Einjähriger wacht mehrmals pro Nacht schreiend auf

Ich glaube, der Säugling muss sich einem Schlaftraining unterziehen. Aus eigener Erfahrung macht das den Eltern überhaupt keinen Spaß. Es erfordert von den Eltern absolutes Engagement, um effektiv zu sein, und am Anfang scheint es für die Eltern keinen Nutzen zu geben.

Es werden verschiedene Methoden gelehrt, wie zum Beispiel die Ferber-Methode „Cry it out“. Ich bin in keinem von ihnen belesen, aber ich habe mehrmals gehört, dass es seelischen oder emotionalen Schaden zufügen kann, wenn man ein Kind schreien lässt . In diesem Sinne sind dies die Techniken, die meine Frau und ich verwendet haben, um meinen Sohn nachts vom Co-Sleeping zum Schlafen in seinem eigenen Kinderbett umzustellen:

1. Führen Sie vor dem Schlafengehen eine beruhigende Routine durch, z. B. ein Bad mit anschließendem Lesen. Dies sollte jeden Abend zur gleichen Zeit erfolgen.
2. Bringen Sie das Kind jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett.
3. Lassen Sie beide Elternteile dem Kind gute Nacht sagen.
4. Lassen Sie einen Elternteil im Zimmer bleiben, bis das Kind eingeschlafen ist. Die einzigen Dinge, die die Eltern tun dürfen, sind:
5. Sagen Sie dem Kind „Nein“, wenn es in seinem Bett/in seiner Krippe sitzt/aufsteht. Dies ist das einzige Mal, dass Sie „Nein“ sagen sollten. Sie sagen nicht „Nein“ zu Fragen oder Schreien.
6. Umarmen Sie das Kind einmal pro Sitzen/Aufstehen, aber die Umarmung darf das Kind nicht hochheben. Es muss bewältigt werden, während das Kind in der Wiege sitzt/steht. Für den Erwachsenen ist das nicht immer bequem. Ich glaube, das ist ein gesunder Kompromiss zwischen „Cry it out“ und Bindungsmethoden, nicht nur für das Kind, sondern auch für uns als Eltern.
7. Legen Sie das Kind vorsichtig wieder in eine liegende Position, ohne es hochzuheben.
8. Sagen Sie dem Kind: „Leg dich hin“, während sie das Kind wieder hinlegen.
   • Keine Ausnahmen! Kein anderer redet!
9. Der Ton von „Nein“ und „Leg dich hin“ sollte ruhig, aber fest und bestimmt sein. Sie sollten nicht ungeduldig, wütend oder verärgert klingen. Wenn Sie jemals The Dog Whisperer mit Cesar Millan gesehen haben, funktioniert seine Herangehensweise, Hunde zu kommandieren, auch gut für kleine Kinder.
10. Sobald das Kind zu schlafen scheint, sollte der diensthabende Elternteil einige Minuten warten, bevor er den Raum verlässt.
11. Wenn das Kind danach wieder aufwacht, geht derselbe diensthabende Elternteil zurück ins Zimmer und beginnt wieder bei Schritt 4. Dies kann anfangs mehrmals in der Nacht passieren.
12. Wecken Sie das Kind jeden Morgen zur gleichen Zeit auf. Wenn möglich, sollte dies vom dienstfreien Elternteil der Nacht zuvor durchgeführt werden, da es wahrscheinlicher ist, dass es genug Ruhe bekommen hat, um früh aufzuwachen.
13. Lassen Sie tagsüber kein zusätzliches Nickerchen zu. Ein einstündiger Mittagsschlaf kann ausreichend sein. Die Nickerchenzeiten variieren je nach Kind. Das Schwierigste an Nickerchen am Tag ist sicherzustellen, dass die eigenen Nickerchen der Eltern, die zu Hause sind, dem Kind nicht erlauben, zu lange zu schlafen. Stellen Sie einen Alarm ein, wenn Sie kurz vor dem Einschlafen stehen, nachdem der Kleine es getan hat!

Dies sind die zusätzlichen Regeln, die wir uns setzen:

• In den ersten ein bis zwei Nächten sollten beide Eltern während der gesamten Zeit anwesend sein, die das Kind braucht, um das erste Mal einzuschlafen. Sie können abwechseln, wer die Schritt-4-Sequenz durchläuft. Allerdings können die Eltern nicht miteinander reden. Wenn Sie dies beim ersten Mal gemeinsam tun, weiß das Kind, dass die Dinge jetzt so laufen.
• Wenn das Kind ununterbrochen nach dem anderen Elternteil ruft und dieser Elternteil noch wach ist, kann dieser Elternteil einmal pro Nacht kommen, um die Sequenz von Schritt 4 zu durchlaufen: „Nein“ sagen, umarmen/tätscheln, das Kind hinlegen nieder, während Sie "Leg dich hin" sagen. Es ist wichtig, dass dies nicht mehr als pro Nacht vom dienstfreien Elternteil durchgeführt wird, und es sollte getan werden, während der diensthabende Elternteil noch im Zimmer ist. Es sagt dem Kind: "Mama wird dich heute Nacht nicht retten. Sie ist auf meiner Seite."
• Konzentrieren Sie sich nicht darauf, das Kind zu beobachten. Sie können erkennen, wann das Kind sitzt/steht, ohne es direkt anzustarren. Konzentrieren Sie sich auf etwas anderes im Raum oder sogar auf die Rückseite Ihrer Augenlider. Das sagt dem Kind, dass Sie eine beruhigende Präsenz sind, aber Sie sind keine Quelle der Aufmerksamkeit oder Interaktion. Ein paar Mal habe ich sogar Musik mit Ohrhörern gehört (aber Sie müssen sicherstellen, dass der Bildschirm Ihres Geräts ausgeschaltet bleibt, während Sie im Raum sind. Am besten in einer Tasche aufbewahren).

Diese Tricks haben uns geholfen, bei Verstand zu bleiben:

• Bringen Sie einen bequemen Stuhl zum Sitzen mit.
• Stellen Sie sich am Anfang auf einen langen Kampf ein. (Ich glaube, die Schrei-/Steh-/Weinphase in unserer ersten Nacht dauerte mindestens 2 Stunden, bevor er beim ersten Mal einschlief. Beim zweiten Mal in dieser Nacht war es viel kürzer, aber der erste Zyklus der zweiten Nacht war fast so lang wie der der ersten Nacht. )
• Seien Sie darauf vorbereitet, das Kind im ersten Zyklus möglicherweise hunderte Male hinzulegen. Sie müssen es buchstäblich jedes Mal tun, wenn das Kind sitzt/steht. Einige erhalten die Nachricht möglicherweise nach ein paar Dutzend Versuchen. Mein Sohn ist sehr eigensinnig und ich habe in der ersten Nacht nach über 100 Mal aufgehört zu zählen.
• Seien Sie darauf gefasst, dass dies mindestens eine anstrengende Woche der Hingabe der Eltern in Anspruch nehmen wird.
• Seien Sie darauf vorbereitet, nach diesen wahrscheinlichsten Szenarien wieder in den Raum gehen zu müssen: 1) Sie sind gerade aus der Tür gegangen 2) Sie haben sich einfach in Ihr eigenes Bett gelegt 3) Sie sind gerade eingeschlafen
• Beurteilen Sie vor dem Zubettgehen den Gesundheitszustand Ihres Kindes, damit Sie wissen, dass Ihr Kind nicht durch Krankheiten oder Magen-Darm-Beschwerden gequält wird. Dies ist wichtig, weil:
• Das Kind kann jede Art von Weinen und Schreien in seinem Arsenal verwenden. Unser Sohn durchlief seine üblichen Schreie: Ich bin unglücklich , ich bin müde , ich bin wütend , ich habe Hunger , ich fühle mich nicht gut . Als diese versagten, erfand er neue: Ich werde ermordet , ich sterbe , ich bin zum Weltentodeszerstörer geworden. Diese Schreie werden bei den Eltern starke Emotionen hervorrufen. Sie werden nachgeben wollen, denn es klingt, als hätte Ihr Baby Schmerzen und braucht Sie wirklich. Das ist der Sinn solcher Ausbrüche: die Eltern zum Einknicken zu bringen. Und wenn Sie diesen Schreien nachgeben, werden Sie nur feststellen, dass Sie dem Kind beigebracht haben, noch weiter zu eskalieren, um sich durchzusetzen.
• Es ist in Ordnung, „Nein“ oder „Leg dich hin“ und manchmal sogar die Umarmung/den Klaps zu überspringen. Es muss kein Roboter sein. Manchmal bist du zu erschöpft oder frustriert, um zu sprechen, ohne einen Ton zu haben, der nicht ruhig ist, und das ist in Ordnung. Die Hauptsache ist, dass Sie das Kind jedes Mal wieder hinlegen müssen, egal ob Sie sprechen oder nicht. Im Laufe der Nacht sollten Sie das Feedback sowieso immer seltener geben, bis Sie das Kind nur noch hinlegen. EIN
• Manchmal kann die physische und emotionale Belastung, die diese Routine für den diensthabenden Elternteil bedeutet, zu viel für die Nacht sein. In diesem Fall ist es in Ordnung (und möglicherweise notwendig), den dienstfreien Elternteil für eine Weile hinzuzuziehen. Es muss nicht die ganze Nacht sein. Manchmal brauchten meine Frau und ich nur 15 Minuten lang miteinander zu handeln.
• Behalten Sie den Durchblick. Sich von Anfang bis Ende der Routine zu widmen, ist am Anfang sehr schwierig, aber am Ende bedeutet es, dass die ganze Familie erholsamer schlafen kann. Es hilft auch, Sympathie für Ihr Kind zu haben, anstatt das Kind feindselig zu sehen. Ja, das Kind ärgert Sie absichtlich, um sich durchzusetzen, aber es tut es, weil es so an Ihnen hängt und daran gewöhnt ist, dass Dinge anders gemacht werden. Sie vertrauen darauf, dass Sie sich um sie kümmern, also müssen Sie ihnen zeigen, dass dieser neue Weg in Ordnung ist und dass das Baby in Ordnung sein wird.
• Ihr müsst ein Team sein . Wenn beide Elternteile nachts zu Hause sind, müssen sie sich im Dienst abwechseln und beide müssen der Routine folgen. Wenn ein Elternteil gesprächiger ist oder das Kind zu bestimmten Zeiten abholt, verlängert die unterschiedliche Reaktion der Eltern die Situation.

Unser Sohn war ungefähr 1, als wir das Schlaftraining machten. Es waren vielleicht 14 Monate, ich erinnere mich nicht mehr genau. Ich glaube, es hat mindestens eine ganze Woche gedauert, bis sich die Dinge für uns beruhigt haben. Unsere Situation war ähnlich, außer dass wir die „Cry it out“-Phase normalerweise nicht länger als ein paar Minuten dauerten. Es war einfacher, unseren Sohn in unser Zimmer kommen zu lassen. Die Dinge mussten sich ändern, als ich nicht genug Schlaf für Schule und Arbeit bekam.

Ich war die ganze Woche erschöpft, aber es hat sich ausgezahlt. Schließlich hörte unser Sohn auf, sich so sehr gegen die Schlafenszeit zu wehren, und hörte auf, aufzuwachen und die ganze Nacht so viel zu weinen. (Nachdem wir von der Krippe ins Bett gewechselt waren, sind wir natürlich auf verschiedene Schlafenszeitprobleme gestoßen!)

Ich habe jetzt keine Quellen, um Ihnen zu sagen, wie ich zu dieser Methode gekommen bin. Damals las ich viel Material zum Thema Schlaftraining und entwickelte diese Strategie basierend auf all den Erkenntnissen, denen ich zustimmte. Ich habe das Gefühl, dass ich eine Balance zwischen „Cry it out“ und „No tears“ gefunden habe.

Ich möchte hinzufügen, dass ich der Antwort von deworde zustimme , da ein Versäumnis, sich an den Plan zu halten, nicht bedeutet, dass die Eltern versagt haben. Es ist wahrscheinlich, dass der Plan stattdessen gescheitert ist. Wie Sie lesen können, habe ich mir ziemlich viel Mühe gegeben, meinen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln und umzusetzen, weil ich wusste, dass ich mich nicht auf einige der bestehenden „Buch“-Methoden festlegen konnte.

Wenn die Eltern einen anderen Plan finden oder ihren eigenen erstellen, sind dies die wichtigsten Aspekte, die der Plan enthalten muss:

Routine - Das Kind muss jeden Abend und Morgen das Gleiche erwarten. Dies dient sowohl psychologischen als auch biologischen Zwecken.
Konsistenz - Wie jeder Elternteil auf verschiedene Situationen reagiert, muss konsistent sein, und es muss zwischen ihnen konsistent sein.
Engagement - Die Eltern müssen in der Lage sein, den Schlaftrainingsplan für einen angemessenen Zeitraum körperlich und emotional umzusetzen. Einige glückliche Eltern brauchen nur einen Tag, andere mehr als eine Woche.

Es lohnt sich, die Schlafumgebung anzupassen. Reduzieren Sie die Anzahl der Kuscheltiere auf ihren Favoriten, aber stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht im Bett liegen.

Reduzieren Sie den Licht- und Geräuschpegel, indem Sie geeignete Verdunkelungsvorhänge aufziehen, oder sorgen Sie für eine schwach leuchtende Nachtlampe oder Umgebungsgeräusche. Finden Sie heraus, welche Lautstärke Ihr Kind bevorzugt.

Aber das Wichtigste ist die Konsistenz. Sie müssen ihr Bett als ihren Raum sehen. Es lohnt sich mehr, NEBEN IHREM BETT IN IHREM ZIMMER ZU SCHLAFEN , als dass sie in Ihrem Bett schlafen, weil sie sich zumindest mit dem Bett wohlfühlen. Du willst nicht, dass das eine langfristige Sache ist, aber es gibt dir zumindest die Möglichkeit, dich herauszuschleichen, sobald sie schlafen.

Eine andere Sache, die Sie versuchen können, ist, tagsüber etwas Zeit damit zu verbringen, ihnen vorzulesen, während sie auf ihrem Bett sitzen, damit sie anfangen, ihr Zimmer als einen schönen Ort zu betrachten.

Die Antwort von CreationEdge ist eine brillante Zusammenfassung, aber das Wichtigste ist, dass Sie sich mit Ihrem Plan wohlfühlen müssen. Wenn du es übertreibst und sie wieder ins Bett lässt, ist das kein Zeichen dafür, dass der Plan nicht funktionieren wird, sondern dass du dich nicht darauf festlegen kannst, weil es nicht das Richtige für dich ist.

Haben sie in Bezug auf das "Problem" mit dem Schlafen Umgebungsgeräusche ausprobiert, während das Kind schlafen geht? Probieren Sie Regen-/Meeresgeräusche aus. Sie helfen dem Gehirn, sich auszuruhen, und können auch verhindern, dass plötzliche Geräusche das Kind aufwecken. Auch ihre Erschöpfung und vielleicht ihre Wut zu zeigen, während sie versuchen, das Kind einzuschläfern, kann sie stressen. Trennungsangst vielleicht? Es gibt viele Dinge, die "geprüft" werden müssen.

Einjährige versteht, was du mit ihr sprichst, also haben sie ihr gesagt, dass sie müde sind und schlafen gehen müssen?

Das Problem könnte auch tiefer liegen und die Meinung eines Psychologen könnte helfen, das Baby könnte einige Grundbedürfnisse haben, die von den Eltern nicht erkannt werden.

Während es eine Sache ist, Ihr Kind ins Bett zu bringen, versuchen Sie, das Gesamtbild zu betrachten. Wenn Sie Ihr Kind erziehen, ohne die Grundlagen seiner/ihrer Biologie und Gehirnfunktionen zu verstehen, erwarten Sie keine guten Ergebnisse. Es ist nicht so schwer, ein wenig zu lesen.

Leute, die ihre Kinder "schreien" lassen, verletzen sie, Punkt! Lange stressige Bedingungen schädigen Gehirnzellen.

Anstatt Ihre Kinder zu erziehen, versuchen Sie, ihre Bedürfnisse zu verstehen und sie zu erfüllen. Dann sieht alles anders aus. Es ist hart für uns, die wir so erzogen wurden, aber brechen Sie einfach den "Trainingszirkel" und verstehen Sie Ihre Kinder.

Wer mehr wissen möchte, dem empfehle ich die Lektüre von Büchern des skandinavischen Autors Jesper Juul – Your Competent Child , Family Life und anderer Titel.

Die meisten Babys können im Alter von sechs Monaten nachts ausdauernd schlafen (6-8 Stunden am Stück). Wenn Sie Ihr Kind stillen, kann es etwas länger dauern, bis es dies erreicht. Ich denke, dass es vernünftig ist, dass jedes Kind im Alter von 9 bis 12 Monaten die meisten Nächte durchschlafen sollte. Nun, jedes Kind wacht manchmal nachts auf. Ich betrachte das Erwachen als Problem, wenn es länger als ein paar Minuten dauert, mehrmals nachts auftritt oder tagsüber zu einer erheblichen Reizbarkeit des Kindes oder der Eltern führt.

Wenn Ihr Baby nachts problematisch aufwacht, gibt es einige mögliche Ursachen:

„Unangemessene“ Einschlaf-Assoziationen. Dies ist die klassische Schlafstörung der Kindheit, die von Dr. Ferber populär beschrieben wurde. Ihr Kind schläft unter Bedingungen ein, die später in der Nacht nicht gegeben sind (das heißt hier „unpassend“). Zum Beispiel streichelst du seinen Rücken oder hältst sie; sie stillt; er hat einen schnuller im mund. Während der Nacht durchläuft Ihr Kind einen tieferen Schlaf, einen leichteren Schlaf und wacht dann möglicherweise alle paar Stunden für ein oder zwei Minuten auf. Wenn die Bedingungen nicht gegeben sind (z. B. sie ist nicht auf Ihrem Schoß), wird sie schreien, bis Sie wieder hineingehen und sie abholen. Sie beheben dieses Problem, indem Sie Ihrem Kind beibringen, von alleine einzuschlafen, indem Sie es schläfrig, aber wach ins Bett gehen lassen. Manchmal kann es bei diesem Prozess helfen, die Schlafenszeit um 30 Minuten nach hinten zu verschieben. Sie können sich für ein oder zwei Nächte aufregen, aber das Erwachen sollte in einer Woche verschwinden. Hier ist mein umfassender Überblick über Schlaftrainingstechniken.

Hunger gelernt. Dies tritt bei Kindern auf, die nachts ein oder zwei Flaschen Milch trinken oder längere Zeit stillen. Sie sind darauf konditioniert, nachts Nahrung zu erwarten, also wachen sie auf und suchen danach. Wenn Ihr Kind älter als ein Jahr ist, gesund ist und nachts mehrmals füttert und Windeln wechseln muss, ist dies wahrscheinlich Ihr Problem. Wenn Ihr Kind beim Essen oder Stillen einschläft, können Sie auch Probleme mit der Schlafassoziation haben. Ich empfehle, das Volumen der Flaschen um 30 ml zu reduzieren oder die Intervalle zwischen dem Stillen um eine Stunde pro Nacht zu verlängern, um dies zu beheben. „Kalten Entzug“ zu machen ist schwer, weil Ihr Kind tatsächlich hungrig ist und Sie es davon entwöhnen müssen. Hier ist mein Artikel darüber, wie man mit der Nachtfütterung aufhört.

Medizinische Störungen. Viele häufige medizinische Probleme werden als Ursache für Schlafstörungen übersehen. Wenn Ihr Kind nachts häufig hustet, hat es möglicherweise Asthma, das behandelt werden muss. Sodbrennen kann mit Bauchschmerzen und nächtlichem Erbrechen einhergehen. Obstruktive Schlafapnoe ist ein sehr häufiges Problem im Zusammenhang mit Schnarchen, das den Schlaf stören kann. Ich würde auf jeden Fall empfehlen, mit diesen Bedenken Ihren Kinderarzt aufzusuchen. Umweltfaktoren. Diese sind in der Regel offensichtlich. Ist im Zimmer ein Fernseher an? Wenn ja, bitte raus damit! Gibt es laute Geräusche von Nachbarn oder der Straße draußen? Teilt das Kind das Zimmer mit einem Geschwister- oder Elternteil, das viel Lärm macht? Unter diesen Umständen kann ein Generator für weißes Rauschen oder ein Lüfter nützlich sein. Wenn der Raum heiß oder kalt ist (>75 Grad oder weniger als 60 F), kann dies ebenfalls ein Faktor sein. Ein gutes Schlafzimmer sollte ruhig, kühl und gemütlich sein. Und bitte halten Sie Fernseher und andere elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer fern.

„Zu viel Zeit im Bett-Syndrom“: Brett Kuhn hat diesen Begriff geprägt. Dies kann bei älteren Kleinkindern auftreten, deren Eltern den gleichen Zeitplan wie zuvor beibehalten haben, da sie immer weniger Schlaf benötigen. Stellen Sie sich ein Kind vor, das im Alter von 1 Jahr von 18:00 bis 06:00 Uhr geschlafen hat. Im Alter von 3 Jahren ist dies wahrscheinlich eine zu lange Schlafgelegenheit, besonders wenn das Kind noch schläft. Der Schlafbedarf dieses Kindes kann sich von 14 auf 11 Stunden pro 24-Stunden-Periode verringert haben.

Wenn Sie also die gleiche nächtliche Schlafperiode einhalten, kann Ihr Kind nachts ein oder zwei Stunden wach sein. Normalerweise ist Ihr Kind in diesem Szenario froh, wenn es nachts aufwacht und morgens ausgeruht ist. Dies kann der richtige Zeitpunkt sein, um ein Nickerchen loszuwerden oder eine spätere Schlafenszeit in Betracht zu ziehen. Weitere Informationen finden Sie in meinem Beitrag darüber, wie viel Schlaf Kinder brauchen.

Schauen Sie sich das an http://seattlemamadoc.seattlechildrens.org/toddler-sleep-4-reasons-toddlers-wake-up-at-night/