Würde konstantes Licht oder schwindendes Licht vom Supra Chiasmatic Nucleus als stärker wachheitsfördernd registriert?

Während der Herbst- und Wintersaison leiden eine Reihe von Menschen an einer saisonalen affektiven Störung. Eine Art, wie es traditionell behandelt wurde, ist eine spezielle Lightbox – ein Licht mit sehr hoher Intensität (5.000 bis 15.000 Lux), das so positioniert ist, dass der Benutzer es sehen kann.

Eine der möglichen Arten, wie solches Licht das Gehirn beeinflusst, besteht darin, dass es von Melanopsin-Rezeptoren im Auge aufgenommen wird und diese Informationen an den suprachiasmatischen Nucleus (SCN) übertragen werden . Der SCN trifft Schlaf-/Wach-Entscheidungen, indem er die Freisetzung von Melatonin unterdrückt.

Es wurde getestet, dass Melanopsin-Rezeptoren im menschlichen Auge am stärksten auf Licht mit einer Wellenlänge von etwa 470 nm reagieren.

Meine Frage bezieht sich auf den Mechanismus, durch den dieses Licht das Gehirn beeinflusst - was einen stärkeren Einfluss auf das Gehirn hätte:

• Eine konstante, hochintensive Lichtquelle, die vom Bewusstsein ignoriert wird (in den Hintergrund tritt)?

• ODER eine wechselnde, sich bewegende oder verblassende, weniger intensive Lichtquelle , von der das Auge angezogen wird, wie z. B. tanzendes Licht, eine sich bewegende Lampe oder eine andere Form von Licht, die das Bewusstsein anziehen könnte?

Um meine Frage zu klären, ich weiß, dass das Gehirn eine Reihe von selbstdämpfenden Schaltkreisen hat (zum Beispiel das dopaminerge System), bei denen die verlängerte Freisetzung eines Hormons die Empfindlichkeit gegenüber dem Hormon betäubt. Ich bin interessiert - sind SCN, Melanopsinrezeptoren oder Melatonin-unterdrückende Prozesse auch selbstdämpfend, wo eine längere Exposition gegenüber konstantem Licht diese Prozesse dämpfen würde?