Magenkrämpfe in der Frühschwangerschaft?

Es kann während der gesamten Schwangerschaft sicher sein (wenn auch gegen Ende immer schwieriger)

Meine Frau fragte den Arzt, als wir feststellten, dass sie mit unserem ersten schwanger war, da sie damals jeden Abend über 400 Sit-ups machte, und die Antwort war, dass es viel besser sei, das zu tun, als nicht zu trainieren.

Der Kommentar war nur, es zu vermeiden, wenn es wehtat, und als sie viel größer war, stellte sie fest, dass volle Crunches einfach nicht mehr möglich waren, also musste sie sich mit einem Monat sanfter Crunches zufrieden geben. Die Ärztin sagte auch, man solle auf Gelenklockerungen gegen Ende der Schwangerschaft achten und aufpassen, dass man an dieser Stelle keine verdrehten Sit-Ups macht - aber die waren damals sowieso nicht möglich.

Eine Dame in dem Fitnessstudio, das ich benutze, hat während ihrer gesamten Schwangerschaft regelmäßig trainiert, einschließlich Situps/Crunches/Beinheben. Ich habe sie danach gefragt und sie sagte, ihr Arzt habe ihr gesagt, keine Sorge, pass einfach auf und vermeide Übungen, die anders weh tun als vor der Schwangerschaft. Sie hörte auf zu laufen, weil es unangenehm wurde, ging aber und benutzte einen Ellipsentrainer.

Sie hat ihr Baby vor ein paar Wochen bekommen und ist erst heute Morgen zurückgekommen. Sie sieht gut aus. Anscheinend dauerte ihre Wehen weniger als eine Stunde, was sie ihrer Fitness zuschreibt.