Ich bin ein Anfänger im Muay Thai, der zuvor Boxen gemacht hat (keine Tritte). Ich liebe es, bis auf eine Sache. Ich habe eine schreckliche Zeit damit, zu lernen, Thai-Pads zu halten. Ich bekomme bei jedem Tritt (auch leichten) und manchmal sogar bei einem starken Haken einen scharfen, kreischenden Schmerz in meinen Handgelenken.

Jetzt kann ich Fokushandschuhe problemlos halten, auch für ziemlich starke Schläger. Aber irgendwie fühlen sich die Thai-Pads beim Aufprall seitlich instabil an, so wie dies bei Fokushandschuhen nicht der Fall ist. Die ersten paar Male, als ich Thai-Pads hielt, habe ich es ausgehalten, weil ich dachte, ich würde es lernen, aber ich habe es nicht getan, und meine Handgelenke fangen an, chronisch wund zu werden, in einem "Gefahr! Verletzung voraus!" Art von Weg.

Ich falte meine Hände und ich weiß, wie ich den Tritt nach unten abprallen lassen kann. Mein Ausbilder sagt, meine Form sieht OK aus. Was könnte ich noch falsch machen? Ist das ein typisches Anfängerproblem?

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Ich halte die Pads parallel zueinander, fast berührend, mit einem daumenlosen Griff. Meine Ellbogen sind gegen meine schrägen Bauchmuskeln. Meine Knie sind leicht gebeugt. Die Pads sind etwas über der Horizontalen zum Boden. Die Kicks sind Roundhouses und die Pads und Positionierung sind ähnlich wie in diesem Video .

Bei Hooks (auch manchmal ein Problem) halte ich das Pad parallel zum Boden mit dem Ellbogen vom Körper weg.