Wie baue ich Grundlagen auf, um im Slalom-Skaten anzutreten?

Grundlagen bewegt

I. Vorwärts parallel (Fisch): Beine nebeneinander und Drehen durch Knie anpassen -- die

II. Vorwärts Monoline (Snake): beide Beine in der gleichen Linie

3. Vorwärts Criss-Cross: Das andere Bein krümmt sich glatt hinter dem anderen Bein

4. Wechselndes Vorwärtskreuz

5. Doppelkreuz

6. Einen Fuß nach vorne

Eine unvollständige Liste der Slalomzüge findet sich in Wikipedia .

Breaking for Safety und Deep Lunges, um Stürze zu überleben

Das Brechen von Drag und Powerslide ist äußerst nützlich, um schnell zum Punkt zu kommen

wobei es sich um eine Kombination aus Drag (T-Stop) und Eishockey-Stop handelt. Ein tiefer Ausfallschritt kann Sie vor vielen möglichen Stürzen bewahren

der mit russischen Knien geübt werden kann, sollte aus dem Eishockey für Schnelligkeit bekannt sein.

Wettkämpfe nach WSSA-Regelwerk

1. Freestlye-Skating

2. Klassischer Freestyle-Slalom

3. Kombiniere klassische Freestlye

4. Speed-Slalom

5. Battle-Freestyle-Slalom

6. Battle Freestyle-Rutschen

Mehr

1. Die Kunst des Fallens: Freestyle Slalom Skating Buch

Zunächst müssen Sie "Rockering" einrichten. Es ist, wenn die äußeren Räder weniger sind als die inneren. Dies erhöht Ihre Manövrierfähigkeit.

Wie (76 mm 80 mm 80 mm 76 mm).

Sie werden Zeit brauchen, um sich daran zu gewöhnen. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht.

Üben Sie erst dann mit Grundelementen wie „Monoline“, „Criss-Cross“, „One Foot“.