag und die Kommentare gelesen habe, die Sie als Antwort auf die Antworten anderer gemacht haben, habe ich einige Vorschläge, die innerhalb Ihres eng definierten Bereichs hilfreich sein könnten Grenzen... und eine Beobachtung.

Die Beobachtung ist, dass sie genau zu wissen scheint, was sie tut. Sie möchte, dass du bei ihr schläfst und stillst, und sie sieht nicht ein, warum sie sich mit etwas anderem zufrieden geben sollte. Sie scheint ziemlich willensstark zu sein und hat gelernt, dass sie sich in einem Willenskampf durchsetzen kann. Solange Sie also nicht bereit sind, sie unglücklich zu machen, wird sich dies wahrscheinlich nicht ändern. Beachten Sie, dass ich nicht befürworte , dass Sie den extremen CIO machen – ich habe mitgeschlafen, zum Teil , weil ich es nicht warbereit, den CIO einzusetzen -- ich sage nur, dass ich vermute, dass dies das einzige ist, was das Problem kurzfristig lösen wird. (Übrigens, wenn Sie aufhören, die (Schlaf-)Kämpfe mit ihr zu verlieren, indem Sie entweder vor Beginn eines Kampfes aufgeben oder den nächsten Kampf gewinnen, wird sie irgendwann vergessen, dass sie sich gegen Sie durchsetzen kann, damit die Dinge besser werden können ... nur nicht bald.)

Die Vorschläge:

• Holen Sie sich eine Doppelmatratze und legen Sie sie direkt auf den Boden. Wenn sie dort mit dir einschlafen kann, solltest du sie irgendwann dort lassen können. Versuchen Sie nur, ihr nicht beizubringen, als Reaktion darauf leicht zu schlafen: Stellen Sie sicher, dass sie tief schläft, wenn Sie aufstehen.
• Versuchen Sie, ihr Bedürfnis nach Ihnen auf eine „Liebe“ zu übertragen. Finden Sie ein Stofftier (und besorgen Sie sich ein Ersatzteil, falls es funktioniert, damit Sie es wechseln/waschen können, ohne dass sie es weiß). Halten Sie es, wenn Sie es halten, bieten Sie es an, knuddeln Sie es – sehen Sie, ob Sie sie dazu bringen können, sich daran zu binden. Wenn Sie sich mit ihr auf die Doppelmatratze legen, versuchen Sie, sie dazu zu bringen, sie zu halten, wenn sie mit der Brust fertig ist.
• Nachdem sie sich an die Geliebte gebunden hat, versuchen Sie sie dazu zu bringen, es in anderen Situationen zu akzeptieren, in denen sie Beruhigung braucht. Wenn Sie bereit sind, Ihre Bemühungen zu verstärken, damit sie alleine einschläft, wird es ihr helfen, ihren Liebsten zu haben.
• Wenn Sie wie ich sind und sehr verzweifelt sind, wenn Sie Ihr Kind schreien hören, sollten Sie Ohrstöpsel verwenden, wenn Sie sich entscheiden, sich wieder auf diesen Kampf einzulassen. Mütter sind fest verdrahtet, um es ärgerlich zu finden, ihre Kinder weinen zu hören. Mein Herzschlag steigt, kleine Muskeln in meinem Gesicht und in meinen Armen ziehen sich zusammen. Babys können Ihre Not spüren und dies kann sie zusätzlich belasten. Ich stellte fest, dass Ohrstöpsel die unwillkürliche Reaktion meines Körpers auf das Weinen meines Kindes zunichte machten. Ich konnte sie immer noch weinen hören und sehen, aber es ging nicht direkt in mein Nervensystem, was mir erlaubte, ruhig zu bleiben, und das half ihr, sich viel schneller als sonst zu beruhigen. (Anmerkung: Die Ohrstöpsel sind nur dafür da, wenn Sie sie festhalten. Ich sage nicht, dass Sie sie verwenden sollen, um Ihr Kind zu ignorieren, sondern nur, um die unwillkürliche Reaktion Ihres Körpers abzuschwächen.)

Viel Glück!

Unser erstes Kind war ein sehr schlechter Schläfer, bis wir etwa 12 Monate alt waren, als wir die Ausschrei-Methode anwendeten. Es dauerte ein paar Tage und seitdem ist er ein fantastischer Schläfer. Ich denke, es war wichtig, nachts nicht mehr zu füttern.

Unser zweiter ist etwa 6 Monate alt und manchmal kann man ihn ins Bett legen und er schläft von alleine ein.

Leider gibt es keine richtige Antwort. Alles, was ich sagen möchte, ist, dass der erste bessere Schlaf das Leben aller besser gemacht hat, einschließlich seines.