Was ist die beste Kampfhaltung für Kickboxen im holländischen Stil ? Ich bin neu im Kickboxen K-1 und frage mich, ob es eine richtige Form ist, den Rücken mit angespanntem Kern gerade zu halten und die Schultern anzuheben, um das Kinn zu schützen.
Ich kann dazu keinen persönlichen Beitrag leisten, aber dieses Reddit-Thema diskutiert eine gute Haltung für Kickboxen im holländischen Stil:
Führen Sie den Fuß nach vorne, den hinteren Fuß 90 Grad zu Ihrer Seite. Der niederländische Stil beinhaltet normalerweise "leichtere" und mehr boxende / karateartige Beinarbeit als den Muay Thai "Marsch".
Der Bleifuß ist mehr gepflanzt als im Muay Thai, die Stile der Guards variieren stark. Oberflächlich betrachtet sieht es aus wie ein Mittelding zwischen der Muay-Thai-Haltung (schmal, hinterer Fuß mehr nach vorne gewinkelt und vorderer Fuß gerade, um Tritte zu kontrollieren) und Boxen (normalerweise breit, hinterer Fuß zeigt manchmal weg, vorderer Fuß zeigt nach innen).
Der Fokus im holländischen Stil beginnt mit schnellen und kraftvollen Handschlägen und endet dann mit einem geduckten "schreitenden" Low Kick im Vergleich zu MT, wo einzelne Kraftschüsse und (normalerweise "auf Zehenspitzen geschwenkte") Tritte auf der "offenen" Seite viel wertvoller sind .
Ich habe speziell nach den Schultern / Kernstücken gefragt und er hat geantwortet:
Haha, seltsam, dass Sie einen 5 Monate alten Beitrag für eine Frage nachschlagen, aber ich werde versuchen, sie zu beantworten. Nein, Sie heben nicht ständig Ihre Schultern oder spannen Ihren Kern an, wenn Sie in Ihrer üblichen Haltung sind. Wenn der Typ, der die Frage stellt, etwas mehr trainiert, wird er feststellen, wie schnell Sie müde werden ("Gas aus") das machen.
Sie zucken mit den Schultern als letzte verzweifelte Anstrengung, um die Auswirkungen eines Schlags zu verringern, und Sie tun dasselbe, wenn Sie Ihren Kern für Körperschüsse anspannen. Einige Jungs mögen „Schulterrollen“, was auch das Anheben der Schulter beinhaltet, um eingehende Schläge zu blockieren, aber es ist auch etwas, das Sie nur vorübergehend tun. Sie möchten entspannt, aber bereit sein, wenn Sie sich in Ihrer normalen Haltung befinden.