Also, mein kleiner Bruder, der 17 ist, hat mich, meine Frau und meine Kinder besucht. Mein Sohn Blake liebt Onkel Zach und verbringt gerne Zeit mit ihm, was großartig ist. Zach hat ein paar Videospiele mitgebracht, die er und Blake spielen können, während er hier ist. Die Spiele sind angemessen und machen ihm Spaß, und ich spiele manchmal gerne damit. Aber ich möchte sicherstellen, dass er draußen ist und sich körperlich betätigt, damit er gesund ist. Meine Frage an Sie alle lautet: Was ist eine angemessene Zeit für meinen Sohn, um täglich Videospiele zu spielen?
Die aktualisierte Empfehlung der American Academy of Pediatrics beträgt eine Stunde pro Tag für Kinder über 2 Jahre. (Ja, es ist dasselbe für einen Dreijährigen und einen Achtjährigen.). Das Lurie Children's Hospital hat einen Blogbeitrag , der die neuen Empfehlungen diskutiert und einige zusätzliche Ressourcen zeigt, die Sie verwenden können. Bildschirmzeit umfasst Videospiele, Fernsehen und jede andere Zeit, die vor einem Bildschirm verbracht wird.
Meiner persönlichen Meinung nach ist dies für die allgemeine Bildschirmzeit angemessen; Ein Kind, das ein bestimmtes Hobby oder eine bestimmte Fähigkeit hat, die einen Computer oder ein Tablet umfasst, kann diese bei produktiven Aktivitäten (z. B. Programmieren, Zeichnen auf einem Tablet, Schreiben von Geschichten usw.) vernünftigerweise überschreiten, aber das Spielen sollte zumindest bis ins Teenageralter begrenzt bleiben wenn nicht weiter.
Die National Institutes of Health empfehlen, die Bildschirmzeit insgesamt auf etwa 2 Stunden pro Tag zu begrenzen . Als Teil ihrer Bemühungen, das Bewusstsein für potenzielle Gesundheitsprobleme bei Kindern im Zusammenhang mit zu viel Bildschirmzeit zu schärfen, haben sie das „ We Can “-Programm gestartet . Neben anderen Tools, die ihnen zur Verfügung stehen, bieten sie ein herunterladbares / druckbares Diagramm , das Ihnen hilft, eine erste Einschätzung darüber zu treffen, wie viel Bildschirmzeit Ihr Kind im Laufe der Woche bekommt.
Ich empfehle, mit diesem Diagramm zu beginnen, die durchschnittliche Zeit herauszufinden, die mit Spielen oder Fernsehen verbracht wird, und dann herauszufinden, wie Sie sie auf eine akzeptable Zeit für Sie und Ihr Kind reduzieren können.
Ich möchte auch erwähnen, dass Sie, wenn Sie dieses Thema mit Ihrem Sohn angehen, wenn Sie glauben, dass es ein Problem ist, auch auf Ihre Bildschirmzeit mit Ihren Geräten achten sollten, falls Sie welche haben. Meine Frau und ich wurden mehr als einmal gefragt, warum es für uns in Ordnung ist, unsere Telefone ständig zu überprüfen, obwohl wir unserem Sohn Beschränkungen für seine begrenzte Bildschirmzeit auferlegt haben. Zugegeben, wir erledigen mit unseren Telefonen vielleicht Arbeiten oder andere nicht zur Freizeitgestaltung gehörende Geschäfte, aber denken Sie daran, dass Wahrnehmung alles ist.
Eine andere Möglichkeit wäre, dass Ihr Sohn die Zeit, die er das Videospiel spielt, mit einer gleichen (oder einem Vielfachen) Menge anderer konstruktiver Aktivitäten in Verbindung bringen muss, z. B. muss er für jede Stunde Videospiele eine Stunde lesen und / oder draußen spielen und / oder zusätzliche Aufgaben erledigen (zusätzlich zu ihren täglichen Pflichten; Kinder sollten keine Belohnung für Dinge erwarten, die von ihnen erwartet werden).
Pascal erinnert sich an Monica
Bryan Flüsse
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