Mittellose Langhantel. Wäre es dasselbe?

Ridigität ist nur ein Thema. Der Massenmittelpunkt ist der andere, und sofern eine solche Vorrichtung keine vernachlässigbare Masse hat oder ihren Massenmittelpunkt in der Bewegungsebene hat, wird sie an dem Punkt, an dem der Heber sie ergreift , ein zusätzliches Drehmoment induzieren. Dieses Drehmoment kann groß genug sein, um erhebliche Beschwerden, wenn nicht sogar Verletzungen, zu verursachen. Selbst wenn Ihr Gerät ideal starr gemacht werden könnte, wird es nicht funktionieren. Keine reale Substanz könnte die Art von Lasten tragen, die beim Gewichtheben verwendet werden, und gleichzeitig eine ausreichende Steifigkeit beibehalten, ohne so massiv zu sein, dass ihr eigenes Gewicht dazu führen würde, dass sie sich in Ihren Händen dreht.

Ihre vorgeschlagene Abhilfe, die Stange an einer Art fester Stütze zu befestigen, verwandelt sie im Wesentlichen in eine isolierte, plattenbeladene Maschine . Hammer Strength macht diese.

Aus der Sicht eines Physikers, nein, es wäre definitiv nicht dasselbe. Ich kann mir keine Position vorstellen, in der dies ohne großen Aufwand stabil wäre.

Über dem Kopf: Um die Fancybar in einer stabilen Position über Ihrem Kopf zu halten, müssen Sie viel ausbalancieren, da die Stange zu einer Position mit weniger potenzieller Energie strebt, wenn Sie dies zulassen. Es wird höchstwahrscheinlich nach unten schwingen und Ihre Brust oder Ihren Bauch treffen.

Vor oder hinter deinem Körper: Genauso schlimm. Sie müssen die Fancybar mit Ihrem Unterarm oben halten. Im besten Fall schadet dies einfach der Übung, die Sie versucht haben, aber wahrscheinlicher - wieder - wird dieser Fancybar nach unten schwingen und Sie verletzen.

Wie auch immer , wenn Sie es irgendwie geschafft haben, Ihren Fancybar in einer Position zu halten, die es Ihnen ermöglicht, irgendwie zu trainieren, wird dies höchstwahrscheinlich die Übung beeinträchtigen, die Sie versuchen, da Sie mit anderen Dingen beschäftigt sein werden.

Wie auch immer , vielleicht würde es funktionieren, wenn es ein Gegengewicht gäbe, um die Fancybar in einer Position über Ihrem Kopf zu halten, aber (a) es ist immer noch möglich, dass es Einflüsse auf die Übung gibt und (b) es würde nicht für alle Übungen funktionieren, ohnehin.