Ist es eine praktikable Praxis, kein Hemd zu tragen, solange Sie Ihren Körper mit Sonnencreme einschmieren, wenn Sie vorhaben, stundenlang wandern zu gehen (eine erneute Anwendung vorausgesetzt)? Oder ist es ratsam, immer ein Hemd zu tragen und trotzdem Sonnencreme aufzutragen?
Ich werde eine anstrengende Bergwanderung machen, um die Dampfer hier zu sehen .
Angenommen, Sie bringen den Bildschirm häufig wieder an (Schweiß wäscht ihn weg) und er ist von hoher Qualität, dann würde er für den wichtigen Sonnenschutz ausreichen (obwohl Sie Ihren Kopf immer noch richtig mit einem Hut oder einem Bandana oder was auch immer bedecken sollten).
Davon abgesehen würde ich sowieso ein Hemd verwenden; um Ihre Haut vor dem Abrieb des Rucksacks zu schützen, etwas Schweiß aufzunehmen und Ihren Darm bei Wind oder leichter Brise zu schützen, die Ihre Verdauung auf lange Sicht etwas beeinträchtigen könnten. :)
Laut dieser gesundheitsbezogenen Website sollten Sie immer noch ein Hemd tragen:
Sie sollten Sonnencreme nicht als Alternative zum Sonnenbaden oder Abdecken betrachten . Es wird zusätzlich verwendet. Sonnenschutzmittel sollten nicht verwendet werden, um einen längeren Aufenthalt in der Sonne zu ermöglichen – verwenden Sie sie nur, um sich besser zu schützen. Kein Sonnenschutzmittel ist zu 100 % wirksam und bietet daher weniger Schutz als Kleidung oder Schatten .
Denken Sie, wie Paul sagt, an Sonnencreme als Ergänzung zu anderen Schutzmethoden. Während Sie also auf ein Hemd verzichten können, ist es ideal, auch ein Hemd zu tragen und andere Schutzmethoden wie einen Hut zu verwenden.
Ob Kleidung immer besser ist, hängt zu einem großen Teil von der Kleidung ab. Einige Kleidungsstücke bieten einen guten Sonnenschutz, während andere (denken Sie an Hemden mit lockereren Geweben) weniger Schutz bieten. Tatsächlich wird der Lichtschutzfaktor eines Kleidungsstücks als „UPF“-Bewertung bezeichnet. Viele Outdoor-Händler verkaufen Kleidung mit einem angegebenen UPF-Wert.
Unabhängig davon, wie Sie sich entscheiden, sollten Sie alle zwei Stunden eine erneute Anwendung durchführen, um sicherzustellen, dass Sie den vollen Schutz erhalten. Dies ist ein Ratschlag für alle und besonders wichtig, wenn Sie aktiv sind.
Wenn Sie eine Person sind, die leicht brennt, dann sind immer Sonnencreme plus langärmliges Hemd und Hut Ihre einzige Antwort.
Allerdings wird die Gefahr der Sonne IMHO im Vergleich zu den anderen Gefahren des Lebens überschätzt. An einer Stelle habe ich den World Almanac für Zahlen verwendet: Tödlicher Hautkrebs tötet etwa 2 Menschen pro Hunderttausend pro Jahr. Hautkrebs hat also ungefähr das gleiche Risiko wie in einem zivilisierten Teil der Welt ermordet zu werden, oder ungefähr 1/4 des Risikos, in den USA ermordet zu werden
Angesichts der Tatsache, dass das Hautkrebsrisiko stark erhöht ist, wenn Sie auch nur einen schweren Sonnenbrand hatten, scheint das Risiko mit Verbrennungen verbunden zu sein, nicht mit der Exposition.
Wenn Sie sich ohne Hemd wohler fühlen, tun Sie dies. Wenn Sie einen vernünftigen Vorbereitungsplan für ein paar Monate im Voraus haben, können Sie die Sonnencreme überspringen.
Nebenbei: In 35 Jahren Arbeit im Freien und Kanufahren habe ich schließlich Sonnencreme auf Nase und Ohren und gelegentlich auf dem ganzen Gesicht in höheren Lagen verwendet.
Vorac
Val