Möglichkeiten, Stimmbänder aufzuwärmen?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Stimmbänder richtig aufzuwärmen.

• Singe halbe Tonleitern mit Vokalen ("oo","oh","ee","ah","eh")
• Singe halbe Tonleitern mit Vokallauten + h (großartig für raue Gesangstage) („hoo“, „hoh“, „hee“, „hah, „heh“)
• Singe halbe Tonleitern mit Vokallauten + m ("moo","moh","mee","mah","meh")
• Summenskalen und halbe Skalen.
• Machen Sie Nackenrollen (diese sind großartig, um Verspannungen im Oberkörper zu lösen)
• Mach Schulterrollen
• Seufzen Sie vom unteren Rand Ihres Bereichs bis ein paar Schritte von der Spitze (ohne zu „brechen“)

Das Wichtigste beim Aufwärmen ist, nicht zu viel Druck auf die Stimmbänder auszuüben. Beim Singen geht es darum, den Hals und die Oberkörpermuskulatur zu entspannen. Fügen Sie keine Spannung hinzu, entspannen Sie sich einfach, singen Sie leise und lassen Sie Ihre Stimmbänder auf natürliche Weise aufwärmen.

Hier sind einige „Do“s:

• Trainieren Sie Ihren gesamten verfügbaren Stimmumfang, einschließlich (falls männlich) Ihres Falsetts.
• Beginnen Sie damit, eine anhaltende Note zu summen, indem Sie die richtige Gesangstechnik hinter geschlossenen Lippen anwenden. Dieser einfache erste Schritt bringt alle Lufträume in Brust, Hals und Nebenhöhlen zum Schwingen, entfernt jeglichen Müll und stimmt das gesamte Instrument.
• Wärmen Sie zuerst Ihre Tessitura auf. Sie kennen wahrscheinlich besser als jeder andere die Noten, die Sie gerne singen. Bleiben Sie in den ersten 5 Minuten des Aufwärmens in diesem Bereich.
• Übe halbe Tonleitern ("Do" bis "So" in Solfeggio) und konzentriere dich auf das Stimmen der Intervalle von Note zu Note. Wenn Sie in Moll singen, versuchen Sie es auch so.
• Fügen Sie mindestens eine Übung hinzu, die wechselnde Vokale mit Konsonanten kombiniert. Zwei meiner Favoriten sind „zinga-zinga-zoo, zinga-zinga-zoo, zinga-zinga-zinga-zinga-zoo“ auf do-mi, do-mi, so-fa-mi-re-do und „bahdy“. -bahdy-beddy-beddy-beedy-beedy-bohdy-bohdy-boody-boody-behdy-beedy-bah", gesungen auf und ab im do-re-mi-fa-so-Bereich mit einer Note pro Silbe.

Hier sind einige "Don'ts":

• Beginnen Sie Ihr Aufwärmen nicht mit Singen an den Rändern Ihres Tonumfangs oder sogar Ihrer Tessitura.
• Singen Sie überhaupt nicht an diesen Rändern, bis Ihre Kernstimme gut aufgewärmt und angenehm ist.
• Beginnen Sie nicht mit sehr hoher oder niedriger Lautstärke; ein natürlicher Mezzoforte sollte für die ersten paar Übungen ausreichen.
• Verbringen Sie nicht mehr als etwa 10 gute Minuten mit dem Aufwärmen; mehr als das und Sie werden beginnen, Ihre Stimme zu strapazieren.
• Verbringe beim Aufwärmen vor einem Auftritt nicht viel Zeit mit schwierigen Intervallen. In der Praxis gut, aber in der Leistung, machen Sie es bequem und einfach, was Ihrem Selbstvertrauen zugute kommt.

Sie sollten den größten Teil Ihrer Aufwärmzeit damit verbringen, Ihren Atem mit Ihrer Stimme zu verbinden. Dies hilft, Ihren Bereich zu erweitern und Ihrem Ton mehr Wärme zu verleihen. Versuchen Sie, etwa eine Minute lang tief in Ihr Zwerchfell zu atmen. Achte darauf, dass deine Atmung dazu führt, dass dein Bauch hervorsteht und nicht deine Schultern sich heben. Verbinden Sie dann den Atem mit Ihrer Stimme, indem Sie ein paar leichte Summen machen, die in der Tonhöhe auf- und absteigen. Je höher die Tonhöhe, desto mehr Luft möchten Sie aus Ihrem Zwerchfell herausdrücken. Von dort aus können Sie mit den oben beschriebenen ausführlicheren Aufwärmübungen fortfahren, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Luftmembran verwenden, um den Ton herauszudrücken, und nicht Ihre Brust oder Ihren Hals.

Singende Skalen von deinem Diaphragma.