Hinweis: Dies hat nichts mit der aktuellen Pandemie zu tun.
Ich mag keinen Körperkontakt, besonders Küsse und vor allem, wenn ich der Person, die mich berührt, nicht voll vertraue.
Außerdem ist meine derzeitige Beziehung zu meiner Mutter nicht wirklich toll, also hasse ich es wirklich, wenn ich ihr körperlich nahe bin (wie beim Abendessen) oder wenn ich sie küssen muss (um Hallo oder Auf Wiedersehen zu sagen).
Neulich weigerte sich meine Schwester, meine Mutter zu küssen, und sie nahm es nicht gut auf.
Jetzt versuche ich, für mich selbst einzustehen und niemanden zu küssen, wenn ich es nicht will (oder natürlich, wenn die andere Person es nicht will).
Allerdings habe ich Angst vor der Reaktion meiner Mutter, wenn ich das nächste Mal den Kuss verweigere. Ich möchte sie nicht anlügen und ich möchte ihr auf eine „sanfte“ Weise sagen, dass ich sie nicht küssen werde, weil ich es nicht will.
Hier sind einige der Dinge, die meine Mutter wahrscheinlich denken/sagen wird:
Dass ich sie nicht mag (es ist nicht wahr. Es ist jedoch wahr, dass ich immer wütend auf sie bin)
Dass ich ihr nicht gefallen will (aber ich finde es nicht richtig, dass ich meine eigenen Gefühle verletzen muss, um ihr zu gefallen)
Also, wie kann ich mich weigern, sie zu küssen, während ich taktvoll bin/ihre verletzten Gefühle minimiert?
Ich spreche hier von einem Lippen-zu-Wange-Kuss. Es ist eine intimere Version von "la bise", weil wir eine enge Familie sind.
Es macht mir nichts aus, meiner Mutter "Hallo" zu sagen. Ich möchte nur keinen körperlichen Kontakt oder keine unmittelbare Nähe.
Dies ist ein Fall, in dem es keine Möglichkeit gibt, verletzte Gefühle ganz zu vermeiden – egal wie sanft und taktvoll Sie damit umgehen, die Botschaft, die Ihre Mutter erhalten wird, lautet: „Ich stehe Ihnen einfach nicht so nahe.“ Es scheint, als wäre das richtig und wahr, aber es wird ihr sicherlich ein schlechtes Gefühl geben. Du kannst die Erkenntnis bis zu einem gewissen Grad abmildern oder verzögern, aber früher oder später wird sie sehen, dass du sie lieber nicht küsst, auch wenn es sie aufregt, und sich verletzt und/oder beleidigt fühlen.
Du kannst versuchen, den Schlag abzumildern, indem du mehr Schuld auf dich nimmst, indem du aus der Kussreichweite trittst und etwas sagst wie: „Ich möchte nicht geküsst werden, tut mir leid.“ oder "Du weißt, dass ich keinen körperlichen Kontakt mag." Sie können hinzufügen: "Aber es ist schön, Sie zu sehen." und ein Lächeln, wenn Sie das der Situation angemessen finden. Sie mag immer noch verärgert sein, aber es ist nicht unhöflich oder taktlos, eine Vorliebe zu haben, die im Widerspruch zu ihrer steht.
Du kannst auch versuchen, die Situation, in der es zu einem Kuss kommen könnte, einfach zu vermeiden, indem du etwas Großes hältst, das sie daran hindert, näher zu kommen, ihr im Vorbeigehen zuwinkst, während du sofort jemand anderen begrüßst, und behauptest, dass du niemanden umarmen kannst, weil dir kalt ist kommen oder sie anderweitig daran hindern, den Kuss zu erwarten. Ich habe damit gute Erfolge erzielt, wenn es darum geht, in Gruppensituationen nicht zwischen Umarmung oder Kränkung eines „zu umarmenden“ entfernten Freundes wählen zu müssen. Es ist keine gute langfristige Lösung für jemanden, den Sie oft sehen, weil es schließlich sehr offensichtlich ist, dass Sie ihn meiden, und dann sind Sie wieder da, wo Sie angefangen haben.
Es gibt eine Alternative, vielleicht langfristig produktiver, aber auf kurze Sicht definitiv dramatischer: Sei absolut ehrlich zu ihr. Sagen Sie ihr, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung im Moment nicht auf einer „Kussebene“ ist und dass Sie sich mit der körperlichen Zuneigung unwohl fühlen. Dies hat den potenziellen Vorteil, dass es eine Tür öffnen könnte, um Ihre Probleme miteinander zu besprechen und eine gewisse Verbesserung der Beziehung zu erreichen. Außerdem werden Sie ehrlich mit ihr umgegangen sein, was meiner Meinung nach ein Aspekt Ihres Ziels ist. Es hat einen potenziellen Nachteil, dass es eine Szene verursachen könnte oder Ihre Mutter Ihre Gefühle abtun könnte oder die Beziehung auf andere Weise mit ihrer Reaktion weiter untergraben könnte.
Unglücklicherweise für dich gibt es keine Möglichkeit, nein zu deiner Mutter zu sagen, ohne dass sie einen Zusammenbruch erleidet. Wenn eure Beziehung einen Punkt erreicht hat, an dem Küssen vom Tisch ist, dann weißt du genau, wie sie reagieren wird.
„Wenn jemand Ihr Nein nicht akzeptieren kann, dann wissen Sie, dass die Person wahrscheinlich kein wahrer Freund ist oder Sie nicht respektiert. Bleiben Sie standhaft und fühlen Sie sich nicht gezwungen, nachzugeben, nur weil sich diese Person unwohl fühlt.“ 7 Tipps, um effektiv Nein zu sagen: Verabschieden Sie sich davon, ein Menschenfreund zu sein, und lernen Sie, wie man selbstbewusst Nein zu jemandem sagt, ohne sich dabei schlecht zu fühlen , >Inc.com
Bereiten Sie sich darauf vor, mutig zu sein. Das hat lange genug gedauert.
Respektiere dich selbst und beziehe Stellung.
Es ist an der Zeit, sich von Ihrer Mutter zu trennen.
Ich habe eine Problemlösungstechnik entwickelt , die mir hilft, diese emotionalen Knoten zu lösen, die in engen Beziehungen auftauchen. Ich habe 5 Jahre lang Kampfsport betrieben. Emotionale Bindungen erinnern mich an Jiu Jitsu, die Kampfkunst, die auf dem Boden stattfindet.
Ziel ist es, die Atmung meines Trainingspartners (Gegner) einzufangen, zu blockieren und dann zu unterbrechen. Es macht Spaß! Es sei denn, Sie vertrauen der anderen Person nicht, wie es bei Ihrer Mutter der Fall ist.
Wenn Mama sich nähert, um dich zu küssen, fühlst du dich gefangen, kannst nicht entkommen und hast Schwierigkeiten, wieder zu Atem zu kommen? Wenn ja, lesen Sie weiter.
Positionssteuerung:
Du hast viele Kämpfe mit deiner Mutter verloren. Es ist Zeit, Stellung zu beziehen.
Den Kontext verschieben: Wenn dies dein Freund wäre und du dich weigerst, ihn zu küssen, dann würde er wissen, dass eine Trennung bevorsteht. (Vielleicht hast du eine Freundin. Hoffentlich verstehst du die Referenz.)
Nein zum Kuss zu sagen, ist nur die Spitze des Eisbergs. Aber zumindest ist es ein Anfang. Gönnen Sie sich eine Verschnaufpause von den Forderungen Ihrer Mutter. Rufen Sie eine Auszeit an. Wie auch immer das in deiner Situation aussieht.
Sei mutig. Stark bleiben.
Zunächst einmal - es gibt keinen "sanften" Weg. Du kannst den Leuten nicht wirklich das Gefühl geben, was sie deiner Meinung nach denken würden, wenn du Dinge auf eine bestimmte Art und Weise sagen würdest (wie du sehen kannst, ist sogar der Satz wackelig-wackelig). Mit anderen Worten – es gibt vielleicht keine Möglichkeit, ihre Gefühle weniger zu verletzen.
Was ich versucht habe, ist nur eine "Stopp"-Handbewegung, während ich sagte: "Was wäre nein von mir". Und ich habe alles über MICH gemacht. ICH bin es, der die Berührung nicht mag, ICH bin es, der sich weigert, ICH bin es, der sich großartig fühlt, weil ich soziale Normen nicht tröste, die ich nicht mag.
Alles, was meine Mutter aber auf sich hat. Es sind ihre Gedanken, die im Gegensatz zu dem stehen, was ich gesagt und getan habe, und das kann ich nicht kontrollieren. Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen.
Kat
Mega