Nehmen wir zum Beispiel eine Person, die eine gute Buchreihe liest, die ihr Spaß macht. Während sie es lesen, freuen sie sich normalerweise darauf, jeden Band sowie die ganze Reihe fertigzustellen. Wenn sie die Serie jedoch tatsächlich beenden, sind sie möglicherweise enttäuscht, dass es keine weiteren Bücher in der Serie gibt, die sie lesen können. Ich habe das gleiche Muster auch bei Film- und Spieleserien beobachtet.
Gibt es einen Namen für dieses Gefühl der Enttäuschung, das nach Abschluss einer langen Aufgabe auftritt? Was könnte ein Psychologe einem Patienten raten, der unter solchen Symptomen leidet? Können sie die Situation zum Beispiel aus einer anderen Perspektive betrachten, die es ihnen ermöglichen würde, anders über ihren Abschluss zu denken?
Ich bin mir nicht sicher, ob es einen bestimmten Namen für Traurigkeit oder Gefühle der Leere nach Abschluss einer langen Aufgabe gibt, wie z. B. dem Abschluss des letzten Buches einer Reihe. Ich muss das weiter recherchieren, um zu sehen, ob ich Studien dazu finden kann. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen und sagen, dass ich das auch gespürt habe, also glaube ich, dass es ein natürliches Phänomen ist. Mich würde interessieren, was andere dazu sagen.
In Bezug darauf, wie die Psychologie eine Person behandeln würde, die sich über solche Gedanken beschwert, ist eines der Dinge, die im Landmark Forum behandelt werden, wie Sie Ihr bewusstes, logisches Denken ändern können, um Ihre Emotionen zu beeinflussen. Wenn man beispielsweise nach Abschluss einer Aufgabe Traurigkeit oder Verlust empfindet, kann ein Therapeut die Person ermutigen, über das Positive nachzudenken: was sie erreicht hat, was sie während ihrer Erfahrung genossen hat, was sie gelernt hat oder wie sie gewachsen ist. Indem man bewusst über bestimmte Dinge nachdenkt, kann man Emotionen hervorrufen, die mit diesen Gedanken verbunden sind.
Der Wikipedia-Artikel im Landmark Forum beschreibt dies wie folgt:
- Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem, was tatsächlich im Leben einer Person passiert ist, und der Bedeutung oder Interpretation, die sie sich daraus gemacht haben
- Menschen schaffen sich ihren eigenen Lebenssinn – keiner ist der Welt innewohnend
- Menschen können sich „transformieren“, indem sie einfach eine neue Art des Seins erklären, anstatt zu versuchen, sich selbst im Vergleich zur Vergangenheit zu verändern
An ihrer Wurzel stammt diese Denkschule aus der sokratischen Methode , einer Form der Untersuchung, die darauf basiert, dass die Logik Emotionen überstimmen kann. Um die Traurigkeit anzugehen, die man empfindet, könnte man sich eine Reihe von Fragen stellen:
Durch die Verwendung von Logik auf diese Weise besteht die Idee darin, dass man sein Gefühl ändern kann, indem man die positiven Emotionen verstärkt.
Bearbeiten: Beachten Sie, dass ich bei weiteren Recherchen festgestellt habe, dass Vertreter des Landmark Forums selbst sagen :
Was wir tun, ist persönliches und berufliches Wachstum, Training und Entwicklung. Es ist keine Therapie, es ist keine Psychologie, es ist nicht psychologischer Natur
Das ist ein Zitat von Deborah Beroset Miller, PR-Direktorin für Landmark Education. Daher ist meine Antwort anekdotisch und basiert nicht wirklich auf einer bestimmten psychologischen Forschung, die ich an dieser Stelle finden kann. Ich werde weiterhin nach tatsächlicher Forschung suchen, um meine Behauptungen zu untermauern ...
Artem Kaznatcheev
Josch