Das Praktizieren gemischter Kampfkünste im Vergleich zum Praktizieren einer bestimmten Form der Kampfkünste

Ich habe nie irgendeine Form von Kampfkunst praktiziert, noch habe ich irgendwelche Kenntnisse über die verschiedenen Formen der Kampfkunst.

Ich erwäge, einem Fitnessstudio für gemischte Kampfkünste beizutreten, aber ich frage mich, was die Vor- und Nachteile des Praktizierens gemischter Kampfkünste im Vergleich zum Praktizieren einer bestimmten Form der Kampfkünste sind.

  • Was ich erreichen möchte

    1. Allgemeine Fitness verbessern.
    2. Erwerben Sie Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
    3. Seien Sie zumindest in Form, um bei einem Wettbewerb der Einstiegsklasse konkurrenzfähig zu sein.
„MMA“ ist eine „spezifische Form“, die von den anderen das „Beste“ nimmt. Wohl :_)
@JohnMee Ich stimme zu, dass es sich um eine "spezifische Form" handelt, aber ich betone das "gemischte" gegenüber dem nicht so "gemischten". Ich bin froh, dass Sie mich darauf aufmerksam gemacht haben, dass die Frage so interpretiert werden kann.

Antworten (5)

Wenn Sie MMA trainieren, trainieren Sie jede spezifische Kunst, die das Fitnessstudio anbietet: Brasilianisches Jiujitsu (oder selten andere Formen des Grappling), Wrestling, irgendeine Form des Schlagens (normalerweise Muay Thai oder MMA Schlagen). Im Allgemeinen trainierst du immer noch jede konstituierende Kunst zumindest zeitweise separat.

Die Sorge ist, dass das gleichzeitige Trainieren mehrerer Künste Ihren Fortschritt mit jeder verlangsamen wird. Der Vorteil, dies auszugleichen, besteht darin, dass sich Ihr Training in jeder auf das tatsächliche Kämpfen konzentriert und nicht auf die spezifischen Ziele jeder Kunst. Das bedeutet weniger Herumalbern mit Gi-spezifischer Arbeit, Techniken mit niedrigem Prozentsatz und Vermeidungstaktiken wie schmutziges Kämpfen.

Ein Einstieg in MMA wäre dann vorteilhaft im Sinne eines Vorgeschmacks auf die verschiedenen Künste (wenn auch nur sehr wenige), sodass ich eventuell entdecken könnte, auf welche Art von Kunst ich mich eventuell spezialisieren möchte (wenn ich kann es so ausdrücken) zu einem späteren Zeitpunkt?
Ja, weil du alle grundlegenden Aspekte des Kampfes trainierst: Wrestling, Submissions, Strikes. Aber wenn Sie eine Sampler-Platte haben möchten, ist es besser, den Kurs in jedem Kampfsport-Fitnessstudio in der Stadt zu besuchen. Es gibt andere Arten von Künsten, die nicht von MMA abgedeckt werden, vor allem, weil sie meistens nicht gegen sich widersetzende Gegner oder außerhalb extrem spezifischer Umstände (z. B. Strafverfolgung) funktionieren.
Es gibt auch das Problem, wenn eine MMA-Klasse für MMA-Wettkämpfe geeignet ist, hat sie einige Mängel in der Selbstverteidigung. Dies liegt daran, dass MMA kein „Glaubensverbot“ ist; kleine Gelenkverriegelungen, Beißen, Ausstechen, Leisten-/Hinterkopfschläge werden nicht trainiert oder gelehrt.
@RossDrew Ja, MMA-Studenten müssen sich mit dem Training begnügen, um athletischer und besser in der überwiegenden Mehrheit der grundlegenden Kampftechniken zu werden.

Das MMA-Training vermittelt Ihnen eine solide Konditionierung, Live-Drills/Sparring, sowohl mit Strikes als auch mit Grappling. Es gibt eine Fülle von Video- und Buchreferenzen, auf die Sie zurückgreifen können, und Sie werden wahrscheinlich viele Leute haben, mit denen Sie trainieren können.

Einzelne Kampfkünste hängen wirklich von der Kunst und der Schule ab. Alle oben genannten Punkte, die für eine MMA-Schule gelten, können je nach Stil und Schule auf eine bestimmte Kampfkunst zutreffen oder nicht, obwohl Sie normalerweise weniger Leute zum Trainieren haben werden, und wenn die Kunst selten ist, weniger Menschen und Ressourcen, mit denen gearbeitet werden muss.

Eine Sorge, die ich bei vielen MMA-Schulen gesehen habe, ist jedoch, dass Sie auf ihre Verletzungsraten achten müssen. Einige Schulen bringen die Leute gerne dazu, bestimmte Techniken zu machen, bevor sie genügend Kontrolle haben, und das Letzte, was Sie wirklich wollen, ist, dass jemand Ihre Kniebänder zerstört, weil sie herumgespielt haben. Melden Sie sich auf jeden Fall bei der Schule, sprechen Sie mit den Schülern und fragen Sie, welche Verletzungen sie haben.

(Das soll nicht heißen, dass es keine schlechten traditionellen Kampfkunstschulen mit hohen Verletzungsraten gibt, nur dass die Popularität von MMA als Wettkampfsport oft mehr enthusiastische als geduldige Menschen anzieht ... und es führt zu einer gemeinsamen Sache, die ich habe gesehen.)

Das ist etwas, was ich nicht berücksichtigt habe, Verletzungsraten. Werde das auf jeden Fall nachfragen. Wie würde ich das in angemessener Weise fragen? Ich muss sagen, dass auch ich das Gefühl habe, „dass die Popularität von MMA als Leistungssport oft mehr Enthusiasten als Geduldige anzieht“.
Wenn Sie sich eine Schule ansehen, bitten Sie darum, Platz zu nehmen und sich ein Training anzusehen. Stellen Sie den Schülern danach Fragen wie: „Wie lange trainieren sie schon? Ob sie sich um irgendwelche Verletzungen kümmern mussten“ usw. Natürlich werden die Leute mitteilen, womit sie sich wohl fühlen, aber die meisten Leute sprechen gerne darüber.
Auch wenn die Schule eine Online-Gruppe (Facebook usw.) hat, möchten Sie vielleicht lauern und sehen, ob jemand fragt oder Verletzungen erwähnt usw.
Das scheint der richtige Weg zu sein. Tatsächlich habe ich heute ihre Online-Gruppe „auf der Lauer“ gehalten. Jetzt muss ich nur noch den Mut aufbringen, physisch dorthin zu gehen.
Wenn Sie in irgendeiner Kunst (oder Kontaktsportart) hart trainieren, werden Sie sich verletzen. Hören Sie auf, im Internet zu posten, und versuchen Sie es mit dem Unterricht. Heute.
@DaveLiepmann Ich habe mich für heute Abend verabredet.
Cool! Ich hoffe, die Schule ist gut und Sie haben eine tolle Zeit!
Dem letzten Punkt stimme ich zu. Ich war eine Zeit lang in einem MMA-Fitnessstudio und habe hauptsächlich im Stehen trainiert. In meiner ersten Grappling-Stunde trat ich gegen jemanden an, der die Armstange zu schnell machte, und ich konnte meinen rechten Arm einige Wochen lang nicht richtig benutzen. Ich höre es immer noch knallen, wenn ich es ausziehe ...
"Eine Sorge, die ich bei vielen MMA-Schulen gesehen habe, ist jedoch, dass Sie auf ihre Verletzungsraten achten müssen." +1 nur dafür. Als jemand, der sich in einem weniger als seriösen MMA-Fitnessstudio das Knie ausgerenkt hat, ist dieser Teil wichtig. Unfälle können und werden auch in den besten Schulen passieren, aber die guten werden dies minimieren, indem sie ihren Schülern beibringen, wie sie die Übungen sicher ausführen, ohne sich selbst oder ihre Trainingspartner ernsthaft zu verletzen.

Die anderen Antworten sind alle gut, aber hier fehlt eine Sache in der Gleichung; was ist das ziel mit deinem training? Du möchtest fitter werden? Willst du antreten? Du möchtest lernen, wie du in einer gefährlichen Situation mit dir selbst umgehst?

Ich möchte fitter werden

Wenn du nur das körperliche Training willst, ist es eigentlich egal, ob du gemischt oder konzentriert trainierst. Finden Sie ein Dojo/Fitnessstudio, das viel Sport macht und das Ihnen Spaß macht.

Ich möchte im Ring antreten

Im Allgemeinen wird Ihnen ein gemischter Stil mehr nützen als ein fokussierter. Es bietet Ihnen eine größere Auswahl an Optionen und macht Sie vielseitiger. Auf der anderen Seite kann es genauso viel Spaß machen, an einem fokussierten Stil teilzunehmen, wenn Sie diesen bestimmten Stil mögen.

Ich möchte mich verteidigen können

Es gibt einige gute komplette Selbstverteidigungssysteme und ich würde sagen, Sie sollten sich für eines davon entscheiden. Kann sich ein Kampfsportler oder MMA-Kämpfer wehren? Ja, aber es gibt Nachteile. Selbstverteidigungssysteme konzentrieren sich auf das Effiziente, während Kampfsport und MMA aus Sicherheitsgründen vieles von dem wirklich Nützlichen verbieten.

Zusammenfassend würde ich für die Selbstverteidigung wirklich einen nicht wettkampforientierten Selbstverteidigungsstil empfehlen, aber für Fitness oder Wettkampf ist es meistens eine Frage der Präferenz. Es ist jedoch immer hilfreich, verschiedene Stile auszuprobieren.

Ich bin mit Ihrer Schlussfolgerung eigentlich nicht einverstanden, insbesondere mit dem "nicht wettbewerbsorientierten Selbstverteidigungsstil". Wettkampf bedeutet nicht zwangsläufig Sport, noch bedeutet er, in einen Tanz verwandelt zu werden. Zugegeben, manchmal schon ^_~
Hier hätte ich deutlicher sein können. Ich will damit nicht sagen, dass alle kompetitiven Kampfkünste schlecht für die Selbstverteidigung sind, aber es gibt ziemlich viele Techniken, die sehr gut für die Selbstverteidigung sind, aber im Ring nicht in Ordnung sind. Ich spreche von Knien an den Leisten, Fingern in den Augen und solchem ​​Zeug. Techniken, die leicht zu erlernen sind und die für einen Anfänger wirklich das Zünglein an der Waage sein können.
Ich bin weder Anwalt noch spiele ich einen im Fernsehen , aber wenn Sie Ihrem Angreifer Schaden zufügen, kann dies dazu führen, dass Sie verhaftet und möglicherweise wegen Körperverletzung verurteilt werden ...
Das ist wahr. Es ist auch wahr, dass es dazu führen kann, dass Sie tot sind, wenn Sie Ihrem Angreifer keinen Schaden zufügen. Ich bin jedoch der Meinung, dass die tatsächlichen Gesetzmäßigkeiten der Selbstverteidigung ein ganz anderes Thema sind. Als ich Krav Maga trainierte, diskutierten wir einige der Gesetzmäßigkeiten rund um die Selbstverteidigung (welche Angriffe zu vermeiden sind, wie viele Folgemaßnahmen zu ergreifen sind usw.), daher kann ich nur annehmen, dass andere Systeme dieses Thema ebenfalls berühren.
Ich habe in den letzten 15 Jahren Karate und Tae-Kwon-Do gemacht und niemand hat etwas über gesetzliche Definitionen von Selbstverteidigung gesagt.
Ich sehe Probleme mit allen 3 Themen dieser Antwort. Aber am meisten stört mich die Vorstellung, dass das MMA-Training schlechter ist als andere Selbstverteidigungssysteme, weil es Sicherheitsregeln gibt. Meiner Meinung nach machen Sie sich etwas vor, wenn Sie glauben, dass Sie Kompetenz (im wirklichen Leben zuverlässig) in der Selbstverteidigung erlangen können, indem Sie etwas tun, das kein Sparring mit Partnern beinhaltet, die da sind, um sich allem zu widersetzen, was Sie tun. MMA gibt dir das. Die meisten "fokussierten" (traditionellen und modernen) Kampfkünste tun dies nicht. Diese Künste glauben fälschlicherweise, dass ihr Zeug zu tödlich für Sparring ist ...
(Fortsetzung) ... Was MMA Ihnen in erster Linie gibt, ist das, was als "Bereitstellungssystem" bekannt ist. Es gibt Ihnen einen Kernsatz grundlegender Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, mit den Angriffen und Verteidigungen eines kämpfenden Gegners umzugehen und in der Lage zu sein, Ihre Schläge, Würgegriffe, Kontrolltechniken und Submissions auszuführen. Ohne das sind Ihre Erfolgschancen im wirklichen Leben nicht sehr gut. Das fehlt den meisten traditionellen Kampfkünsten wie Karate. Die Techniken, die im MMA-Training aus Sicherheitsgründen ausgeschlossen sind, sind für diese Kernkompetenzen nicht grundlegend....
(Fortsetzung Nr. 2) … Schließlich wissen wir aus vielen Beispielen aus der realen Welt – sowohl in Wettkämpfen ohne Regeln als auch in echtem Selbstverteidigungsmaterial –, dass Sie keine Kompetenz in irgendeiner Technik erlangen können, wenn Sie nicht so trainieren, wie MMA trainiert du entwickelst dich. Die Art und Weise, wie du trainierst, ist das, was wirklich zählt. Wenn Sie eine Technik nicht sicher in diese Art von Training einbringen können, wird sie niemals zu einem solchen Fertigkeitsniveau entwickelt werden, dass sie in der realen Selbstverteidigung kompetent und zuverlässig ist. Der Wert ist also fraglich.
Ich fühle mich hier missverstanden. Erstens, als ich „Selbstverteidigungssystem“ schrieb, meinte ich Systeme zur Selbstverteidigung und nicht zum Wettkampf. Systeme, die Ihnen helfen, sich in kürzester Zeit zu verteidigen. MMA ist kein solches System, es ist ein Sport. Genau wie Boxen, Jiu-Jitsu, Taekwon-Do oder Karate konzentriert es sich darauf, einen unbewaffneten Gegner in einem Ring auszuschalten. Systeme wie Krav Maga, Systema oder MCMAP beinhalten mehrere Gegner, gemeinsame Objekte, Leistenschläge und Augenausstechen. Alles, was Ihnen einen Vorteil verschaffen kann. Sie beinhalten auch Sparring gegen Gegner, die ihr Bestes geben, um Widerstand zu leisten ...
... alles, was Sie tun, denn nur so können Sie, wie Sie sagen, eine effiziente Selbstverteidigung trainieren. Außerdem sind sicher für das Training und sicher für den Wettkampf zwei verschiedene Dinge. Indem Sie die Techniken langsam anwenden und einen guten Schutz tragen, kann sogar das Ausstechen der Augen sicher nachgeahmt werden. Messer sind in einem MMA-Kampf nicht erlaubt und ich habe noch nie davon gehört, dass MMA-Kämpfer damit trainieren, aber sie sind eine echte Bedrohung für das Leben und müssen verteidigt werden. Hier sind wettbewerbsorientierte Kampfsysteme im Nachteil. Sie werden im Ring nie jemandem begegnen, der einen Baseballschläger schwingt, also trainieren Sie nie dafür.
Abgesehen davon habe ich nie gesagt, dass MMA-Training eine schlechtere Wahl für die Selbstverteidigung ist als alle anderen Systeme, und ich entschuldige mich, wenn mein Text so rübergekommen ist. Ich halte es für eine schlechtere Option als Krav Maga, Systema und MCMAP zur Selbstverteidigung, aber für eine bessere Option als Taekwondo oder Jujitsu. Dennoch halte ich MMA für keine schlechte Option zur Selbstverteidigung. Tut mir leid, wenn ich da draußen irgendeine MMA-Feder zerzaust habe.
Ich glaube du missverstehst MMA. MMA ist eine Trainingsmethodik, keine Reihe von Techniken. Es ist eine Art des Trainings, damit Sie sehen können, ob Ihre Sachen gegen jemanden arbeiten, der sein Bestes versucht, dasselbe gegen Sie zu tun. Es gibt Ihnen Fähigkeiten, Verletzungen zu vermeiden und gleichzeitig seine Verteidigung zu überwinden. Ohne sie haben Sie nur Theorie. Sie können es nicht wirklich zuverlässig verwenden. Und ja, MMA-Training kann Messer und Stöcke beinhalten und tut dies auch oft. Ich würde MMA jederzeit Krav Maga vorziehen. Sie können diese Diskussion in ein Forum wie Bullshido bringen, wenn Sie wirklich darüber diskutieren möchten.

Die eine Sache, die ich zu Daves Antwort hinzufügen möchte, ist, dass ein MMA-Fitnessstudio dazu neigt, sich viel auf das Praktische zu konzentrieren – und sie werden dazu neigen, das größere, stärkere, schnellere Mantra zu betonen. Das ist großartig, wenn Sie von Anfang an groß oder stark sind, aber nicht so gut, wenn Sie nicht in diese Kategorien passen - tatsächlich kann es für einen Neuling geradezu gefährlich sein (Sie werden ein paar Mal verletzt), und das ist es sicherlich absetzen.

Verstehen Sie mich nicht falsch - Sie müssen irgendwann Schmerzen verspüren, und Sie laufen in jeder Kunst Gefahr, sich zu verletzen. Aber Sie sollten dies gleich zu Beginn vermeiden, wenn Sie können - Sie sollten eine lebenslange Verbindung mit der Kunst anstreben (Sie könnten am Ende mehrere praktizieren), aber die Chancen, dass dies geschieht, sind gering, wenn Sie von Anfang an auf Aggression stoßen .

Ich bin definitiv nicht "groß und stark", aber ziemlich fit und schlank. Ich habe mir die Programme angesehen, die bestimmte MMA-Fitnessstudios anbieten, und es scheint, dass die „Neulinge“ nicht allzu körperlich werden, soweit ich das beurteilen kann. Gut, dass du das erwähnt hast, daran habe ich nie gedacht.
Dem kann ich nicht mehr widersprechen. Beim MMA muss man technisch perfekt sein. Das ist der Punkt. Der technisch versiertere Kämpfer wird JEDES MAL den größeren/stärkeren/schnelleren Kämpfer schlagen.

Bei Kampfkünsten geht es um die Reise selbst, nicht so sehr um das Endziel. Sich mit Kampfsport zu beschäftigen, ist wie ein Haustier zu übernehmen. Es gibt bestimmte Haustiere, die zu jemandes Lebensstil passen würden. Es gibt auch bestimmte Kampfkünste, die zu bestimmten Lebensstilen passen. Fragen, die Sie bewerten müssen:

  1. Ist Ihr Körper konditioniert genug, um sich Kampfsportarten zu stellen, die schwerer für den Körper sind? Zum Beispiel würde ich einem 50-Jährigen nicht empfehlen, Judo oder Wrestling zu spielen.
  2. Gibt es eine bestimmte Teilmenge einer Kampfkunst, die Sie bevorzugen?
  3. Wie sieht Ihre Zeit und Ihr Zeitplan aus? Zum Beispiel würde das MMA-Training mehr Zeit erfordern, da Sie verschiedene Stile kombiniert lernen, daher müssen Sie mehr Zeit aufwenden.
  4. Gibt es irgendwelche Verletzungen, die Sie derzeit haben, die Sie daran hindern könnten, härtere Kampfsportarten wie MMA, Judo, Wrestling usw. auszuüben?
  5. Haben Sie eine Frau, Familie, Kinder und Hypotheken usw.? Wenn ja, kann der Gedanke an MMA-Wettkämpfe und -Training ein entmutigender Gedanke sein, wenn Sie mit dem Training beginnen – die Leute müssen zu Jobs gehen, Familien unterstützen und Hypotheken bezahlen. Es hilft nicht, krank zu sein, weil Sie sich das Bein angeschlagen haben oder Ihre Rippen ausgerenkt sind (JA – diese Dinge können passieren, es ist eine geringe Chance, aber die Chance ist immer noch da).
  6. Haben Sie einen Job mit Kundenkontakt? Wenn ja, sieht es vielleicht nicht gut aus, wenn Sie mit einem kaputten Aussehen zur Arbeit gehen, und Ihr Vorgesetzter ist möglicherweise nicht glücklich darüber.

Wenn Sie sich die meisten MMA-Kämpfer oder -Größen ansehen, haben sie alle eine Grundkunst, die sie trainiert haben. Nachdem sie ihre Zeit mit dieser Basiskunst verbracht und ihr Fundament aufgebaut hatten, bewegten sie sich in Richtung des MMA-Spektrums. Im Allgemeinen fallen sie unter zwei Kategorien – sie sind entweder Stürmer oder Grappler. Schlagen = Angriffskunst mit Gliedmaßen. Grappling = die Kunst des Angriffs mit jeder Form des Greifens oder Haltens (Grappling ist definiert als wenn jemand jemanden packt oder packt – im Stehen oder auf dem Boden).

Ronda Rousey war eine Weltklasse-Judoka (Grappling), die bei den Olympischen Spielen erfolgreich war. Holly Holm war eine Weltklasse-Kickboxerin und Boxerin (auffällig), die eine Weltklasse-Amateur-Kickboxmeisterin und Profiboxmeisterin war. Dies sind nur zwei Beispiele, aber es gibt immer eine Basis, und diese Basis ist erforderlich, um die Grundlagen des Kampfes zu verstehen.

Es ist einfach zu sagen – wenn Sie sich auf eine Kampfkunst statt auf eine Mischung konzentrieren, werden Sie in diesem Bereich kompetenter und effektiver sein. Sie werden alle drei (3) Ziele leicht erreichen. Die meisten Kampfsportarten bieten Einstiegswettkämpfe und wenn Sie das richtige Fitnessstudio finden, werden Sie dafür leicht in Form sein. Ich würde auch hinzufügen - Sie MÜSSEN trainieren, wo sie sich konzentrieren und Zeit für Sparring aufwenden. Wenn dies nicht der Fall ist oder das Sparring immer sehr weich ist, würde ich Ihnen empfehlen, sich einen anderen Ort zum Trainieren zu suchen, es sei denn, Ihr Körper ist nicht in der Lage, in einem auf Sparring ausgerichteten Fitnessstudio zu trainieren - ein leichterer Stil des Kampfkunsttrainings ist besser als kein Kampfkunsttraining :|

Ich würde das empfehlen:

  1. Wählen Sie vier verschiedene Kampfsportarten aus, um eine Probestunde in verschiedenen Fitnessstudios zu absolvieren – zwei Strikes und zwei Grappling über einen Zeitraum von zwei (2) Wochen.
  2. Stellen Sie nach den Probestunden fest, wie es Ihrem Körper geht und beurteilen Sie, ob Ihnen das Gelernte gefallen hat – führen Sie vielleicht ein Tagebuch darüber, was Sie gelernt haben, wie Sie sich gefühlt haben, wie Sie damit umgegangen sind und wie Sie sich am nächsten
    Tag gefühlt haben.
  3. Nehmen Sie sich nach dem Probeunterricht ein paar Tage frei und beurteilen Sie, was Ihre Präferenz für das Training ist:
    • Hattest du das Gefühl, dass du eine Form der Kampfkunst der anderen vorziehst (Schlagen oder Grappling)?
    • Haben Sie festgestellt, dass Sie eine Kampfkunst flüssiger beherrschen als die andere?
    • Haben Sie festgestellt, dass Ihr Körper mit einer Kampfkunst mehr als mit einer anderen zu kämpfen hatte? (Seien Sie vorsichtig damit - Sie können sich tagelang müde fühlen, wenn Sie zum ersten Mal eine Kampfkunst ausüben).
    • Wenn Ihnen beide Formen der Kampfkünste gefallen haben, können Sie sich vorstellen, MMA mehr Zeit zu widmen, um ein Verständnis für alle Formen zu entwickeln?
    • Hatten Sie das Gefühl, dass Sie an einer Form im Gegensatz zu der anderen völlig desinteressiert waren? (z. B. mag jemand keine Bodenarbeit, also würde er sich dafür entscheiden, sich auf BJJ zu konzentrieren und sich stattdessen auf Muay Thai/Boxen/Kickboxen zu konzentrieren).

Sobald Sie dies getan haben, können Sie dies leicht einschätzen und sich für Ihren Trainingsweg entscheiden. Viel Glück, alles Gute und allen, die dies lesen, alles Gute bei Ihrer Entscheidungsfindung. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrem Kampfsporttraining :) Ich beantworte gerne alle Fragen, falls jemand welche haben sollte.

Das Praktizieren gemischter Kampfkünste im Vergleich zum Praktizieren einer bestimmten Form der Kampfkünste
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