Unser Kleinkind (fast 3) hat vor ein paar Monaten irgendwann aufgehört, alleine einzuschlafen - jetzt muss einer von uns bei ihr in ihrem Zimmer sitzen, Händchen halten usw., bis sie vollständig eingeschlafen ist. Was wesentlich ärgerlicher ist, das Gleiche gilt, wenn sie nachts aufwacht - sie fängt an zu schreien "Ich will meinen Papa", also muss ich aufstehen, zu ihr gehen, 30 Minuten oder so verbringen, bis sie wieder einschläft. Normalerweise wacht sie jede Nacht 2 Mal auf, daher bin ich zu diesem Zeitpunkt ziemlich erschöpft.
Ich würde mich über jeden Rat freuen, wie man dieses Muster durchbrechen kann. Bei anderen Dingen (z. B. Schnuller verschenken, ins Kinderzimmer gehen) haben wir sie mit Aufklärungsbüchern und Zeichentrickfilmen (sogar über Peppa Pig im Kinderzimmer) davon überzeugt, dass "große" Kinder das tun - aber ich konnte es nicht in diesem Fall kein anständiges Material zu finden.
Kann es sein, dass sie Angst hat? In diesem Alter beginnen Kinder normalerweise, sich vor Dingen und insbesondere vor der Dunkelheit zu fürchten. Unseres auch, obwohl es nicht so problematisch war wie Ihr Fall. Versuchen Sie also, den zugrunde liegenden Grund herauszufinden.
Wenn es vor allem Angst ist, wenn ihr Zimmer zu dunkel ist, sollten Sie ein Nachtlicht installieren. Das hilft, sie allmählich dazu zu bringen, dich loszulassen. Möglicherweise brauchen Sie etwas "Training", um sie zu überzeugen - zuerst Ihre Hand nicht zu halten, während Sie noch neben ihrem Bett sitzen, und dann allmählich zu akzeptieren, dass Sie nicht direkt neben ihr sind, sondern etwas weiter weg ... dann im Nebenzimmer.
Möglicherweise müssen Sie auch mit ihr über Ängste sprechen und passende Geschichten am Krankenbett – oder einfach nur offene Diskussionen – verwenden, um ihre Ängste zu lindern. Angst ist definitiv eine reale Sache für Kinder, und sie wird nicht verschwinden, wenn wir weisen Erwachsenen behaupten, dass es nichts gibt, wovor man sich fürchten muss – es ist in ihrem Kopf, nicht draußen im Raum. In diesem Alter können sie ihre inneren Bilder noch nicht von der Realität trennen. Daher müssen Sie möglicherweise einige Zeremonien zur Schlafenszeit einrichten, damit sie sich sicher fühlen, wie z Ein Wolf steigt ein" usw. (Mädchen haben normalerweise eine geringere Auswahl an Waffen oder Lichtschwertern als Jungen, aber unsere haben zB Zauberstäbe und sie haben sie gelegentlich mit dem gleichen Effekt verwendet.)
Viele tolle Ratschläge hier .... wollte nur hinzufügen:
Was wir mit unserem 3-jährigen Sohn machen, basierend auf dem, was wir in einem Artikel gelesen haben, wenn er einen Albtraum hat: Wir sagen ihm: „Es ist jetzt vorbei“, im Gegensatz zu „es war nur ein böser Traum“. Zu sagen, dass es nur ein Traum war, schafft eine Barriere zwischen Ihnen beiden – das Kind ist noch nicht alt genug, um vollständig zu verstehen, dass Sie die ANGST ernst nehmen können, ohne den TRAUM ernst zu nehmen. Indem du sagst, es war nur ein Traum, lässt es den Anschein erwecken, als würdest du die Angst auch nicht ernst nehmen. Indem Sie jedoch sagen: "Es ist jetzt vorbei", erkennen Sie den Traum neben der Angst an und versichern ihnen, dass Sie den Traum verlassen haben, egal wie schlimm es war, der Traum ist vorbei, also ist dies der Grund zur Angst auch weg. Es geht im Grunde darum, die Art und Weise, wie das Kind die Angst untrennbar mit dem Traum verbindet, zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Ich füge normalerweise auch hinzu: "
Bei unserem Sohn funktioniert es sehr gut. Er sagte sogar einmal zu mir: "Es ist jetzt vorbei, Mama", als ich sagte, ich hätte schlecht geträumt!
Um die obige hervorragende Antwort zu ergänzen.
Ungefähr mitten in der Nacht wacht auf:
Geh zu ihr und lass sie versuchen zu erklären, warum sie aufgewacht ist. Dies ist die Zeit, in der Albträume beginnen. Versuchen Sie auch zu bedenken, was ihr an diesem Tag vorgestellt wurde, was in der Vorstellung eines Kindes zu einem Alptraum werden könnte. Dann finde eine Lösung für ihr Problem.
Zum Beispiel wachte mein 4-jähriger mit einem Albtraum auf, nachdem er eine biblische Geschichte gelernt hatte. Sie konnte mir kurz erzählen, dass Kühe aus dem Wasser kamen und alle Bösewichte fraßen, aber dann auch anfingen, die Guten zu fressen. Ich habe ihr gesagt, dass die Kühe vielleicht nicht gemerkt haben, dass das Abendessen vorbei ist, also lasst uns ihnen einen Kuchen backen, nachdem sie sich um die Bösewichte gekümmert haben, damit sie nicht hungrig sind und einen Nachtisch haben, was bedeutet, dass das Abendessen vorbei ist. Sie war sehr glücklich, wieder einzuschlafen und den Kühen den Kuchen zu geben.
Wenn das nicht funktioniert, müsste ich Ihnen raten, sie zu trösten und ihr zu erklären, dass sowohl sie als auch Sie Ihren Schlaf brauchen. Widerstehe dem Drang, mit ihr ins Bett zu kriechen (das würde ich tun wollen), denn das ist ein schlechter Präzedenzfall. Hoffentlich lässt sie dich gehen.
Hast du eine feste Schlafenszeit-Routine? Meine Tochter hatte Schwierigkeiten, bis sie die Schlüsselwörter „8 Uhr“ – „Schlafenszeit“ – und „Schlaf, Schlaf, Milch, Milch“ oder „Bett, Bett“ lernte. Wenn sie krank oder überreizt ist, kann es manchmal zu Protesten kommen, aber normalerweise geht sie selbst zu ihrem Bett. Ich oder meine Mama decken sie zu, geben ihr die Tous (sagen ihre Namen), und sie wird sie kuscheln, und sie bekommt eine Tasse (nicht verschüttet) warme Milch. In der Regel sagt sie uns dann gute Nacht (wir sagen es zurück) und ist dann weg, wenn die Milch fertig ist. Wir schalten das Licht aus, nachdem sie fest eingeschlafen ist.
Manchmal, wenn sie überreizt ist und protestiert, hilft es sehr, sie ein bisschen herumspringen zu lassen und sie dann mit einer Geschichte zu beruhigen.
Wenn sie krank ist, kann es schwierig sein, sie zum Schlafen zu bringen, da sie normalerweise keine Milch trinken kann (sie wird sie nicht bei sich behalten). Wir geben ihr Calpol (Baby/Kleinkind Paracetamol) und beruhigen sie so gut wir können.
Eine angenehme Routine zu haben, schien der Schlüssel für uns zu sein.
Wir befinden uns mit unserer Dreijährigen mitten in einer ähnlichen Situation, in der sie Angst vor der Dunkelheit hat und das Einschlafen beeinträchtigt. Zwei Dinge scheinen zu funktionieren:
(1) Da sie erwähnt hat, dass sie Angst vor Monstern hat, die sich im Dunkeln verstecken, haben wir eine Katze (wir haben ziemlich viele ;> ) in ihr Zimmer gelassen, um die Dinge zu überprüfen. Es stellt sich heraus, dass Monster nicht in Häuser mit Katzen kommen! (Diese Strategie könnte für fast jede Kreatur oder jeden vertrauten Gegenstand in Ihrem Haus angepasst werden: ein Teddybär (Bären sind sehr hart), ein Spielzeugauto (kann im Haus patrouillieren); sogar der Fisch kann herumspritzen und Monster verscheuchen) .
(2) Wir verwenden auch eine App auf unseren Telefonen und iPads, um Sterne für gutes Benehmen zu vergeben (und sie für schlechtes Benehmen zu entfernen). Sie spart die Sterne, um sie gegen Belohnungen wie Videospielzeit oder ein neues Spielzeug einzulösen. Eines ihrer derzeitigen Ziele ist es, ohne Aufhebens ins Bett zu gehen (hilft nicht direkt beim Aufwachen mitten in der Nacht, aber es scheint, dass sie in den Nächten, in denen sie ohne Aufhebens ins Bett geht, besser schläft). Dieses Wochenende treffen wir den Disney Store für ein neues Auto; Sie hat über ein paar Wochen genug Sterne angespart, um einen zu bekommen.
Peter Török