Für mich als frischgebackene Mutter fiel es mir schwer, ein Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen meines Sohnes und meinen eigenen Bedürfnissen zu finden. Ich neigte dazu, meine eigenen Bedürfnisse als egoistisch und als eine Unzulänglichkeit in mir anzusehen, die mit Egoismus gleichzusetzen war.
In meinem Fall bin ich mit der Wahrnehmung meiner Mutter als sehr egoistisch aufgewachsen, und als älterer Erwachsener komme ich zu dem Schluss, dass dies eine zutreffende Beobachtung war. Dies verursachte bei mir ein psychologisches Dilemma, als ich das Bedürfnis verspürte, Aktivitäten oder Zeit für mich selbst zu haben, während ich mich um ein kleines Kind kümmerte. Dies wurde später durch den Tod meines Mannes noch verschlimmert, wodurch ich die wirklich alleinige Betreuerin von drei kleinen Kindern war.
Das ist viele Jahre her und ich habe seitdem ein solches Gleichgewicht gefunden, aber ich dachte, es wäre eine gute Frage, neuen Eltern zu helfen, die mit diesem Problem zu kämpfen haben.
Wie können Eltern realistischerweise ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Erfüllung der Bedürfnisse ihres Kindes/ihrer Kinder und ihren eigenen Bedürfnissen finden? Wie bewertet man seine eigenen Wünsche als vernünftig oder ob es in Egoismus übergeht?
Ich habe gelernt , ich lerne immer noch, dass einer der wichtigsten Unterschiede zwischen Kindern und Eltern darin besteht, dass Eltern im Allgemeinen erkennen können, dass sie die Deckung ihrer eigenen Bedürfnisse für eine kurze Zeit hinauszögern können. Kinder können das nicht. Kinder brauchen ihre Eltern jetzt, oder zumindest denken sie, dass sie das tun.
Als Eltern müssen wir unseren Kindern helfen, zu unterscheiden, welche ihrer Bedürfnisse wirklich unmittelbar sind (eine offene Wunde) und welche nicht (Hunger). Ich weiß, dass ein Zweijähriger das nicht unterscheiden kann. Ein Dreijähriger kann das, aber nur, wenn er trainiert wurde. Ein Siebenjähriger muss genug Selbstbeherrschung haben, um zehn oder sogar dreißig Minuten geduldig zu sein. Es hängt alles vom Zeitrahmen ab. Bei kleinen Kindern haben Eltern fast keine Flexibilität, außer dass ich mir zum Beispiel eine dringende Toilettenpause gönne, bevor ich eine Windel wechsele. Ältere Kinder können länger warten und sogar auf größere Probleme.
Das ist jedoch alles auf der "Mikro" -Zeitskala. Wenn Sie etwas herauszoomen, brauchen Eltern auch einige größere Zeiträume für sich. Ich meine natürlich nicht zwei Wochen auf den Bahamas und die Kleinkinder zu Hause lassen, aber man kann nicht immer nur die Kinder zuerst. Es braucht Zeit zum Auftanken, Zeit zum Erneuern, zum Rückblick – und das geht nicht in einer kurzen Toilettenpause. Das ist wichtig und will geplant werden, sonst geht es im Lärm des Alltags unter. Nochmals, wenn Sie kleine Kinder haben, können Sie normalerweise ein oder drei Stunden von ihnen wegkommen, wenn Sie jemanden haben, der für Sie da ist. Größere Kinder können für ein paar Tage in der Obhut der Großfamilie bleiben, während die Eltern ein paar Nächte in einem Spa-Resort verbringen.
Für mich ist es am schwierigsten, in einer hitzigen Situation kühl zu denken. Es braucht mentale Kapazität, sich daran zu erinnern, dass ich mich entspannen kann, wenn er im Bett liegt; Im Moment sind seine Bedürfnisse wichtiger als meine. Elternschaft ist ein ständiges Opfer, und es kann schwierig sein, dieses Opfer in der Hitze des Gefechts zu akzeptieren, obwohl wir als Erwachsene und Eltern mehr Kapazität haben, damit umzugehen.
Für mich läuft es darauf hinaus, den Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit zu erkennen. Dinge können sowohl wichtig als auch dringend, wichtig aber nicht dringend, dringend aber nicht wichtig oder weder wichtig noch dringend sein. Sie sollten sie in dieser Reihenfolge priorisieren.
Einem schreienden Säugling zu helfen ist sowohl wichtig als auch dringend. Sie lassen alles fallen, um so schnell wie möglich zu helfen. Ihrem 4-Jährigen ein Buch vorzulesen ist wichtig, aber nicht dringend. Das Bedürfnis der Eltern nach etwas Zeit für sich allein ist ebenso wichtig, daher ist es in Ordnung, das Lesen des Buches für eine Weile zu verschieben, wenn Sie eine Pause brauchen.
Eltern werden ausgebrannt, wenn sie jede Bitte ihres Kindes als dringend behandeln.
Die andere Sache, die ich festgestellt habe, ist, dass ich oft Kompromisse eingehen kann, damit meine Interessen mit denen meiner Kinder übereinstimmen. Zum Beispiel brauche ich manchmal wirklich etwas Ruhe und Frieden, aber meine Kinder wollen Zeit mit mir verbringen, also konditioniere ich es darauf, dass sie ruhig zuschauen. Jeder von uns bringt ein kleines Opfer, anstatt nur die Eltern ein größeres zu bringen. Wenn die Eltern die Einzigen sind, die Opfer bringen, sorgt das für ausgebrannte Eltern und berechtigte Kinder.
Sei dir selbst immer treu. Wenn Sie Lust haben, Ihren Kindern dabei zu helfen. Tue es niemals aus Verantwortung oder weil du das Gefühl hast, dass du es tun musst.
Notfälle ausgenommen, versuche ich immer, mit meinen Kindern zu sprechen und ihnen zu sagen, dass ich mich später um ihre Bedürfnisse kümmern werde. Ich versuche, nicht das Gefühl zu haben, dass ich meine Zeit "opfere", um mich um ihre Bedürfnisse zu kümmern, anstatt um meine. Ich finde, wenn ich das tue, führt das immer dazu, dass ich mich ärgere, wenn sie mehr wollen oder einfach nicht die angemessene Reaktion auf etwas zeigen, das ich getan habe. Etwas Zeit für uns selbst zu haben ist nicht egoistisch, es ist normal und wir sollten das beibehalten, damit die Beziehung gesund ist.
Torben Gundtofte-Bruun
Herr X