Ich habe einen 4,5-jährigen Jungen, der kürzlich mit der Schule begonnen hat (Vorbereitung). Er scheint immer müde zu sein, selbst in den Sommerferien letzten Monat. Er gähnt oft, wird schon nach wenigen Minuten Laufen sichtlich müde und muss in der Regel morgens zur Schule geweckt werden.
Kurzer Hintergrund:
Irgendwelche Gedanken? Ich habe gehört, dass Glutenunverträglichkeit Probleme verursachen kann, weiß aber nicht mehr darüber.
Follow-up: Wir glauben, dass wir eine der Hauptursachen für seine Müdigkeit auf eines der Medikamente zurückführen konnten, die er einnahm. Nasonex wurde ihm für einige Monate verschrieben. Als wir ausgingen, schien er mehr Energie zu haben. Es stellt sich heraus, dass eine der (seltenen) Nebenwirkungen dieses Medikaments Müdigkeit ist. Eine Weile später probierten wir ein anderes Steroid aus und es hatte eine ähnliche Wirkung.
Wenn Ihr Kinderarzt alle verbleibenden körperlichen Probleme nach der Apnoe beseitigt hat und sein Blutbild klar ist (ich weiß, dass es normalerweise einige Wochen dauert, bis sich die Werte in den meisten Fällen wieder normalisieren), dann war auch meine nächste Vermutung eine Glutenallergie. Es ist leicht genug, das herauszufinden: Schneiden Sie das Gluten für 2-3 Wochen aus und sehen Sie, ob Sie einen Unterschied feststellen können (und ob er berichtet).
Bonus: Glutenfreie Diäten können gesünder sein als die übliche Diät, da eine einfache Möglichkeit, glutenfrei zu werden, darin besteht, frisches Obst und Gemüse zu verstärken.
Viel Glück und lass uns wissen, wie es ihm geht!
Ich hatte auch Müdigkeitsprobleme und sie verschwanden vollständig, indem ich eine Paleo-Diät befolgte (insbesondere die Perfect Health Diet , die etwas anders ist).
Meine Ärzte konnten bei mir nichts feststellen, alle Blutwerte waren im Rahmen und ich war immer noch müde. Ich verzichtete auf Gluten und fühlte mich etwas besser, aber nachdem ich angefangen hatte, PHD zu essen, fühlte ich mich die ganze Zeit großartig.
Seitdem ernährt sich meine Familie genauso. Wir essen viel Vollwertkost und Snacks für die Kinder beschränken sich meist auf Joghurt (mit oder ohne zuckerarme Marmelade), Obst, Nüsse und Fleisch. Sie naschen sowieso nicht so viel.
Meine Antwort ist also, dass Sie versuchen können, seine Ernährung auf eine sehr saubere Ernährung umzustellen, die nachweislich viele Probleme bei vielen Menschen verbessert, auch wenn dies ein wenig umstritten ist.
Abgesehen von dem oben verlinkten PHD gibt es auch ein nettes Buch Eat Like a Dinosaur , das viele Tipps für das Essen im Paleo-Stil mit Kindern enthält.
Suchen Sie im Internet nach Paleo oder Primal, um weitere Informationen zu erhalten.
Mein erster Verdächtiger für Müdigkeit nach Medikamenten und niedrigem Eisengehalt wäre ein niedriger B12-Wert.
Vitamin B12 ist eines der Dinge, die oft zusammen mit Eisen fehlen. Wenn er also wenig Eisen hat, hat er möglicherweise auch wenig B12. Es gibt viel davon in Marmite, bei Vegemite bin ich mir nicht sicher, aber es stammt hauptsächlich aus tierischen Produkten.
Da meine Familie Veganer ist, haben wir sie gelegentlich mit Methyl-Cobalamin-Sirup ergänzt, was ihre Werte ziemlich schnell in die Höhe trieb.
Benutzer3973
Doug
dave