Beste Kampfkunst für einen Spätzünder

Der Stil zählt weniger als wer ihn unterrichtet.

Derselbe Stil kann von verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich gelehrt werden. Ich würde zuerst nach dem Standort suchen: Ihr Dojo/Fitnessstudio/Trainingsort sollte sich in bequemer Reiseentfernung von Ihrem Standort befinden. Ich würde sagen, weniger als eine Stunde Fahrt (in beide Richtungen), aber das kann variieren, je nachdem, wie viel Sie im Allgemeinen reisen.

Zweitens, an welchem ​​Ort hattest du am meisten Spaß und war am interessantesten, als du es ausprobiert hast? Welcher dieser Orte hatte die hilfsbereitesten Studenten? Welche hatte Schüler mit weniger Verletzungen?

Drittens, wenn Sie mit einer Kampfkunst beginnen, sind Sie damit nicht verheiratet! Sie können aufhören und eine andere beginnen, ohne einen Anwalt aufzusuchen. Wenn du zwei (oder sogar drei) verschiedene Orte hast, die dir gefallen, trainiere an jedem für ein paar Wochen und schaue, ob es das Richtige für dich ist.

Da Sie einen Tanzhintergrund haben, haben Sie jemals Capoeira ausprobiert ?...

Hinweis: Vielleicht finden Sie auch diese Antworten hilfreich: Mit welcher Kampfkunst soll ich anfangen? und Wie wähle ich das richtige Aikido-Dojo aus?

Darf ich auch empfehlen, Taichi zusammen mit anderen Kampfkünsten zu machen, die Sie lernen möchten. Möglicherweise müssen Sie nach einem Lehrer suchen, der die Kampfkunstseite von Taichi kennt, aber wenn Sie dies tun, sind sie im Allgemeinen überglücklich, einen Schüler zu finden, der sich für diesen Aspekt interessiert.

Das Erlernen von Taichi zusammen mit Ihrer Kampfkunst wird dazu beitragen, Haltungsfehler zu korrigieren, Ihre Hüftbewegung zu befreien (was für uns über 40-Jährige ziemlich wichtig ist) und Ihren Körper dazu zu bringen, als eine Einheit zu arbeiten.

Eine Unterrichtsstunde pro Woche sollte reichen; Sie werden sehen, wie die Ergebnisse innerhalb eines Jahres in Ihre Kampfkunst zurückfließen, besonders wenn Sie auch zu Hause ein paar Minuten am Tag üben.

Lassen Sie sich nicht vom Klischee des Taichi-Kurses voller alter Damen abschrecken – suchen Sie nach einem Kurs mit einer größeren Altersverteilung.

Von Ihrem Hintergrund her könnte BJJ die einfachste Wahl sein: Sie haben es bereits geübt, es profitiert vom Breakdance (lesen Sie die Geschichte der Martinez-Brüder im 10th Planet Vista), Sie waren gut darin. Es erfordert zwar Flexibilität, aber man kann immer daran arbeiten.

Das heißt, ich denke, der Hauptpunkt ist nicht, was die einfachste Wahl ist, sondern die langfristig lohnendste ; Mit anderen Worten, denken Sie darüber nach, was Sie von einer Kampfkunst bekommen können, nicht was Sie ihr geben können.

Vielleicht brauchen Sie ein solides Kampfsystem, Sie möchten vielleicht mehr Wert auf die Körperentwicklung legen oder vielleicht auf Introspektion und Körper-Geist-Verbindung, oder vielleicht möchten Sie einfach nur eine gute Zeit dabei haben.

Finden Sie heraus, wonach Sie suchen , fragen Sie Experten verschiedener Kampfkünste, wenn Sie möchten, gehen Sie schließlich hinaus und versuchen Sie zu sehen, was für Sie funktioniert .

Denken Sie daran, dass Ihre Erfahrung in einer echten Klasse von vielen Faktoren abhängt , wie dem Lehrer, dem Kampfstil, dem Ort, den Mitschülern.

Wir haben hier nicht viel zu tun:

• Leichter für die [steifen] Gelenke: schlägt vor, dass Sie eine Kunst mit viel kräftigem Gelenkblockieren vermeiden möchten, wie z. B. Ju Jitsu oder Hapkido; Auf der anderen Seite könnte etwas, das die Gelenke verdreht, aber weniger aggressiv ist, tatsächlich dazu beitragen, dass Sie sich weniger steif fühlen - zB Aikido, Taichi.

• Räumliche Intelligenz / Breakdance: das sollte fast jeder Kunst zugute kommen - in manchen ist es absolut notwendig (z. B. Hapkido oder Bagua/Pakua - viele Techniken kann man ohne exzellentes Timing, Positionierung, Körperhaltung, Beinarbeit einfach nicht effektiv anwenden), und mit anderen es verschafft dir einen Vorteil gegenüber denen, die still stehen und es raushauen wollen (z. B. einige Leute im Muay Thai, Kickboxen, Contact Karate usw.).

• "aber effektiv" - das schließt ein gelegentliches Interesse an allen außer den kampforientierten Schulen von Tai Chi oder Aikido aus, und wahrscheinlich ist es am besten, Hapkido zu vermeiden (ohne große Anstrengung wirst du unweigerlich ein Alleskönner und Meister von nichts sein ); bessere Optionen sind Muay Thai, Kickboxen, Karate, Boxen, BJJ, MMA, Savate, Krav Maga, Wing Chun ....

Also, im Grunde war alles, was ich tun konnte, gegen harte Joint-Locking-Stile (hauptsächlich Ju-Jitsu) zu empfehlen, Stile, die zu lange dauern, um sie effektiv anzuwenden (Tai Chi, Aikido, um zu lange "weich" zu bleiben, Hapkido, um zu unterrichten alles auf einmal). Die verbleibenden Optionen sind so ziemlich jede Form des Schlagens ... vielleicht wählen Sie etwas aus, je nachdem, wie viel Kontakt Sie mögen. Thaiboxen/Kickboxen wird das eine Extrem sein, Kyokushin ungefähr dort, die meisten Shotokan-Karate-Systeme werden weniger Kontakt haben, ebenso wie Wing Chun.

Trotzdem fühlen sich viele Menschen durch die nahe gelegenen Schulen eingeschränkt - wenn es ein paar starke Kandidaten gibt und Sie sie besuchen und sich nicht entscheiden können, fragen Sie erneut mit den Einzelheiten dessen, was Sie gesehen und sich gefragt haben ....

Für das, was es wert ist, war ich an so ziemlich der gleichen Stelle wie du – in meinen 40ern und ich brauchte irgendeine Art von Aktivität, um fit zu bleiben und gleichzeitig schön zu meinen Knien zu sein. Boxen hat es mir angetan. Es ist relativ einfach zu erlernen, da es konzeptionell einfach ist (Sie müssen sich nur mit Schlagen auseinandersetzen), aber unglaublich herausfordernd zu meistern ist ... insbesondere die Beinarbeit, bei der Ihr Hintergrund im Breakdance helfen sollte.

In Bezug auf die Wirksamkeit hängt das davon ab, was Sie meinen. Wenn Sie "effektiv darin meinen, mich fit zu machen" meinen, ist Boxen absolut ein großartiger Ort, um zu gehen. Wenn Sie "effektiv in der Selbstverteidigung" meinen, wird die Antwort vermutlich nicht so sehr der Stil der Kampfkunst sein, sondern wie viel Sparring-Übung Sie bekommen ....