Bereiten Sie sich auf die Ablehnungen vor, also hier geht es weiter:

Erfolgreiche Spiele jeglicher Art (Video oder andere) sind entweder explizit oder effektiv so konstruiert, dass sie Suchtverhalten erzeugen, und Sie werden von Spieledesignern zu ihrem finanziellen Vorteil zu diesem Verhalten manipuliert.

Als ich jünger war, ärgerte ich mich über diese Manipulation. Jetzt, da ich älter bin, ist mir klar, dass dies der Lauf der Welt ist, und ich trauere um die verlorenen Möglichkeiten und die verlorene Zeit, viel mehr als um ein Gefühl der Beschwerde.

Mein Punkt ist, dass ich dieses Bedauern benutzt habe, um mein Handeln zu motivieren; Ich habe die Versuchung so weit wie möglich aus meinem Leben entfernt: Ich habe meine Spielkonsolen verschenkt und meinen Fernseher weggeschmissen. Ich deinstallierte die Spiele von meinen Computern, warf die Discs weg, deinstallierte BitTorrent oder was auch immer mich sonst Spiele in mein Leben „schummeln“ ließ. Es wird sich zunächst seltsam anfühlen und Sie werden sicherlich Suchtattacken verspüren, aber letztendlich werden Sie es nicht vermissen. Gaming nimmt so viel und gibt so wenig zurück.

Ich habe seit wahrscheinlich 10 Jahren kein Videospiel irgendeiner Art mehr gespielt. Aus dieser Sicht waren Spiele definitiv die erbärmliche Zeitverschwendung, von der ich vermutete, dass sie die ganze Zeit über waren. Ich mache viel mehr Sport, ich ging wieder zur Schule, ich lernte Glasmalerei, ich brachte mir selbst Taiko und Klavier bei, ich habe Musikinstrumente gebaut und ich habe ein gesünderes soziales Leben … glaube ich nicht Ich war ein besonders starker Spielsüchtiger, da mein Leben nicht auseinander brach, aber es verschlang eine Menge meiner Zeit. Ich bezweifle, dass ich diese Dinge getan hätte, wenn ich, sagen wir, Civilization in meinem Leben behalten hätte.

Außerdem können Sie das Problem eines anderen Süchtigen nicht für ihn lösen (z. B. Ihrer Familie). Sie können nur ein Beispiel geben. Viel Glück.

Als ich in deinem Alter war – in den 90ern – hasste meine Mutter, wie viel Zeit ich am Computer verbrachte. Aber anstatt es mir zu verbieten, bestand sie nur darauf, dass ich eine Reihe anderer Interessen entwickle . Ich landete schließlich bei den darstellenden Künsten und war so beschäftigt damit, dass ich mich entschied, nicht so oft am Computer zu sitzen. Nachdem ich den Wert des Gleichgewichts gelernt hatte, wurde ich nie ein Videospielsüchtiger wie so viele meiner Altersgenossen.

Ich versuche den gleichen Ansatz mit meinen eigenen Kindern. Natürlich lieben sie Videospiele, aber wir sorgen dafür, dass sie auch draußen spielen, schreiben, lesen, Instrumente spielen, sich um die Haustiere kümmern und Hausarbeiten erledigen. Wenn sie alle anderen Dinge erledigt haben, können sie danach Spiele spielen.

Ich denke, Ihr größtes Problem ist nicht, dass Sie ein Videospielsüchtiger sind, sondern dass es nichts anderes in Ihrem Leben gibt, das damit konkurrieren könnte. Vielleicht verpflichtest du dich, auch ein paar andere Dinge auszuprobieren – lerne einen Sport, nimm Kampfsport auf oder nimm an einem Gesellschaftstanzkurs teil. Laden Sie ein paar Freunde zu Brettspielen ein oder gehen Sie wandern. Tritt einem Afterschool-Club bei. Probieren Sie es für das Schulspiel aus. Schließen Sie sich den Mitarbeitern des Jahrbuchs an. Lerne zu Kochen. Meditiere oder bete. Wenn Sie ein ausgewogenes Leben führen, ist es schwieriger, süchtig zu werden. Umgekehrt, wenn du ein leeres Leben hast, ist es schwer, KEIN zu sein.

Dies wird auf Meinungs- und Erfahrungsbasis basieren, aber ich dachte, ich sollte trotzdem meine 2 Cent hinzufügen

Wenn Sie denken, dass dies ein Bewältigungsmechanismus ist, dann ist das meine Erfahrung (Spiele waren für mich ein paar Jahre lang ein Bewältigungsmechanismus):-

• Wenn Sie das Spielen als wesentliche Aktivität vollständig aus Ihrem Kopf entfernen möchten, müssen Sie eher mit Enthaltung als mit Mäßigung beginnen (insbesondere, wenn Sie ein wenig Zeit haben).

• Laut Ihnen ist Fernsehen (vielleicht Netflix-ähnliche Typen) nicht etwas, das Sie oft benutzen. Um die Abhängigkeit vom Spielen zu beseitigen, benötigen Sie eine Ersatzaktivität. Das Fernsehen versucht auch, Sie beim Fernsehen zu halten, sodass Sie möglicherweise den Haken des Spielens entfernen können. Es hat eine geringere Chance, Sie süchtig zu halten, da es nicht versucht, Sie beizubehalten es für die Designer von Langstreckenspielen und nicht mehr als die Länge der Serie/des Films.

• Laptop-/PC-Spiele können von verschiedenen Apps gesperrt werden. Für Mac denke ich, dass die App Selbstkontrolle ist , für Windows funktioniert Getcoltturkey für mich. Für iPhone/Android ist Google Family Link eine gute Möglichkeit, Sie auszusperren.

Es hängt immer noch sehr davon ab, welche Vorgehensweise Sie ergreifen möchten, aber dies war meine Vorgehensweise. Hoffentlich wird es Ihnen helfen.

Der Titel der Frage deutet darauf hin, dass Sie glauben, dass Sie und/oder Ihr Bruder süchtig sind.

Für sich selbst:

• Erwägen Sie, ein oder zwei Treffen von Gaming Addicts Anonymous und/oder On-Line Gamers Anonymous zu versuchen .

Für deinen Bruder:

• Wenn er wechseln möchte, zeigen Sie ihm diesen Stack Exchange-Thread.
• Wenn er nicht wechseln will:
  • Siehe diese Ressourcenseite für Eltern und/oder Partner von Menschen mit Suchterkrankungen .
  • Vielleicht zeigst du deine Eltern dorthin.
  • Bestellen Sie vielleicht ein oder zwei der dort genannten Bücher für Ihre Eltern.