Nun, ich trainiere sehr wenig, weil ich einen vollen Terminkalender mit Arbeit und Schule habe ... ab und zu versuche ich, 40 Minuten in der Nachbarschaft herumzulaufen, aber das ist jeder blaue Mond, den ich 5'3 und bin 112 Pfund. Sehr, sehr dünn … Ich möchte etwas zunehmen und jedes Mal, wenn ich nachschlage, wie man Gewicht zunimmt, erscheinen Proteinshakes … Ich möchte nur gesund aussehen und vielleicht mindestens 6 bis 8 Pfund zunehmen … So ist das der richtige Weg?
Nein. Proteinshakes allein führen nicht zu einer Gewichtszunahme. Um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, Protein allein trägt nicht zur Gewichtszunahme bei. Wenn Sie durch Muskeln zunehmen wollen, müssen Sie Gewichte heben und gleichzeitig genügend Kalorien und Proteine zu sich nehmen. So einfach ist das.
Proteinshakes sind nur Protein. In einem Ruck. Sie werden Ihnen nicht auf magische Weise beim Zunehmen helfen. Um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie Gewichte heben und viel essen . Proteinshakes müssen gar nicht dazugehören.
Der Grund, warum Proteinshakes auftauchen, wenn Sie nach Lösungen zur Gewichtszunahme suchen, ist, dass die Leute Geld verdienen können, indem sie Ihnen Proteinshakes verkaufen. Sie verdienen Geld, indem sie sagen, dass ihr Produkt Ihr Problem beheben wird. Ihr Produkt wird Ihr Problem nicht beheben. Diese Verkäufer sind Parasiten, die versuchen, Sie von der harten Arbeit abzulenken, schwere Gewichte zu heben und viel zu essen. Lassen Sie sich nicht von ihren geldgierigen Lügen täuschen: Proteinshakes sind der unwichtigste Teil der Gewichtszunahme.
Alec
Knie-vor-ZOD