Gestern habe ich die TV Game Show gesehen.
Da stellt sich die Frage: In welcher Form baut der Körper mehr Fett ab? Es gab 4 Optionen:
1) CO2
2) Schwitzen
3) xxx
4) xyz
Entschuldigung, ich habe mich nicht an die Optionen 3 und 4 erinnert. Die richtige Antwort ist also CO2 . Anker erklärt den Grund dafür, plötzlich wechselt mein Bruder den Kanal. alle weg.....
Jeder denkt, dass Schwitzen die richtige Antwort ist, ich habe Grund dafür, wenn wir unseren Körper trainieren, kommt das gesamte Fett in schwitzender Form heraus.
Wenn Sie viel trainieren, können Sie genug schwitzen, wo Sie trinken müssen, um es zu ersetzen. Aber an einem normalen Tag schwitzt man nicht so viel.
Auf der anderen Seite, wenn Sie Nahrung verstoffwechseln, verbrennen Sie sie im Wesentlichen. Gemäß dem Merck-Handbuch ,
Kohlenhydrate, Proteine und Fette liefern 90 % des Trockengewichts der Nahrung und 100 % ihrer Energie. Alle drei liefern Energie (gemessen in Kalorien), aber die Energiemenge in 1 Gramm (1/28 Unze) unterscheidet sich:
4 calories in a gram of carbohydrate or protein 9 calories in a gram of fat
Eine typische Ernährung sind 2000 Kalorien pro Tag. Wenn Sie 50 % Ihrer Kalorien aus Fett beziehen (schämen Sie sich!), sind das 1000 Kalorien Kohlenhydrate oder Proteine oder 250 Gramm. Es sind 1000 Kalorien Fett oder 111 Gramm. 361 Gramm insgesamt.
Wir werden vereinfachen. CH-Bindungen enthalten im Vergleich zu CC-Bindungen wenig Energie. H wiegt wenig im Vergleich zu C. Wir ändern nicht viel, wenn wir H ignorieren. Es gibt etwas O und andere Dinge, aber wir werden auch das ignorieren. Es wird immer noch ungefähr stimmen. Sie verbrennen also etwa 361 Gramm C.
Für jedes C-Atom, das Sie metabolisieren, müssen Sie 2 O-Atome einatmen und alle 3 Atome als CO2 ausatmen. C-Atome haben ein Atomgewicht von 12. O ist 16. CO2 ist also 44. Alle 12 Gramm C werden zu 44 Gramm CO2. Um also 261 g C zu verbrennen, atmen Sie 1324 g CO2 aus.
1324 g Wasser wären 1,324 Liter. Es ist leicht möglich, an einem Tag so viel zu schwitzen , aber Sie tun es normalerweise nicht. Normalerweise atmest du mehr CO2 aus, als du Wasser schwitzt.
AMR
AMR
Roland