Ist es sinnvoll, eine explosive Vorwärtsbewegung zu entwickeln? [geschlossen]

Ich habe mich gefragt, ob eine explosive Vorwärtsbewegung bei der Selbstverteidigung helfen kann, einen Gegner anzugreifen oder ihn einfach zu erreichen, bevor er Sie mit einer Waffe überrascht oder bevor er die Waffe, die er möglicherweise zur Hand hat, überhaupt einsetzen kann.

Ich weiß, dass manche Leute schneller reagieren als andere, und es ist im Allgemeinen nicht leicht, spontan zu reagieren. Es muss jedoch etwas zu tun sein, um schnelle, explosive Schließbewegungen trainieren zu können.

Welche Art von Training kann helfen, diese Art von schneller, explosiver Vorwärtsbewegung zu entwickeln?

Was für eine „explosive Vorwärtsbewegung“? Was für ein unbewaffneter Angriff? Was für ein bewaffneter Angriff? ... Ihre Frage ist wirklich unklar, obwohl ich denke, dass darin eine gute Frage enthalten ist. Können Sie erklären, welches Problem Sie lösen möchten?
Ich habe die Frage bewusst allgemein gestellt

Antworten (1)

Das unerwartete „Schließen der Lücke“ ist eine der wichtigsten Taktiken im Kampf, und mit gutem Timing können Sie einen verheerenden Angriff landen, selbst wenn der Gegner versucht, Sie zu treffen. Sie können sich möglicherweise vom geschäftlichen Ende eines Waffenangriffs fernhalten. Es gibt mehrere Beinarbeitsmuster, die ich für besonders wichtig halte und die jeweils unterschiedliche Verwendungszwecke haben:

  • youtube eine Schritt-, Sprung- oder Gleitbewegung, wie sie für einen seitlichen Tritt mit dem Vorderbein mit großer Reichweite verwendet wird, bei dem der nicht tretende Fuß auf/hinter den tretenden Fuß tritt - sich auf das Ziel zubewegt - und der tretende Fuß dann in den Tritt abstößt

    • Dies ist eine großartige Technik, um schnell große Entfernungen zurückzulegen – sie ist etwas vorhersehbar, aber wenn Ihr Gegner zu schnell angreift, um sich selbst auszuweichen, oder nicht die Fähigkeit hat, zu sehen, was Sie vorhaben, kann sie ihn gut bereinigen ; Ein geschickter und vorbereiteter Gegner kann Ihre Beine blockieren, wenn das tretende Bein versucht, das Stützbein zu passieren, und Sie darüber stolpern, oder selbst die Lücke schließen, um Ihre exponierte Vorderseite zu treffen

  • youtube - Allerletzte Bewegung eine Gleitbewegung, bei der sich beide Füße nach vorne bewegen und ziemlich oft einen Winkel oder eine Kurve leicht vom Gegner wegbewegen, so dass Sie an seiner Seite vorbeigehen

    • Dies ist die beste Bewegung, um einem Angriff beim Vorrücken auszuweichen, und eine grundlegende Technik des Aikido. Mit einer anfänglichen Bewegung direkt auf den Gegner können Sie seinen Angriff ziehen und sich dann von seiner Angriffswaffe weg oder auf seine blinde Seite biegen, um die Winkel auf ihm zu ändern. Dies wird nicht ganz so viel Boden abdecken, wird also eher in letzter Minute verwendet, hat aber die am wenigsten telegraphischen Schritte, die ich erwähnt habe

  • (Suche nach einem Video) das hintere Bein tritt explosionsartig nach vorne

    • Dies ist eine große Verpflichtung Ihrerseits, und wenn der Gegner Ihre Bewegung antizipiert und trifft, während Sie treten, kann er einen sehr guten Schlag auf Sie erzielen. Es ist schwieriger, als Sie denken, explosiv zu treten und eine gute Kraft für den Schlag zu erzeugen, während Sie so treten ... erfordert viel Übung

Bei der zweiten und dritten Bewegung ist ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung explosiver Geschwindigkeit, dass der hintere Fuß angewinkelt und das Knie gebeugt ist, sodass die Oberschenkelstreckung die Hüften nach vorne treibt – wenn Ihr Fuß seitlich zum Gegner zeigt, erhalten Sie weniger Geschwindigkeit.

Abgesehen von bestimmten Bewegungen habe ich auch empfohlene Sprints im Stehen gesehen. Werben Sie einen Freund mit einer Pfeife an. Stehen Sie an einem Ende eines offenen Raums. Wenn dein Freund pfeift, musst du ein kurzes Stück sprinten. Sie spülen dann und wiederholen. Es ermutigt Sie, das Muskelgedächtnis zu entwickeln, um automatisch mit voller Kraft zu reagieren.
@SeanDuggan: Das ist großartig – ich sage den Leuten oft, dass die beste seitliche Kampfhaltung darin besteht, dass der hintere Fuß vielleicht 30 Grad von vorne nach außen steht und mit gebeugten Knien flach auf dem Boden steht; Es sollte sich so anfühlen, als wären Sie bereit, einen Startblock für einen Sprint abzustoßen. Sie möchten, dass das hintere Bein explodiert und Sie sehr effizient nach vorne treibt.
Ist es sinnvoll, eine explosive Vorwärtsbewegung zu entwickeln? [geschlossen]
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