Wie würde sich ein 12-Stunden-Tag auf den Menschen auswirken?

6 Stunden Tageslicht, 6 Stunden Nacht, zweimal am Tag.

Auf unsere 24-Stunden-Tage von Mitternacht bis 6 Uhr morgens abgebildet, ist es Dunkelheit. Von 6 bis 12 Uhr ist es Tag. Von 12 bis 18 Uhr ist es dunkel. Tageslicht von 18 Uhr bis Mitternacht. Bei diesem Zeitplan könnte man für einen Büroangestellten in einem Land der Ersten Welt leicht argumentieren, dass es keinen Unterschied gibt.

Das Aufwachen für den Tag geschieht ungefähr zur gleichen Zeit wie auf der Erde. Die Morgenstunden sind die gleichen wie auf der Erde. Es gibt viel Licht zum Aufwachen. Diejenigen, die morgens viel Licht brauchen, um loszulegen, werden ziemlich glücklich sein. Eine lokale Anpassung könnte darin bestehen, in der "ersten Dämmerung" zu Mittag zu essen. Die Nickerchenzeit für Kinder nach dem Mittagessen sollte mit diesem leichten Zeitplan wirklich einfach sein. Vielleicht eine Mittagsruhe nach NASA - Erfahrung? Büroangestellte, die drinnen arbeiten, wissen, dass es Zeit ist, aufzuhören, wenn die „zweite Morgendämmerung“ eintritt. Sie haben dann sechs Stunden Tageslicht, um für außerschulische Aktivitäten zu arbeiten. Diese Grafik scheint darauf hinzudeuten, dass zumindest in den USA die meisten Menschen gegen Mitternacht ins Bett gehen. Madridscheint in der Lage zu sein, die Party bis viel später dauern zu lassen.

Das passt gut zu dem leicht modifizierten Work/Play-Zyklus. Morgenmenschen bekommen noch ihre ruhigen Stunden der Einsamkeit. Nachtschwärmer bekommen mehr Tageslicht zum Arbeiten. Manche Menschen werden sich mit dieser Umstellung wirklich schwer tun, weil sie aus irgendeinem Grund sehr empfindlich auf Morgen- und Abenddämmerung reagieren.

Eine Diskussion darüber, ob es gesund ist, nur 6 Stunden Schlaf pro „Tag“ zu bekommen, ist eine andere Frage.

Basierend auf diesem Szenario glaube ich nicht, dass dieser „Tagesplan“ einen großen Einfluss auf den circadianen Rhythmus des Menschen haben wird. Künstliche Beleuchtung würde die Auswirkungen der „zweiten Nacht“ abmildern.

Ich denke, ein Konflikt der zirkadianen Rhythmen allein würde eine sich dort ansiedelnde menschliche Bevölkerung vor erhebliche soziale und wirtschaftliche Schwierigkeiten stellen.

Da der Tag-Nacht-Zyklus nur 12 Stunden beträgt, würde am Tag 2 jeder Mensch auf diesem Planeten, der einem 24-Stunden-Tagesrhythmus folgte (sprich: jeder), das Schichtarbeitssyndrom entwickeln .

Während sich die Bevölkerung mit der Zeit an den Zyklus gewöhnen könnte, müsste sie sich dennoch angewöhnen, weniger als die „optimalen“ 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Das bedeutet weniger Zeit für den Eintritt in und das Verlassen der REM-Phase, was sich erheblich auf die Erholung des Schlafs auswirkt. Die Folgen könnten vielfältig sein , aber die größte, die ich vorhersehen würde, ist ein geschwächtes Immunsystem. Auf einem neuen Planeten sind ungewöhnliche Mikroben eine Gewissheit, und im besten Fall würden Allergien grassieren, während im schlimmsten Fall eine Seuche noch effektiver töten würde.

Die sozialen Auswirkungen über den Schlaf hinaus könnten interessant sein. Um zumindest einen konstanten Tag-Nacht-Schlafzyklus zu ermöglichen, wären die Arbeitsschichten kürzer. Hinzu kommen Arbeitswege und das Tempo des täglichen Lebens könnte hektisch sein. Die Arbeitsproduktivität könnte jedoch steigen. Sagen sie nicht, dass die Leute an einem 8-Stunden-Tag sowieso nur 4 Stunden arbeiten?

Wenn ein 8-Stunden-Arbeitstag eingehalten wird, kann dies ein gewisses soziales Gleichgewicht wiederherstellen, aber das Problem des Schichtarbeitssyndroms bleibt bestehen. Und das könnte die Produktivität langfristig beeinträchtigen.

Auf der anderen Seite könnten Unternehmen, die Kaffee oder Schlafmittel verkaufen, in dieser Gesellschaft einen KILLER machen.

Im Laufe der Zeit könnte sich eine indigene Bevölkerung natürlich anpassen, aber die ersten beiden Generationen könnten ihr ganzes Leben lang mürrisch und gestresst sein, gewohnheitsmäßig Java tuckern und Pillen knallen.

Was Sie beschreiben, ist dem sehr ähnlich, was Menschen anstreben, wenn sie polyphasisches Schlafen versuchen , also mehr als eine Schlafphase pro Tag haben.

Die allgemeine Meinung, die ich dazu gesehen habe, ist, dass die Leute damit davonkommen, pro 24-Stunden-Periode weniger zu schlafen, aber hin und wieder mehrere Tage hintereinander schlafen.

Andere haben einen Schlafplan vorgeschlagen, bei dem jede zweite Nacht geschlafen wird, was sich nicht allzu sehr von unserem aktuellen 24-Stunden-Zyklus unterscheidet, aber ein alternativer (und vielleicht natürlicherer für diese Menschen, die noch nie auf der Erde gelebt haben) Zeitplan wäre, jede 6-Stunden-Nacht zu schlafen (also zweimal alle 24h).

Bei Problemen mit Mangel an REM-Schlaf glaube ich, dass sich der menschliche Körper im Laufe der Zeit anpassen würde, um dies zu kompensieren, und diese natürliche Kompensation würde durch den kürzeren Tag-/Nachtzyklus unterstützt. (Siehe REM-Rebound ).

Auf jeden Fall denke ich, dass eine Gesellschaft, die zu interplanetaren Reisen und Kolonisierung fähig ist, über die ausreichende Technologie verfügt, um geeignete Lösungen durch künstliche Beleuchtung usw. zu übernehmen (insbesondere Beleuchtung, die fortschrittlicher ist als unsere, sodass sie natürliches Sonnenlicht genau nachbilden kann).

Kurz gesagt, ich glaube, dass menschliche Individuen von dieser Veränderung nicht wirklich betroffen wären, besonders wenn sie in dieser Umgebung aufgewachsen wären (es wäre überhaupt keine Veränderung für sie). Die menschliche Gesellschaft könnte auf einige signifikante Weise beeinflusst werden, wie z. B. relativ signifikantere Pendelzeiten für einen kürzeren Arbeitstag.