Sind gebrochene Zehennägel ein Beweis für schlechte Technik?

Ja, Sie müssen sicher sein, dass Sie mit dem Fußteil schlagen und nicht auf den Nagel des Fußes. Die Oberseite des Fußes selbst ist der Hauptbereich, mit dem geschlagen werden muss, und die Zehen sind spitz, um den Hauptaufprall auf den Zehennagel selbst zu vermeiden, der Hauptaufprall erfolgt jedoch auf der Oberseite des Fußes. Wenn Sie ständig Zehennägel brechen, deutet dies darauf hin, dass Sie entweder schwache Zehennägel haben oder nicht mit dem rechten Teil des Fußes schlagen und die Zehen mit dem Tritt statt mit dem oberen Teil des Fußes fangen. Versuchen Sie, die Zehen nach unten zu krümmen, als ob Sie mit ihnen einen Bleistift greifen würden, wenn Sie schlagen. Dann, sobald Sie die Idee haben, lösen Sie einfach Ihre Zehen und lassen Sie den Fuß mit einer leichten Drehung zu den Zehen fliegen. Der Teil, der weh tun sollte, ist die Fußspitze und nicht die Zehen bei einem Roundhouse-Kick mit der Fußspitze.

Die andere Möglichkeit besteht darin, eine Front-Kick-Position nachzuahmen, aber beim Roundhouse-Kick mit dem Fußballen zu treten. Die Gefahr dort wäre gebrochene Zehen oder hängende lange Zehennägel. Der Fußballen ist die Basis jedes Zehs auf der Unterseite des Fußes für jeden, der sich nicht auskennt.

Passiert mir ständig. Ich mache tkd, seit ich 6 Jahre alt bin und jetzt 30 bin. Zehennägel werden rissig, Venen werden geschwollen, Finger werden eingeklemmt. Es ist Teil der Ausbildung. Wenn Ihre Form oder Technik so schlecht wäre, würden Sie mehr als Ihre Zehennägel verletzen.

Wenn Sie keine Kampfkunst ausüben, die nur für Punktkämpfe gedacht ist, sollten Sie versuchen, mit Ihrem Schienbein zu treten, nicht mit der Fußspitze. Wenn Sie mit dem Fuß oder Spann landen, werden Sie sich verletzen. (Das Leben wird die Hölle sein, wenn du mit Typen sparst, die wissen, wie man Kicks checkt). Eine der häufigsten Verletzungen, die ich beim Sparring sehe, sind verletzte Füße und Spanne aufgrund schlampiger Tritte, die mit den Füßen statt mit dem Schienbein landen. Das einzige Mal, dass Sie nur mit der Fußlandung einverstanden wären, ist ein Kopfstoß. Du tauschst einen verletzten Fuß gegen einen KO.

Davon abgesehen kommt es auch bei guter Technik zum Abbrechen der Zehennägel. In Ihrem Fall sollten Sie sich Sorgen machen, mit Ihrem Schienbein zu landen. Sehen Sie, ob das das Problem mit den Zehennägeln behebt. Es wird sicherlich Ihren Trittschaden und Ihre eigene Selbsterhaltung erhöhen!

Ich praktiziere TKD und vor 17 Tagen, als ich einen Roundhouse-Kick auf die Rippen meines schonenden Gegners ausführte, schaffte ich es, meinen großen Zehennagel aus der Nagelhaut meines rechten großen Zehs zu reißen. Ich habe wie verrückt geblutet, und ich habe auch zwei Löcher in den Ballen meines großen Zehs geschossen, der auch geblutet hat. Nach 17 Tagen tut der Zeh unten immer noch ziemlich weh. Ich vermute, dass der Knochen darin geprellt ist. Seine Heilung, langsam. Meine Lösung ist, geeignete Schuhe zu kaufen und zu tragen und nicht barfuß zu treten oder zu üben. Meine Beinkraft zum Treten ist ziemlich stark, aber wie hier schon jemand bemerkt hat, sind die Fußspitzen nicht zum Treten da. Also Schuhe anziehen. Sie sind ein günstiger und effektiver Schutz für Sie. Mein linker großer Zeh ist auch schwarz vom Bluten unter dem Nagel. Es sind die Auswirkungen der Tritte, denen unsere Nägel nicht standhalten können. Der Typ, der die Überlegenheit des Schienbeinschlags kommentiert, hat recht, und um Punkte zu kämpfen wie im WTF-Punktekampf ist eine schlechte Idee. Vergiss Punkte und strebe in echten Kämpfen nach Siegen. Schienbeinschläge sind weit überlegen.