Beim Skifahren komme ich bei gutem Wetter oft besser gebräunt zurück, als wenn ich am Strand gewesen wäre. Mit zunehmender Höhe werden die UV-Strahlen durch die Atmosphäre offensichtlich weniger blockiert.
Aber wie viel wird blockiert?
Gibt es eine Anleitung, die besagt: "Für alle x tausend Meter verdoppelt sich Ihre Belichtung" oder sollte Ihr Sonnenfaktor um y erhöht werden?
Wie hier zu finden :
„Jede 1000 Höhenmeter steigen die UV-Werte um etwa 10 Prozent.“
Prozentsätze sind schwierig zu handhaben, daher hier ein ausgearbeitetes Beispiel. Angenommen, Sie beginnen auf Meereshöhe (0 m) und klettern bis zum Gipfel des Mt. Everest (8848 m). Nehmen wir auch an, dass Sie auf Meereshöhe normalerweise einen Sonnenschutzfaktor von 15 auftragen müssen.
0 -> 1.00 ( = times UV exposure at sea level)
500 -> 1.05 -> apply factor 15.73
1000 -> 1.10 -> apply factor 16.50
1500 -> 1.15 -> apply factor 17.31
2000 -> 1.21 -> apply factor 18.15
2500 -> 1.27 -> apply factor 19.04
3000 -> 1.33 -> apply factor 19.97
3500 -> 1.40 -> apply factor 20.94
4000 -> 1.46 -> apply factor 21.96
4500 -> 1.54 -> apply factor 23.03
5000 -> 1.61 -> apply factor 24.16
5500 -> 1.69 -> apply factor 25.34
6000 -> 1.77 -> apply factor 26.57
6500 -> 1.86 -> apply factor 27.87
7000 -> 1.95 -> apply factor 29.23
7500 -> 2.04 -> apply factor 30.66
8000 -> 2.14 -> apply factor 32.15
8500 -> 2.25 -> apply factor 33.72
Aber es kommt noch schlimmer. Wenn Sie höher und höher reisen, werden Sie irgendwann auf Schnee treffen. Wie hier zu sehen ist , können einige Schneearten bis zu 80 % des UV-Lichts reflektieren. Das bedeutet, dass Sie bei 100 % Schneedecke (ungefähr) dem 1,8-fachen der oben genannten Mengen ausgesetzt sind:
0 -> 1.80 (times UV exposure at snow-less sea level)
500 -> 1.89 -> apply factor 28.32
1000 -> 1.98 -> apply factor 29.70
1500 -> 2.08 -> apply factor 31.15
2000 -> 2.18 -> apply factor 32.67
2500 -> 2.28 -> apply factor 34.26
3000 -> 2.40 -> apply factor 35.94
3500 -> 2.51 -> apply factor 37.69
4000 -> 2.64 -> apply factor 39.53
4500 -> 2.76 -> apply factor 41.46
5000 -> 2.90 -> apply factor 43.48
5500 -> 3.04 -> apply factor 45.61
6000 -> 3.19 -> apply factor 47.83
6500 -> 3.34 -> apply factor 50.17
7000 -> 3.51 -> apply factor 52.62
7500 -> 3.68 -> apply factor 55.18
8000 -> 3.86 -> apply factor 57.88
8500 -> 4.05 -> apply factor 60.70
Um das Ganze abzurunden: Es gibt psychologische Aspekte zu berücksichtigen. Wie hier nachzulesen ist , schützt Kleidung bis zu einem gewissen Grad auch vor Sonnenbrand. Wenn Sie höher gehen, benötigen Sie zwangsläufig mehr Kleidung, sodass weniger Haut freigelegt wird. Natürlich wird es auch kälter. Diese beiden Faktoren lassen viele Menschen das Gefühl haben, dass die Verwendung von Sonnencreme nicht mehr so wichtig ist, während die noch exponierte Haut tatsächlich geschützt werden muss, und zwar mit einem viel höheren Faktor als gewöhnlich.
Rory Alsop
beere120