Ich habe ziemlich viele Tutorials über Rückwärtsfahren gesehen – wie man anhält, startet, dreht, dreht, überkreuzt, überkreuzt, wie man es nennt. Aber kein einziges Tutorial zeigt, wie man in einer "geraden" Linie rückwärts skatet.
Also meine Frage ist, angenommen du musst 1 km geradeaus skaten, du lernst nicht mehr, es ist kein Kantendrill oder was auch immer, nur skaten. Sie müssen effizient sein (ich suche nicht nach Eiskunstlauf) – also ist Zeit ein wichtiger Faktor. Auch die Sicherheit in gewisser Weise, dass Sie beim normalen Skaten andere Skater hinter sich haben (es handelt sich also nicht um Rückwärts-Eisschnelllauf).
Die meisten Jungs, die ich gesehen habe, laufen im Mini-Slalom-Stil, sie fahren im Zickzack rückwärts, ohne ihre Schlittschuhe vom Eis zu heben. Die Spur würde nicht aussehen
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sondern eher
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mit ihrem Hintern, der leicht von einer Seite zur anderen wedelt.
Ich kann genauso skaten, aber ich frage mich, ob dies mein Ziel sein sollte, am besten (effizient) rückwärts zu skaten?
Ich benutze Eishockey-Schlittschuhe, aber ich spiele kein Hockey (und werde es auch nicht), ich versuche, Eislaufen perfekt zu beherrschen, um mich zu erholen und Spaß zu haben.
Idealerweise drückst du deine Füße von einer imaginären Linie entlang der Körpermitte nach außen. Das ist so ziemlich das Gegenteil von Vorwärtslaufen.
Der Grund, warum diese Leute rückwärts im Slalom fahren, ohne die Schlittschuhe anzuheben, ist, dass Sie auf diese Weise die Kraft von beiden Beinen gleichzeitig bekommen, nicht von einem und dann vom anderen.
Wenn Sie schnell und in einer geraden Linie rückwärts skaten möchten, sollten Sie idealerweise den Zickzack machen, aber ihn eng zur Mitte hin halten, denn je mehr Sie nach außen drücken, desto weiter kommen Sie insgesamt.
Wenn Sie lernen möchten, beginnen Sie mit Aus und Ein, dann halten Sie einfach die Füße zusammen, wenn Sie es tun.
Niemand hat den "C-Cut"-Stil des Rückwärtslaufens ( Video ) erwähnt, der Spuren wie diese hinterlässt:
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Ich glaube, dass dieser Stil ein größeres Potenzial für effizientes Rückwärtsskaten hat, weil er seitliche Bewegungen eliminiert. Es nutzt auch die Gewichtsverlagerung von Bein zu Bein, gibt jedem Bein Zeit zum Ausruhen und ahmt natürliche menschliche Fortbewegungsmuster nach.
Sie könnten Außenkanten rückwärts machen, wenn Sie auf Eiskunstlaufschuhen wären. Oder nur ein Bein zieht. Mit der richtigen Technik würde es die meiste Geschwindigkeit erzeugen.
Das drittbeste ist Skullen, würde ich sagen. Und das kannst du auch effizient auf Hockey-Skates machen.
Sie müssen die Kante ändern, um effizient Strom zu erzeugen. Aus diesem Grund kann die Verfolgung der Klinge nicht in einer geraden Linie sein. Ein korrekter Schlag beginnt mit einem Stoß aus dem Spielbein. Es gibt einen zweiten Stoß, der auftritt, wenn das Eislaufbein die Kante ändert. Sie können dies sehen, weil sich die Krümmung der Verfolgung umkehrt. Dies gilt für Vorwärts- und Rückwärtsstreichen.
Beim Slalom wird nur der zweite Stoß ausgeführt, der aber mit beiden Füßen ausgeführt wird.
Noumenon