Wie kann ich im Winter Rad fahren, ohne die Arbeitskleidung wechseln zu können?

Ich habe im Winter Erfolg damit gehabt, Stulpen unter Hosen zu tragen.

Der Hauptvorteil ist, dass Sie sie am anderen Ende entweder im Stehen nach unten wackeln oder Ihre Hose in die Toilettenkabine fallen lassen und sie bequem um Ihre Knöchel schieben können.

Das funktioniert gut mit Überschuhen, in Kombination mit einer ordentlichen Jacke und Handschuhen. Ich trage auch einen Nackenschutz und/oder Helmfutter.

Versuchen Sie, näher am Fenster oder an der Tür zu sitzen, wenn Sie eine kühlere Brise benötigen.

Wer sich auf den Toiletten nicht umziehen kann, sollte sich über den ekelhaften Zustand beschweren. In der Zwischenzeit ist es möglich, sich im Stehen auf den Schuhen umzuziehen, wenn man vorsichtig ist.

Ich würde jedoch sagen, dass 18 km keine sehr lange Fahrt sind – vermutlich nicht viel mehr als eine Stunde, wahrscheinlich weniger (obwohl ich nicht weiß, wie sich -20 darauf auswirkt). Ich finde nicht, dass ich gepolsterte Shorts für weniger als etwa zwei Stunden brauche, und ich denke, du würdest auch ohne sie auskommen. In diesem Fall können Sie wahrscheinlich nicht gepolsterte Shorts „als Unterwäsche“ und geeignete Schichten tragen, und Sie müssen sich nirgendwo privat umziehen.

Stellen Sie sicher, dass Sie einen guten Satz Schutzbleche anbringen, da diese wirklich einen Unterschied machen, ob Sie mit Schmutz bedeckt sind oder nicht. Ich habe einen Fahrradponcho für das nasseste Wetter in Betracht gezogen, aber noch keinen gekauft.

Wenn Sie wirklich gepolsterte Shorts brauchen (und ich habe keine für eine 15 km lange Fahrt gebraucht, siehe die letzte Frage zu Jeans in Amsterdam ), tragen Sie sie für die Abendfahrt unter Ihrer normalen Kleidung. Sie sind an sich nicht zu warm, und Sie können sie als Unterwäsche gestalten lassen, wenn Sie wirklich wollen. Ich habe sogar einen ganzen Tag lang auf der Arbeit wattierte Strumpfhosen unter Jeans getragen. Das war zu warm, obwohl das Büro kühl war, aber nicht viel zu warm.

Verlassen Sie sich für Wärme auf eine Überhose, die Sie an- und ausziehen können, ohne sich vollständig umzuziehen. Lediglich wasserdichte halten den Wind ab, aber bei diesen Temperaturen ist man mit Fleece gefütterten besser bedient. Ich nehme an, Sie tragen Winterstiefel, also sollten Sie sich vielleicht eine Überhose ansehen, die sich weit oben öffnen lässt, um über Stiefeln zu gehen. Ihre obere Hälfte ist einfacher, da die meisten Leute Schichten hinzufügen, bevor sie in diese Art von Wetter gehen.

Badezimmerkabinen. Lernen Sie einfach, auf einem Bein zu balancieren.

Ich hatte im Laufe der Jahre Erfolg damit, Duschen/Schließfächer in angrenzenden Gebäuden zu finden, wenn der Standort meines Arbeitgebers fehlte. 1/2 der Zeit sind sie halböffentlich, also ist es einfach, manchmal konnte ich die Gebäudeverwaltung davon überzeugen, etwas nachzulassen, wenn sie mit den Mängeln meines eigenen Gebäudes vertraut sind.

Schließen Sie auch ein lokales Fitnessstudio nicht aus. Ich habe eine Jahresmitgliedschaft bei 24-Stunden-Fitness und nutze die Fitnessstudios zum Umziehen und Duschen vor/nach der Fahrt zur Arbeit. Sie können sogar die 24-Stunden-Regel „Lass deine Sachen nicht in den Schließfächern“ umgehen, indem du deine Kleidung einfach jeden Morgen von einem Schließfach zum nächsten trägst. Im Wesentlichen bringe ich Wechselklamotten für den Tag mit, lasse meine Radsachen im Fitnessstudio-Schließfach, dusche ... gehe zur Arbeit, gehe ins Fitnessstudio, um meine Radausrüstung wieder anzuziehen, und fahre dann nach Hause. Es gibt keine Schließfächer, Duschen oder Umkleidekabinen am Arbeitsplatz, also ist das Fitnessstudio meine "Einrichtung". Ich kann auch ein paar leichte Workouts im Fitnessstudio machen, um meine AM/PM-Routine zu unterbrechen. Die $99/Jahr wert ... ja, ich habe einen tollen Deal mit 24Hour bekommen, als sie vor ~10 Jahren in den Seilen waren.

Ich denke, in Ihrer Situation würde ich atmungsaktive Oberbekleidung über Wollunterwäsche (oder andere weniger geruchserzeugende) Unterwäsche empfehlen.

Es sollte nicht so schwierig sein, ein Setup zu finden, bei dem Sie eine leicht abnehmbare Außenschicht (die dem Radfahren bei den von Ihnen gewählten Temperaturen förderlich ist) über einer Unterschicht haben, die für eine Klasse vorzeigbar (genug) ist. Jacken/Pullover sind einfach genug und viele Unternehmen stellen Hosen mit Reißverschluss her, die leicht entfernt werden können. Ich empfehle, für die Öffentlichkeit präsentabel zu sein und die Mode loszulassen. Sie können ein zusätzliches Paar leichte Schuhe mitnehmen, um das zu ersetzen, was Ihre Füße beim Fahren warm hält.

Das wahrscheinlich schwierigere Problem ist normalerweise der Geruch. Viele Leistungssportbekleidung beginnt nach wiederholtem Gebrauch zu riechen. Wolle hat hier einen großen Vorteil, während einige Unternehmen auch synthetische Kleidungsstücke mit chemischen Zusätzen herstellen, um das Problem zu verringern (mit unterschiedlichem Erfolg). Je nachdem, wie oft Ihr Unterricht stattfindet (ich nehme an, mehrmals pro Woche), ist es möglicherweise unpraktisch, die Kleidung jeden Abend zu waschen. Früher kam ich beim Pendeln etwa eine Woche lang aus meinen Wollunterschichten, bevor sie zu steif wurden, um bequem darin weiterzumachen. Ich würde mehrere Sätze Radhosen (Gämsenhosen) empfehlen, damit sie täglich gewechselt werden können. Mit der Dammgesundheit ist nicht zu spaßen.

Versuchen Sie, ein lokales Fitnessstudio in der Nähe Ihrer Abendkurse zu finden, und wenn es billig ist, können Sie alle seine Vorteile nutzen. Ich meine Dusch- und Umkleidekabinen. Der zweite Rat ist, winddichte Kleidung zu finden, die sich leicht wechseln lässt. Ich weiß, es gibt einige Beispiele auf dem Markt. Ich habe sogar eine winddichte Jacke als Geschenk angenommen, wenn ich eine Kühlbox gekauft habe. Viel Glück, Junge!

Früher habe ich mich in diesen Szenarien in Toilettenkabinen umgezogen. Schweiß (weil nicht geduscht) kann manchmal kleine Probleme verursachen, aber im Allgemeinen ist dies eine praktikable Lösung.

Ich könnte jedoch auch vorschlagen, Ihre Fahrradausrüstung neu zu gestalten. Ich pendle den ganzen Winter in einem Klima, das viel Schnee bekommt und auf -30 Grad abfällt. Die Nummer 1, die ich hier gefunden habe, sind Schichten. Ich trage ab 7 dünne Schichten statt weniger und dickere Schichten. In Ihrem Fall würde dies Ihnen helfen, Optionen für die Reihenfolge Ihrer Schichtung zu haben, sodass Sie sich im Klassenzimmer selektiv auf ein angenehmes Niveau ausziehen können.

Achte dabei einfach auf seltsame Blicke. Ich denke immer noch, ich würde die Toilettenkabine wählen. 😉