Kürzlich habe ich während meiner Meditationssitzungen ein vibrierendes Gefühl zwischen den Augenbrauen bekommen, manchmal kann es ziemlich intensiv sein.
Ich habe online nachgesehen und was ich finden kann, deutet darauf hin, dass sich diese Empfindung auf das "dritte Auge" bezieht. Ich frage mich nur, ob dies in buddhistischen Texten erwähnt wird und ob Empfindungen normal sind?
Ja, das Gefühl ist ein normaler Zustand.
Es sind nur Muskel-/Nervenkrämpfe. Sie können den ganzen Tag über auftreten, bleiben aber weitgehend unbemerkt. Sie befinden sich auch auf der Ebene der Neuronenzündungen, sodass Sie sie normalerweise nicht physisch sehen können. Während der Meditation sind Sie sich wahrscheinlich der winzigen Veränderungen in Ihrem Körper bewusster. Eine Sache, die mir während der Meditation auffällt, ist, wie laut mein Magen diese letzte Woche war. Je mehr Sie sich ihrer bewusst werden, desto intensiver werden sie sich wahrscheinlich zu manifestieren scheinen. Sofern es sich nicht um einen medizinischen Zustand wie einen halbseitigen Gesichtskrampf handelt, verschwinden sie normalerweise von selbst.
Dies ist dein erster Blick auf das Entstehen und Vergehen. Wenn Sie mehr üben, werden Sie sehen, dass es nirgendwo Festigkeit gibt und Ihr Körper vollständig eine Masse von angreifenden und vorübergehenden Empfindungen ist, die sich selbst als Vibrationen manifestieren. Wenn Sie nicht an ihnen hängen oder ihnen abgeneigt sind, da dies Negativität erzeugt.
Denken Sie niemals an die Aktivierung des dritten Auges oder Kundolini bla bla. Wenn Sie so denken, wächst Ihr Ego mit Meditation auf.
Vor allem tötest du zuerst das Ego und versuchst dann, kein Geisteszustand zu werden.
Dann ----
Welche Art von Meditation praktizierst du gerade? Ich glaube, Sie praktizieren Anapana und haben sich noch nicht an Vipassana gewagt. Wenn Sie anfangen, Vipassana zu machen, werden Sie feststellen, dass ständig Schwingungen im ganzen Körper auftreten. Wir nutzen diese Schwingungen, dieses Aufsteigen und Abfallen von Empfindungen, um die Realität von Vergänglichkeit und Anatta zu ermitteln. Im Grunde genommen hat sich Ihre Achtsamkeit erhöht, um Sie auf diese Empfindungen aufmerksam zu machen. Ein Wort der Vorsicht ist, sich nicht an diese Empfindungen zu binden … manchmal fühlst du sie vielleicht nicht und manchmal können diese Empfindungen schmerzhaft sein … die ganze Zeit gleichmütig zu bleiben ist der Schlüssel.
Dieses Gefühl ist während der Meditation normal und der Ort heißt Ajna (oder Chakra des dritten Auges – das Auge des Geistes). In Buddha-Statuen wird es als ältestes Schmuckstück auf die Stirn gesetzt.
Im tibetischen Buddhismus befindet sich dieses Chakra am Ende des zentralen Kanals, der den Körper hinauf bis zum Scheitel und dann über und ab verläuft und an der Stirn endet. Die beiden Seitenkanäle setzen sich zu den beiden Nasenlöchern fort und enden dort. [Quelle: Wiki]
Aus spiritueller Sicht könnten wir das dritte Auge mit dem Portal des Tempels, den heiligen Stätten oder der Brücke vergleichen, die die Kommunikation des Geistes ermöglicht.
Der Zweck der Meditation ist es, diese natürliche subtile Wahrnehmung (Vibrationsempfindung) zu enthüllen. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn Sie Ihre Vorstellungskraft/Visualisierung nicht einsetzen, sodass die Dinge ganz natürlich zu Ihnen kommen (fließen Sie einfach mit dem, was kommt). Wenn du also Vibration (oder Druck, Dichte) zwischen den Augenbrauen spürst, achte nicht darauf, konzentriere dich einfach auf die Vibration und versuche, diese Energie mit deinem Halschakra ( Vishuddha ) zu verbinden, um den Kreislauf des Lebens zu erzeugen Kraft ( Lung / Qi / Vijñāna ), damit du deinen Licht-/Astral-/Ätherkörper spüren kannst.
Siehe auch:
Benutzer2400
ChrisW
Hrafn
kenorb