Wie soll ich mit dem schwierigen Verhalten meines Kleinkindes gegenüber Essen umgehen?

Meine Tochter ist fast 15 Monate alt und war schon immer eine kleine Esserin. Sie wurde die ersten 5 Monate gestillt, dann wurde nach und nach Beikost eingeführt. In den ersten Wochen ging es gut, aber bald war es schwierig, sie dazu zu bringen, die empfohlenen Mengen und Arten von Nahrungsmitteln zu essen, die sie braucht. Seit sie 1 Jahr alt ist, wird sie immer schwieriger: langsam aber sicher kann ich in den letzten 6 Monaten einen Trend erkennen, dass sie sowohl die Menge, die sie isst, als auch die Art der Nahrung reduziert.

Ihre typische Einnahme für einen Tag:

  • BF: 300 ml Milch und eine kleine Handvoll Cornflakes
  • Mittagessen: 200 ml Gemüse- und Fruchtsaft, 100 g Joghurt. Knabbert manchmal etwas Fleisch, manchmal nur Saft (nicht einmal Joghurt), lehnt alles andere ab (Nudeln, Reis, Gemüse, Brot usw.).
  • Nachmittagssnack: 100 g Obst (Püree oder frisch), ein paar Kekse oder eine kleine Schüssel Müsli.
  • Abendessen: ein halbes Dutzend Teelöffel Nudeln oder Reis, etwas Milch, ein Joghurt. Manchmal (z. B. zweimal pro Woche im Moment) wird überhaupt nichts sein.

Sie liegt bei 3 % ihrer Gewichtskurve (war schon immer klein). Es macht mir nichts aus, dass sie ein Leichtgewicht ist, sie hat einen kleinen Körper und das ist ok. Sie ist sehr aktiv, bei guter Gesundheit und im Allgemeinen glücklich. Ich bin jedoch besorgt über die langfristigen Auswirkungen auf ihre Gesundheit angesichts der begrenzten Nahrungspalette, die sie akzeptiert, und der Tatsache, dass sie mit sehr wenig Nahrung auskommen kann, und dass sich dieser Trend verschlechtert. Ich habe Mühe, ihr Verhalten am Tisch zu verstehen und warum sie fast alles, was wir ihr vorlegen, systematisch ablehnt. Wir zwingen sie überhaupt nicht und sind sehr geduldig, aber wir sind uns nicht sicher, wie wir als Eltern damit umgehen sollen.

Kinderärzte waren diesbezüglich nicht hilfreich (sie sagten nur, sie solle immer abwechslungsreicher essen ...). Sie hat eine Zwillingsschwester, die ein wenig größer ist als sie (aber nicht viel), aber die gut und so ziemlich von allem isst.

Könnte es sein, dass sie eine Allergie gegen ein oder mehrere Lebensmittel hat? Wenn sie eine Allergie hat, kann sie Übelkeit mit Essen in Verbindung bringen und daher nicht viel essen wollen, da sie nicht unterscheiden kann, welche Nahrungsmittel ihr schlecht fühlen.
Wie viel Saft oder Milch trinkt sie jeden Tag? Manchmal stillen Flüssigkeiten ihren Hunger und reduzieren ihre Nahrungsaufnahme.
Zu Raupenblatt: Es gibt keine Art von Nahrung, die ihre Nahrungsverweigerung auszulösen scheint: Sie isst zum Beispiel etwas zum Abendessen, rührt es aber mittags nicht an (z. B. Nudeln). Oder sie isst an einem Tag Reis und am nächsten Tag nicht. Oder sie hat früher Gemüsepüree gegessen, probiert es jetzt aber gar nicht mehr. Das heißt, wie Sie sagen, ist sie vielleicht allergisch gegen etwas und kann nicht unterscheiden, weigert sich also automatisch, und wenn sie isst, tut sie es vielleicht, weil sie zu hungrig ist, um es abzulehnen ... Es ist ein guter Punkt und ich werde es tun sprich mit ihrem pedo darüber, sie testen zu lassen.
Zu Marie: Sie trinkt täglich zwischen 500 und 600 ml (sagen wir etwa 20z) Flüssigkeit. Sie scheint immer sehr durstig zu sein: Mittags isst sie zum Beispiel nichts, sondern trinkt eine Flasche Saft. Ich gebe ihr Gemüse und Fruchtsaft, damit sie etwas Nahrhaftes hat. Ich habe versucht, ihr nur Wasser zu geben, in der Hoffnung, dass sie feste Nahrung zu sich nimmt, aber sie tut es nicht, sie lässt die Mahlzeit aus.
@Aqua hier ein Tipp: Du kannst pro Kommentar eine Person ansprechen, so wie ich es gerade bei dir getan habe (@-Zeichen und mindestens die ersten drei Zeichen des Benutzernamens). Sie erhalten oben im Fenster eine Benachrichtigung über Ihren Kommentar.

Antworten (5)

Flüssigkeiten können sättigen und die Nahrungsaufnahme reduzieren. Richtlinien für Flüssigkeiten für Kleinkinder umfassen nicht mehr als 4-6 oz. Saft und 2-3 Tassen Milch täglich für Kinder im Vorschulalter. Pudding, Käse, Joghurt und andere Milchprodukte würden auf das tägliche Milchgeld angerechnet.

Der Magen eines Kindes ist so groß wie seine Fäuste, sodass nur eine kleine Menge seinen Hunger stillt. Daher brauchen sie häufige Futterangebote. Drei Mahlzeiten und 2 Snacks werden täglich empfohlen. Sie können auch von zu viel Nahrung überwältigt werden. Ich habe festgestellt, dass die Verwendung von Muffinformen oder Eisschalen mit nur wenigen Lebensmitteln in jedem Fach für manche eine neuartige und interessante Präsentation ist. Ich habe sogar Hälften von Ostereiern aus Plastik als Lebensmittelbehälter verwendet, um das Interesse zu steigern. Diese Behälter verhindern auch, dass Lebensmittel berührt werden, was für einige Jugendliche attraktiv ist.

Struktur und Gelegenheit sind wichtig. Wenn das Kind an den Mahlzeiten mit der Familie teilnimmt, erhöht sich seine Exposition gegenüber Lebensmitteln. Kinder lernen viel durch Nachahmung und Sie sind ihr wichtigstes Vorbild.

Ermutigen Sie Ihr Kind, mit Essen zu spielen. Bei dieser Frage habe ich einige Ideen vorgestellt, wie man Essen zum Vergnügen machen kann. Wie kann ich ein ausschließlich gestilltes 1-jähriges Kind auf Essen umstellen?

Kleinkinder sind für ihr wählerisches Essen bekannt und diese Phase erfordert viel Geduld und Ausdauer. Glücklicherweise vergeht auch dies mit der Zeit.

+1 für die unkonventionellen Servierplatten, habe das nie versucht, aber es klingt neuartig genug, um Interesse zu wecken, da Kinder neue Dinge lieben.

In Großbritannien wird Eltern empfohlen, Fruchtsäfte zu vermeiden oder sie stark auf 1 Teil Saft auf 10 Teile Wasser zu verdünnen.

Ich stimme Marie Hendrix zu, besonders bei den Teilen über das Spiel mit dem Essen.

Sie können Lebensmittel außerhalb der Essens- und Snackzeiten als Spielzeug verwenden. Dadurch kann sich Ihr Kind an unterschiedliche Gerüche und Texturen gewöhnen. Gekochte (gekühlte!) Nudeln, gebackene Bohnen, gekochter, gekühlter Reis usw. sind lustige unordentliche Spielsachen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind am Tisch verschiedene Lebensmittel erkunden und mit ihnen spielen lassen. Vielleicht gibt es heute kein Interesse, aber wenn Sie weiterhin kleine Beträge anbieten, könnten sie in ein paar Tagen da sein.

Annabel Karmel hat einige nützliche Informationen und einige gute Bücher. Einige der Informationen werden nicht durch Beweise gestützt, aber das meiste davon ist gut.

Wenn Sie sagen, dass Sie ihr Fruchtsaft geben, seien Sie sich bewusst, dass die meisten Säfte viel Zucker enthalten. Im Vergleich dazu macht das die meisten Speisen sehr langweilig. Zucker liefert auch viel Energie, obwohl es nicht der beste Weg ist, es zu bekommen.

Wenn Ihre Saftauswahl Zucker enthält, sollten Sie auf andere Flüssigkeiten umsteigen, wie verdünnten Früchtetee oder einfach normales Leitungswasser.

Einige Gemüse haben einen natürlichen süßen Geschmack, ohne Zucker zu enthalten, wie weich gekochte Karotten oder gelber Paprika und einige Kartoffelsorten. Wenn die Süße ihr treibender Faktor ist, versuchen Sie, sich auf solche Lebensmittel vorzubereiten. Versuchen Sie, es auf viele verschiedene Arten zu servieren, z. B. gekocht/roh (außer Kartoffeln), gewürfelt/geschnitten/püriert usw.

Konkrete Tipps kann ich nicht beitragen, aber es hört sich so an, als ob die (Nicht-)Essgewohnheiten Ihrer Tochter bereits sehr tief verwurzelt sind. Zumal sie schon am unteren Ende der Gewichtstabelle liegt, würde ich eine Essstörung nicht ausschließen.

Wenn Sie Allergien ausgeschlossen haben (wie von Caterpillar vorgeschlagen), würde ich vorschlagen, einen zweiten Kinderarzt zu konsultieren, insbesondere für Hinweise auf Ernährungsberater für Kinder.

warum zwei Antworten?
@repecmps, weil es zwei sehr unterschiedliche Antworten sind.
ok, ich finde es nur seltsam, 2 Antworten posten zu müssen, wenn Sie im selben Beitrag Vorschläge machen können. Aber wenn es erlaubt ist, warum nicht.
@repecmps, das Aufteilen deutlich unterschiedlicher Antworten ermöglicht es anderen Benutzern, besser zu stimmen. Wenn ich alles in einer Antwort poste und Sie mit einigen nicht einverstanden sind, aber mit dem Rest einverstanden sind, wie werden Sie abstimmen?

Mein 1 Jahr und 11 Monate alter Sohn ist ein wählerischer Esser, also kann ich mich irgendwie mit Ihrem Problem identifizieren. Jedes Kind ist anders, also müssen Sie wirklich einen Weg finden, um festzustellen, welche Strategie für sie funktioniert oder nicht. Gut, dass Sie sehr geduldig sind, was das Tempo Ihres Kindes betrifft, und Sie verstehen seine Bedürfnisse und die Menge an Nahrung, die es täglich zu sich nehmen kann. Du kannst sie wirklich nicht zwingen, mehr zu nehmen, als sie braucht. Aber vielleicht kann die Erforschung anderer alternativer Techniken ihr helfen, ihr Verhalten gegenüber Lebensmitteln zu ändern. Sie können auch versuchen, eine Beratung zum Verhaltensmanagement mit einem Kinderpsychologen in Betracht zu ziehen, damit Sie wissen, wie Sie ihr Verhalten oder ihre Einstellung zum Essen ändern können.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie beim Ausprobieren verschiedener Techniken den Fortschritt Ihres Kindes überwachen müssen, z. B. mit einem Babygewichts- oder Perzentilrechner, damit Sie wissen, ob die Technik effektiv ist oder nicht.

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