Es scheint, dass sich die Forscher einig sind, dass körperliche Betätigung die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Dies scheint universell für alle Altersgruppen zu funktionieren: Kinder, Erwachsene und alte Menschen.
Es wird empfohlen, dass jeder mindestens dreimal pro Woche eine halbe Stunde lang Sport treiben sollte. Ich frage mich, ob es Studien gibt, die versuchen, Abhängigkeiten zwischen dem Umfang des Trainings und seiner Wirkung auf die kognitiven Fähigkeiten zu finden?
Ja, es gibt mehrere Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Umfang des Trainings und seiner Wirkung auf die kognitiven Fähigkeiten gefunden haben. Im Folgenden finden Sie Referenzen und Zusammenfassungen einiger davon:
Jaeggi, Susanne M., et al. "Verbesserung der flüssigen Intelligenz durch Training des Arbeitsgedächtnisses." Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften 105.19 (2008): 6829-6833.
Jaeggi et al. fanden heraus, dass duales n-back die flüssige Intelligenz verbessern könnte. Dieser Ansatz wurde zu einem Spiel entwickelt, und dieses Spiel kann online frei gespielt werden.
Neuere Forschungen konnten jedoch seine Wirksamkeit für normale Personen nicht belegen, obwohl ich anekdotische Beweise für die Wirksamkeit bei der Steigerung der geistigen Fähigkeiten bei älteren Erwachsenen oder Personen mit ADHS gelesen habe.
Insgesamt scheint es, dass die Literatur darauf hindeutet, dass Gehirntraining nicht funktioniert, dass „die wissenschaftliche Literatur Behauptungen nicht unterstützt, dass die Verwendung von softwarebasierten „Gehirnspielen“ die neuronale Funktion auf eine Weise verändert, die die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert, oder kognitive Verlangsamung und Gehirnerkrankungen verhindern."
http://www.scientificamerican.com/article/brain-training-doesn-t-make-you-smarter/
Das harte Training des Gehirns durch Bildung wurde jedoch mit einem Anstieg des IQ in Verbindung gebracht, also ist das vielleicht der beste Ansatz.
Winship, Christopher und Sanders Korenmann. "Macht es dich klüger, in der Schule zu bleiben? Die Auswirkung von Bildung auf den IQ in The Bell Curve." Intelligenz, Gene und Erfolg. Springer New York, 1997. 215-234.
Ja, es gibt eine Wechselwirkung zwischen körperlicher Fitness und der Wirkung körperlicher Betätigung auf die kognitive Verbesserung.
„Die wenigen verfügbaren Studien (Gutin, 1966; Weingarten, 1973; Zervas, Danis und Klissouras, 1991) legen im Großen und Ganzen nahe, dass eine Wechselwirkung zwischen akuten und chronischen Trainingseffekten besteht. Die Wechselwirkung scheint aus größeren Vorteilen akuter Übungen zu bestehen auf die kognitive Leistungsfähigkeit bei hochfitten Personen als bei ihren weniger fitten Kollegen.
„Zervas, Danis und Klissouras (1991) untersuchten die Auswirkungen akuter körperlicher Anstrengung auf die Leistung bei einer visuellen Unterscheidungsaufgabe bei vorpubertären Zwillingen, die zufällig einer sechsmonatigen Trainings- oder Nicht-Trainingsperiode zugeteilt wurden führte die kognitive Aufgabe zweimal durch, vor und nach einem intensiven 25-minütigen Lauf auf dem Laufband. Eine dritte Gruppe gleichaltriger Kontrollpersonen führte die kognitive Aufgabe zweimal durch, ruhte sich jedoch zwischen den beiden Testsitzungen aus. Akute Übung führte zu besseren Leistungen im Fall von sowohl trainierte als auch untrainierte Gruppen, und interessanterweise war die durchschnittliche Verbesserung bei der trainierten Gruppe am größten, was auf die Existenz interaktiver Effekte von akutem und chronischem Training hindeutet.
Quelle: Caterina Pesce: Ein integrierter Ansatz zur Wirkung akuter und chronischer Übungen auf die Kognition: Die verknüpfte Rolle individueller und aufgabenbezogener Einschränkungen http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/9780470740668.ch11/summary
Jerome Anglim
max
NeugierigIn der Tat
Benutzer7759
Jona
max