Alle Fragen und Antworten zum Thema: Gewichtheben

• Ist es gesund, einen Muskel zu trainieren, wenn er noch schmerzt?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Wie man Brüste verliert?

  • Sport
  • Gewichtsverlust
  • Gewichtheben

• Was sind die Kompromisse zwischen Gewicht und Wiederholung?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Was passiert, wenn Sie ein Training verpassen?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Wie man bei Übungen atmet, die einen festen Kern erfordern (Kniebeugen, Kreuzheben)

  • Sport
  • Sicherheit
  • Gewichtheben

• Schuhe für Gewichtheben

  • Sport
  • Gewichtheben

• Eiweiß: Wie viel ist zu viel?

  • Diät
  • Sport
  • Gewichtheben

• Meine Beine schmerzen noch 3-4 Tage nach dem Beintag

  • Sport
  • Gewichtheben

• Führt das Heben von mehr als 5 Pfund wirklich dazu, dass Frauen massig werden?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Wie viel Protein sollte ich an freien Tagen essen?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Langhantel sagt 20 kg auf jeder Seite. Hebe ich 20 oder 40 kg?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Sind "schnell zuckende" und "langsam zuckende" Muskeln eigentlich wissenschaftliche Begriffe? Wenn ja, sind sie für den Krafttrainer nützlich?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Verhindern oder behandeln Sie verzögert einsetzenden Muskelkater

  • Sport
  • Gewichtheben

• Sind Kniebeugen mit Kurzhanteln genauso effektiv wie Kniebeugen mit Langhanteln?

  • Sport
  • Gewichtheben

• Wenn ich nicht viel Schlaf bekomme, sollte ich etwas anderes tun, wenn ich versuche Masse aufzubauen?

  • schlafen
  • Sport
  • Gewichtheben