Was führt dazu, dass sich Menschen depressiv fühlen, ohne dass es ein Problem gibt?

Ich habe festgestellt, dass manche Menschen ein Leben haben, das vollkommen in Ordnung zu sein scheint, sich aber dennoch deprimiert fühlen. In meinem speziellen Fall hält das Gefühl typischerweise ein paar Tage an und verschwindet dann auf magische Weise, nur um ein paar Wochen später wieder aufzutauchen.

  • In Ermangelung eines wirklichen Problems (z. B. Verlust eines engen Freundes, körperliche Krankheit usw.), was verursacht diese Phasen negativer Affekte?
Ich nehme an, Sie sprechen nicht von Major Depression, richtig? Schwere Depressionen sind ohne äußere Belastungen selten, aber „normale Depressionen“ sind bei allen Personen ohne extreme Belastungen üblich
@BenBrocka: In der Tat keine großen Depressionen. Eigentlich nichts, was man als Depression bezeichnen würde, weil sie (in meinem Fall) höchstens ein paar Tage anhält.
Sie sollten sich diese Frage zu endogenem versus exogenem Denken in der Depressionsdiagnose ansehen . Ihre Frage könnte tatsächlich ein Duplikat davon sein, aber ich habe nicht zu genau darüber nachgedacht.
Schlechte Ernährung und Bewegungsmangel. Oder vielleicht werden Sie gerade schlau genug, um die Sinnlosigkeit Ihrer gegenwärtigen Existenzform zu begreifen. Gute Nachrichten – all dies kann leicht angegangen werden, indem man Änderungen im Leben vornimmt.

Antworten (3)

"Ihr Leben ist vollkommen in Ordnung" ist eine schwer zu testende Sache. Schwer zu vergleichen. Wie Menschen fühlen und reagieren, ist zutiefst kontextabhängig.

Es gibt jedoch mehrere mögliche Gründe:

  • Sie können „verdrahtet“ sein, um Stress zu empfinden oder emotional zu reagieren (dh aufgrund der Art und Weise, wie sich ihr Gehirn entwickelt hat).
  • Ein Gefühl, die Kontrolle nicht zu haben (Dies ist von außen oft schwer wahrnehmbar und losgelöst von konkreten Faktoren). Die Ursachen und Auslöser dafür sind vielfältig und komplex.
  • Eine körperliche Reaktion. zB Dinge wie eine Empfindlichkeit gegenüber Gluten können unglaubliche Veränderungen unserer Emotionen und Physiologie hervorrufen. Oft manifestiert sich dies in guten und schlechten Zeiten.
  • Negativität kann ein Spiegelbild des Kontexts oder der Umgebung sein. Dieselben Menschen können in einem anderen Kontext positiv erscheinen.
  • Psychische Erkrankungen können sich in ungleichmäßigen Mustern manifestieren. Dies reicht von leichten (häufigen) bis zu schweren Symptomen.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass es einen klaren Unterschied zwischen einer psychischen Depression und einer existenziellen gibt. Ich möchte auf die Definitionen von James Park von der University of Minnesota hinweisen; Bitte werfen Sie einen Blick auf die Tabelle unten auf dieser Seite.

Menschen mit einem vollkommen in Ordnung lebenden Leben könnten also sehr wohl mit einer „klinisch existenziellen“ Depression enden.

Ich mag das wirklich, deine Einführung von existentieller vs. psychologischer Depression. Ich hätte gesagt, endogen vs. reaktiv, aber das ist eine andere Perspektive und ich mag es wirklich +1
Danke Skippy. Es ist immer schön zu wissen, dass Kommentare geschätzt werden :-)
selbstverständlich! Ich versuche immer, Leute willkommen zu heißen ... und Sie haben wirklich eine interessante Schnur für mich gefunden ... hier gibt es viele unbeantwortete Fragen, zögern Sie nicht, nach Belieben zu tüfteln und zu antworten :) Hinweis Hinweis lol
Hehe - fair genug und sehr einladend von Ihnen. Ich lasse es langsam angehen, da ich einige Posts hier ein wenig stark auf die Überpsychologisierung finde. Versuchen, hilfreich und positiv zu sein.

Einige Menschen mit „ohne Probleme“ sind unter Darmgesundheit/Darmmikrobiota gefallen .

Siehe Studie:

"Eine randomisierte kontrollierte Studie, um die Wirkung von Multispezies-Probiotika auf die kognitive Reaktionsfähigkeit auf traurige Stimmung zu testen."

„Schlussfolgerung: Diese Ergebnisse liefern den ersten Beweis dafür, dass die Einnahme von Probiotika dabei helfen kann, negative Gedanken im Zusammenhang mit trauriger Stimmung zu reduzieren.

Siehe auch: Depression, Das Mikrobiom & Leaky Gut

Verweise:

Was führt dazu, dass sich Menschen depressiv fühlen, ohne dass es ein Problem gibt?
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